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[综合] 为什么从跑步机下来头会晕 [复制链接]

Pandaroo

银靴族

发表于 2019-3-4 20:10 来自手机 |显示全部楼层

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如题

xfym

白金靴族

发表于 2019-3-4 20:25 |显示全部楼层

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邮轮上的跑步机下来，我也会头晕

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Bramasole

金靴族

发表于 2019-3-4 20:30 |显示全部楼层

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3d眩晕综合症，你的身体告诉大脑你在跑步，但你的眼睛却感到你周围景色没变化啊。于是大脑就晕了

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sydnewcomer

银靴族

发表于 2019-3-4 20:30 |显示全部楼层

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我也会头晕，但是一会就好。估计是因为在传送带上原地跑的原因。

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蚝

圣靴族

发表于 2019-3-4 21:30 |显示全部楼层

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会晕，几下就好

因为地不动了呀，小脑不适应

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wangerxiao

皮靴族

发表于 2019-3-5 20:18 |显示全部楼层

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一样，很快就好了

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sunshine007_ren

布鞋族

发表于 2019-3-15 13:13 |显示全部楼层

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是病　得治

fioyuan

木屐族

发表于 2019-3-21 16:26 |显示全部楼层

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慢一点下来就好了

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cash.xin

银靴族

发表于 2019-3-21 16:29 |显示全部楼层

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贫血吧，跟蹲下起来那种感觉一样的？

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ItsThere

圣靴族

发表于 2019-3-21 17:13 |显示全部楼层

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晕陆。

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zu365

铜靴族

发表于 2019-5-22 13:07 |显示全部楼层

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可能1：运动神经性的，类似晕船晕车
可能2：缺氧性的，运动时呼吸调整不够好（e.g.呼吸频率过快）/体虚贫血

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我是特蕾西

草鞋族

发表于 2019-5-22 14:01 |显示全部楼层

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停下来的时候把速度慢慢降下来会好一点

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heihai

木屐族

发表于 2019-5-22 16:23 来自手机 |显示全部楼层

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室外跑多好

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417089625

木屐族

发表于 2019-5-22 17:09 |显示全部楼层

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下跑步机之前转身倒着跑

jackliu2008

银靴族

发表于 2019-5-23 18:45 来自手机 |显示全部楼层

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sunshine007_ren 发表于 2019-3-15 13:13
是病　得治

楼主什么病？

vont

银靴族

发表于 2019-5-23 19:02 来自手机 |显示全部楼层

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我不光晕，还想吐，又吐不出，就像晕车的感觉

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click

金靴族

发表于 2019-5-23 19:05 来自手机 |显示全部楼层

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注意不要在跑步机上滚！

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zu365

铜靴族

发表于 2019-5-23 19:06 来自手机 |显示全部楼层

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大家有类似症状的可以试试，在运动的时候把呼吸频率降下来一些，让每一次呼吸都达到比较充分的状态（过快的呼吸频率，导致每一次的呼吸都不够充分，导致机体缺氧），看是不是有改善。

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ahuann

铜靴族

发表于 2019-5-24 13:51 来自手机 |显示全部楼层

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跑了多少公里

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yookehoo

皮靴族

发表于 2019-5-24 14:49 |显示全部楼层

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晕算啥啊，晕厥才厉害那。
OK，玩笑开好。
上面有朋友提到了，头晕有两种，我都有体会。
1.感觉是惯性一样，人停了，大脑还没停，这种应该没啥大碍，忍一忍就过去了。
2.跑太激烈，突然脚步停了，呼吸慢了，缺氧厉害，需要下机前再降低速度慢跑，过渡一会儿，或者下机后大口呼吸，确保氧气充足，别眼前一抹黑，然后再慢慢调整。
其他欢迎补充，请加分！！！