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[综合] 自从来悉尼就没有再健身了 [复制链接]

发表于 2018-5-22 01:33 |显示全部楼层
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自从来了悉尼就没怎么健身了,再加上我饮食不规律会特别瘦。。。有没有什么好的方法可以在繁忙的生活中保持运动呢
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发表于 2018-6-21 16:42 |显示全部楼层
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c尼到处都是健身房, 赶紧找个伙伴一起动起来   

发表于 2018-6-23 14:58 来自手机 |显示全部楼层
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先跑步吧,跑起來

发表于 2018-6-23 15:13 |显示全部楼层
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所谓健身有多种的?

发表于 2018-6-24 16:11 |显示全部楼层
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每天早起30分钟,先从自重健身开始吧。
俯卧撑,引体向上,深蹲,倒立撑······
每天轮换,周日休息。
三个月后,想偷懒都不会。

发表于 2018-6-24 16:51 |显示全部楼层
此文章由 静好如初 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 静好如初 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Keep呗~


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