三个半月娃天天白天猫觉，求破解

butterfly567

宝宝之前是个胀气娃，但是不闹胀气的时候还是睡的很好的，能连续睡两三个小时。满三个月以后突然睡猫觉了，现在白天三个小觉全部都是猫觉，有时45分钟，有时只有20分钟，就没有睡过一个整觉。

尝试把清醒时间拉长，多做运动让他累，没有效果，还是猫觉。而且猫觉醒了以后很难哄睡着，很多时候要哭很久或者抱睡才能睡着。

为什么以前能睡很好的娃突然不会睡了呢? 如果说娃不会自己settle，为什么以前会?

猫觉醒来以后，剩下的时间怎么打发? 老是哄睡但是睡不着真是压力山大，感觉一点自己的时间都没有了，真是超累。

看以前的帖子，都是要睡眠训练，要培养宝宝自己睡觉，很多都是要宝宝哭的。不想让宝宝哭，还有别的办法吗?

white-fox

小的宝宝确实会睡眠反复，几天是天使，几天突然是魔鬼了.都是正常的，我家娃基本没有哄睡过，当然更不舍得让她哭，真心觉得让娃使劲哭那种训练对于一个什么都不懂的小娃非常残忍.我是用了奶嘴，一个安抚物，还有放适合宝宝的催眠音乐，三招一起很管用.

bhua9

我家是３月以前几乎全是猫覚,　哄个１５,２０分钟哄不回去就不要硬哄了,　抱出来玩一会困了再送进去睡.　我们当时是吃玩睡玩睡玩睡......
然后满三个月之后就自己睡长覚了,　１.５-３个小时都有.　有时还是会睡猫覚,　那就继续吃玩睡玩睡一个４小时的周期也过了.　
然后最近好像又要有leap 了,　清醒时间挺长的,　之前１小时１０分钟左右吧,　这两天都要一个半小时,　甚至更长.

butterfly567

white-fox 发表于 2018-5-21 15:00
小的宝宝确实会睡眠反复，几天是天使，几天突然是魔鬼了.都是正常的，我家娃基本没有哄睡过，当然更不舍得 ...

用几个安抚物不用哄就睡着了，你家这是天使娃啊。我家也是用奶嘴，放白噪音，但是还是要哄才能睡，尤其小觉醒了以后再次哄睡真是要命。

butterfly567

bhua9 发表于 2018-5-21 15:17
我家是３月以前几乎全是猫覚,　哄个１５,２０分钟哄不回去就不要硬哄了,　抱出来玩一会困了再送进去睡.　我 ...

多谢回复，你的策略正是我想要的啊，因为宝宝醒了以后还有一个半小时的时间不知道如何打发。睡吧哄不睡，玩吧玩到喝奶时间就基本过劳了，下个循环喝了奶就只能睡觉了。

你家宝宝清醒时间一个半小时，我家的现在基本上一小时45分钟到两小时的样子，这样一个小觉能睡45分钟，如果一个半小时就去睡，最多半小时就醒。

你的宝宝是自动就不猫觉了吗？有没有采取什么措施呢？

bhua9

butterfly567 发表于 2018-5-21 20:22
多谢回复，你的策略正是我想要的啊，因为宝宝醒了以后还有一个半小时的时间不知道如何打发。睡吧哄不睡， ...

我家最近清醒时间拉长,　作息规律也在变化,　中午１２点的那顿奶,　宝宝有时９点睡到１１点醒了,　１２点喝奶喝完就睡着了.　我们会试着给他拍隔,　不想他直接奶睡,　但是有时候睡得实在太香了,　我们也不去刻意弄醒他,　就让他睡下面一覚.这样他１２-４点的这个周期会是,　吃睡玩,　或者吃睡玩睡.　

他３个月开始会自己啃手安抚自己了,　我觉得对他自己接覚有帮助.　我们发现先发现他会自主入睡,　显示出疲劳信号后放他进小床他自己哼哼大概７,８分钟就会睡着,　然后慢慢的过了几天睡４５分钟小覚醒来哼哼后自己也会睡回去了.　

jys_wf

听着像到了四个月睡眠倒退期。宝宝睡了一个睡眠周期后不会自己接觉然后就醒来，猫觉后下一个清醒时间也要相应缩短，否则会过劳然后继续猫觉，恶性循环。
你可以帮助用他喜欢的方式帮他接觉，有些宝宝喜欢奶嘴有些宝宝喜欢被Rock看你家娃接受哪种了。
如果实在接觉不成功就让他起来，玩一小会后下个循环重新开始。
一开始成功率比较低，然后会自己接觉越来越多的

刮胡刀

小公鸡都这样

butterfly567

bhua9 发表于 2018-5-21 20:33
我家最近清醒时间拉长,　作息规律也在变化,　中午１２点的那顿奶,　宝宝有时９点睡到１１点醒了,　１２点 ...

我家宝宝自我入睡的能力只有晚上有，白天还要哄。现在还在用Love to dream的swaddle包着，他其实会啃包巾的袖子的，但是不知道为什么睡着醒来以后根本不去啃，给安抚奶嘴也不咬，就在那里冲你笑。你家宝宝睡觉时是不是已经解放双手了? 不然怎么自我安抚呢？

butterfly567

jys_wf 发表于 2018-5-21 20:54
听着像到了四个月睡眠倒退期。宝宝睡了一个睡眠周期后不会自己接觉然后就醒来，猫觉后下一个清醒时间也要相 ...

