传说中的瘦手臂的方法

big_beast

双臂自然下垂，上臂外侧最壮的地方叫大肠经，每天手握空心拳各敲另一臂大肠经的位置二百下，如果勤快，可以顺着向下敲，一直到手腕，如果不勤快，就敲那一点，各敲一分钟也就可以了
备注：表敲太多，用力表太大
传说狠有效，但俺没试过……不负责效果-_-b

魔头

大长今 (paopaobing(41))

big_beast

俺刚看这名称的时候也挺寒的……-_-b

astina

多久能见效？

旋木

一看需要敲打的就没兴趣了 怎么没有一个办法是不需要运动就能瘦身的呢

pal

手术

big_beast

那个作者说她老妈是四天见效
不过她家老妈的手臂围是够粗的……33……四天成了27……

edith921

原帖由 旋木 于 2009-5-16 20:23 发表
一看需要敲打的就没兴趣了 怎么没有一个办法是不需要运动就能瘦身的呢

光敲打就木有兴趣啦？

那我也不用推荐body combat课了

astina

原帖由 big_beast 于 2009-5-16 20:27 发表
那个作者说她老妈是四天见效
不过她家老妈的手臂围是够粗的……33……四天成了27……

臂围是指最粗的地方吗?

edith921

大肠经，指的是一条穴位的线

haze_2828

坚持一下试试看,实在是太粗了,没办法呀

魔头

肱二头肌， 肱三头肌 怎么给练下去？！(paopaobing(40))

edith921

上照片我先鉴定一下的

旋木

原帖由 edith921 于 2009-5-16 20:28 发表


光敲打就木有兴趣啦？

那我也不用推荐body combat课了

我就是太懒，压根不爱动，我可以坐在椅子里，躺在沙发上，睡在床里一整天不带挪窝的，可惜没有这种机会

edith921

哈哈，陪你家可爱的小L一起玩玩就当运动啦~

旋木

对了，抱他（19公斤）算是做手臂运动吧

adacz2007

这好像是人体使用手册还是不生病的秘密之类的书里的
中医养生确实不错，我之前一直在敲胆经之类的
不过。。没坚持(monkey13)

xiaopangzi

原帖由 旋木 于 2009-5-16 20:42 发表

我就是太懒，压根不爱动，我可以坐在椅子里，躺在沙发上，睡在床里一整天不带挪窝的，可惜没有这种机会

穿高跟鞋减肥

魔头

原帖由 edith921 于 2009-5-16 20:41 发表
上照片我先鉴定一下的

选择性忽略 (paopaobing(49))

edith921

那我就只好说：吃，使劲吃，等把胳膊吃粗一圈，肌肉就看不出来了

魔头

原帖由 edith921 于 2009-5-16 21:07 发表
那我就只好说：吃，使劲吃，等把胳膊吃粗一圈，肌肉就看不出来了

没经验了吧， 再胖， 肌肉都能看出来， 只要一握紧拳， 整个胳膊肌肉都能看出来(paopaobing(40))

big_beast

原帖由 astina 于 2009-5-16 20:29 发表

臂围是指最粗的地方吗?

最粗的地方33cm就够可怕了……你还想手腕33不成-_-？

edith921

别握啊

我还真不信你还能比我的三头肌明显？

岁月留下的痕迹

敲打应该还是有用的吧？我老姐在深圳最近几个月减了十几斤，好象就是节食及敲打的结果，还让我自己没事就打自己的大腿，据说是很有效。但前提是要很用力的打，我老姐说第一次打下来好痛啊。

ala

小S好像推荐过一种毛巾操，据说也是可以瘦手臂的，可惜要坚持难啊