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查看: 2893|回复: 16

[养生保健] 有好的按摩仪推荐吗？上晚班后背很不舒服。 [复制链接]

alvin.li

发表于 2019-4-16 16:14 |显示全部楼层
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如题。
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huangtao

发表于 2019-4-16 21:34 |显示全部楼层
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theragun

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五味大侠

发表于 2019-4-16 21:36 |显示全部楼层
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要去健身的，别的都没用

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wmwbull

发表于 2019-4-16 21:45 |显示全部楼层
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好的太贵了6000刀。。。

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随便如何
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发表于 2019-4-16 22:04 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 随便如何 于 2019-4-16 21:09 编辑
五味大侠 发表于 2019-4-16 20:36
要去健身的，别的都没用


怎么健身 腰背肩颈酸痛 做马杀鸡太贵

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hohoho

发表于 2019-4-16 22:19 来自手机 |显示全部楼层
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那个osim,好几种，HN也有的 按摩机，比较一下了。
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hohoho

发表于 2019-4-16 22:20 来自手机 |显示全部楼层
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小的200多

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五味大侠

发表于 2019-4-17 09:12 来自手机 |显示全部楼层
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随便如何 发表于 2019-4-16 21:04
怎么健身 腰背肩颈酸痛 做马杀鸡太贵

要做背部肌肉的力量训练加强肌肉强度，按摩基本没啥用。我以前做IT的，背痛的很厉害，健身后就好很多了

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Gomere

发表于 2019-4-17 09:35 来自手机 |显示全部楼层
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这种情况一般去看physio

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Gomere

发表于 2019-4-17 09:37 来自手机 |显示全部楼层
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Physio 会指点你去做运动，pt不行

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IzzyZhao

发表于 2019-4-17 09:45 |显示全部楼层
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钱到位，就很爽
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alvin.li

发表于 2019-4-17 10:22 |显示全部楼层
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看样子要去健身房了。

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五味大侠

发表于 2019-4-17 12:11 来自手机 |显示全部楼层
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alvin.li 发表于 2019-4-17 09:22
看样子要去健身房了。

不要想有什么药或者什么仪器能一劳永逸解决病痛

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墨子

发表于 2019-4-18 01:50 |显示全部楼层
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保持一个姿势太久了

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remey

发表于 2019-4-18 08:51 |显示全部楼层
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我的理解是，机器没有气，和人按摩的不能一概而论。。

倒是可以建议你去没事泡泡热水澡呢。。。

可能效果会更好。。。

适当训练，拉伸

或者就找人定期按摩呗。。。
好熊猫进天堂，坏熊猫走四方

毋忘九一八、还我钓鱼岛

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Purplelight

发表于 2019-4-18 08:55 来自手机 |显示全部楼层
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不想gym的话，在家把坚固弹簧绳固定好 拿着两头 做背部拉伸

缓解脊椎压迫
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leinlee

发表于 2019-4-19 21:52 来自手机 |显示全部楼层
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机器按摩也就舒服一下，人按摩能舒服一天，要一直舒服只有运动

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