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viviancn

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发表于 2018-12-17 23:16 来自手机 |显示全部楼层

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以前去过gym，坚持了几个月就坚持不下去了。

还是家里时间灵活，想着带上娃也跳一下。主要目的是有氧运动加娱乐

求推荐网上的视频可以跟着跳。

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jhsun3

金靴族

发表于 2018-12-17 23:18 |显示全部楼层

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宝宝乐儿

铜靴族

发表于 2018-12-17 23:22 来自手机 |显示全部楼层

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下个keep

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edith921

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发表于 2018-12-17 23:27 |显示全部楼层

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youtube上很多频道，你先搜几个你关注的练法或区域，然后马上就会给你推荐一堆

fitness blender

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yangspongebob

布鞋族

发表于 2018-12-18 18:11 来自手机 |显示全部楼层

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Pump it up 2004

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littlemouse

皮靴族

发表于 2018-12-18 18:19 |显示全部楼层

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just dance 特别推荐

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chenv1982

铜靴族

发表于 2018-12-20 23:13 来自手机 |显示全部楼层

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yangspongebob 发表于 2018-12-18 18:11
Pump it up 2004

我也推荐这个。特别喜欢2004版。

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yangspongebob

布鞋族

发表于 2018-12-21 07:09 来自手机 |显示全部楼层

chenv1982 发表于 2018-12-20 23:13
我也推荐这个。特别喜欢2004版。

知音

risechou1

木屐族

发表于 2018-12-21 08:13 来自手机 |显示全部楼层

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keep APP，这个在国内很火

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victor_0012001

铜靴族

发表于 2018-12-21 08:50 |显示全部楼层

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breezing

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2018-12-21 09:28 |显示全部楼层

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[yt]-_hmnpa-FH4[/yt]

Pippa

圣靴族

发表于 2018-12-21 09:34 来自手机 |显示全部楼层

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我喜欢hiit，时间短，运动效果明显，据说after burn效果显著

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noodle

木屐族

发表于 2018-12-21 09:45 |显示全部楼层

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youtube上找，太多了，我基本在家天天跳

noodle

木屐族

发表于 2018-12-21 09:45 |显示全部楼层

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youtube上找，太多了，我基本在家天天跳

adasydney

木屐族

发表于 2018-12-23 22:55 |显示全部楼层

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问个小白的问题：怎样跟YOUTUBE上的跳呀，是在电视大屏幕上放youtube还是手机呢？手机的屏幕太小了，而且小朋友们老是捣乱。

阿布^^

银靴族

发表于 2018-12-24 22:49 |显示全部楼层

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Keep真的不错

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viviancn

版主

发表于 2018-12-24 22:52 来自手机 |显示全部楼层

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adasydney 发表于 2018-12-23 22:55
问个小白的问题：怎样跟YOUTUBE上的跳呀，是在电视大屏幕上放youtube还是手机呢？手机的屏幕太小了，而且小 ...

在imac上，或airplay到电视屏幕

水晶靴族

发表于 2018-12-24 22:54 来自手机 |显示全部楼层

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Keep

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BreakingBad

金靴族

发表于 2018-12-24 22:55 |显示全部楼层

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viviancn 发表于 2018-12-24 22:52
在imac上，或airplay到电视屏幕

哟，上手挺快啊

怀自信我永不怕夜航
到困倦我自弹自唱

viviancn

版主

发表于 2018-12-24 22:58 来自手机 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2018-12-24 22:55
哟，上手挺快啊

要物尽其用

cherrieshowshow

皮靴族

发表于 2018-12-25 07:08 来自手机 |显示全部楼层

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阿布^^ 发表于 2018-12-24 22:49
Keep真的不错

如何把keep投到电视上？对着手机小屏幕太憋屈

静好如初

圣靴族

发表于 2018-12-25 07:25 |显示全部楼层

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比较火的好像是郑多燕或keep。。

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looklooky

草鞋族

发表于 2018-12-25 08:14 来自手机 |显示全部楼层

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adasydney 发表于 2018-12-23 22:55
问个小白的问题：怎样跟YOUTUBE上的跳呀，是在电视大屏幕上放youtube还是手机呢？手机的屏幕太小了，而且小 ...

我用google chromecast, youtube，netfix都投影电视，除了keep没办法投影..

looklooky

草鞋族

发表于 2018-12-25 08:17 来自手机 |显示全部楼层

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Pump it up + 1，好像消耗最有效率

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northwind79

金靴族

发表于 2018-12-25 08:22 来自手机 |显示全部楼层

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我喜欢popsugar

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科宁雪

铜靴族

发表于 2018-12-26 22:54 来自手机 |显示全部楼层

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如果能天天坚持，哪怕是健身爱好者看不上的郑多燕，对身体也是极好的

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安之麻麻

银靴族

发表于 2018-12-27 22:40 |显示全部楼层

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pump it up 或郑多燕只要能坚持都是有效果的楼主加油

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蒲蒲兰

木屐族

发表于 2018-12-29 11:08 |显示全部楼层

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body combat。zumba hiit 换着来

水晶靴族

发表于 2018-12-29 13:17 来自手机 |显示全部楼层

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cherrieshowshow 发表于 2018-12-25 06:08
如何把keep投到电视上？对着手机小屏幕太憋屈

用Google Chromecast手机直接投射到电视。

秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相亲相见知何曰，此时此夜难为情。

cherrieshowshow

皮靴族

发表于 2018-12-29 19:30 来自手机 |显示全部楼层

rb 发表于 2018-12-29 13:17
用Google Chromecast手机直接投射到电视。

iPhone 连google chrome 不行吧？

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