猫觉确实是刚刚进入第四个月发生的，四个月的睡眠倒退和wonder week不是重合的吧?因为他才刚刚进入这一个wonder week，而睡眠倒退已经两周多了。

接觉总是不成功，都是常用的方式，但是人家就是不领情。只能抱出来玩，然后再睡。玩也玩不好，之后哄睡也很难，或者干脆就不睡。

butterfly567

刮胡刀 发表于 2018-5-21 21:16
小公鸡都这样

小母鸡不这样?

smokyeyes

熬。

bhua9

butterfly567 发表于 2018-5-22 10:01
我家宝宝自我入睡的能力只有晚上有，白天还要哄。现在还在用Love to dream的swaddle包着，他其实会啃包巾 ...

我们也是用一样的睡袋包着睡.　一周前我试着给他换普通的睡袋,　结果人家就不会接覚了,　白天晚上都是４５分钟就醒睡不回去,　我们只好又换回love to dream. 打算每２周就试试换普通睡袋吧,　再大会翻身了swaddle就不安全了.

jys_wf

butterfly567 发表于 2018-5-22 10:07
猫觉确实是刚刚进入第四个月发生的，四个月的睡眠倒退和wonder week不是重合的吧?因为他才刚刚进入这一个 ...

我家也是百天后进入倒退期，以前睡的好好的突然就猫觉了。
后来我给她进行了睡眠训练，帮助她接觉，慢慢的她就会自己接觉了。从五个月开始到现在六个月基本不需要哄睡，穿上睡袋拉下窗帘放上白噪音后自己五分钟之内就能睡着。傍晚小觉最难，估计已经到取消傍晚小觉的年纪了。晚上基本能一口气睡10个小时左右，有时候醒来翻个身自己也能睡回去。不过这两天长牙了，昨晚突然醒了好几次。
不管是不是wonder week，只要有自主入睡的能力，自己会睡回去的，但是如果自己不会接觉加上家长不懂哄睡 就成了猫觉恶性循环。

silversoulsong

我家的快三个月了，经常猫觉，就得抱起来摇晃，睡着一会再放下，当妈的我已经没有什么期望值了。。。

ttcc

我家这个马上三个月了，从出生白天睡眠就很差，要么不睡，要么抱着睡，除非特别困，一般放下就醒，过劳之后就哭……

我总结原因就是肚子里有气，只要醒过来抱起来一拍就是个嗝。有时候拍完睡下一个小时了，扭起来还会吐奶。我已经习惯了白天在我身上睡了。

什么时候才能不胀气呢？我都不敢想四月睡眠倒退会退成什么样。

butterfly567

bhua9 发表于 2018-5-22 11:26
我们也是用一样的睡袋包着睡.　一周前我试着给他换普通的睡袋,　结果人家就不会接覚了,　白天晚上都是４ ...

我家宝宝昨天下午推车推出去玩，在推车上睡着了，边推边走他睡的很好，后来回到家他还能睡一会，但是很快惊跳反应把自己吓醒了，因为没有包着，然后就再也不能睡了。看来还得包一段时间。

你家宝宝接觉是啃袖子吧，我家宝宝醒了也会啃，但是睡不着。

butterfly567

jys_wf 发表于 2018-5-22 12:57
我家也是百天后进入倒退期，以前睡的好好的突然就猫觉了。
后来我给她进行了睡眠训练，帮助她接觉，慢慢 ...

今天上午的小觉我就一直盯着他，一哼哼就马上尝试接觉，居然成功了，然后睡了一个半小时，简直史无前例。

butterfly567

ttcc 发表于 2018-5-22 14:07
我家这个马上三个月了，从出生白天睡眠就很差，要么不睡，要么抱着睡，除非特别困，一般放下就醒，过劳之后 ...

我家的也是胀气娃，之前睡觉和你的宝宝一模一样的，简直要抑郁了，你看我另一个帖子就知道了。现在百天之后有所好转，应该是他自己肠胃慢慢发育好了。

jys_wf

bhua9 发表于 2018-5-21 15:17
我家是３月以前几乎全是猫覚,　哄个１５,２０分钟哄不回去就不要硬哄了,　抱出来玩一会困了再送进去睡.　我 ...

Leap 清醒时间会长么？我倒是不知道。
我家这个到了傍晚超级难入睡，明明困的不要不要的又打哈欠又揉眼睛，但是送上床死活不睡。不睡又靠不到晚上7点上床时间，每天都感觉争分夺秒的。

jys_wf

以下是对四个月睡眠倒退期形成原因的解释：
The 4 Month Sleep Regression
A baby’s sleep can dramatically change around the 4-month mark. You might have had an amazing sleeping newborn and suddenly they’ve started waking a lot more in the night and catnapping in the day.
This is commonly called the 4-month sleep regression; however, it is better not to think of it as a regression but more of a maturation of your baby’s neurological development. Their brains are developing and their sleep is becoming more like ours as adults.
An adult sleep cycle goes through periods of deep sleep and periods of REM sleep. REM sleep is a lighter sleep where we dream and are more likely to be woken if something is different or bothering us in our environment. Our deep sleep is where we are unlikely to be woken. Adult sleep cycles are about 100 minutes long, then we rouse slightly
and fall back asleep again, into the next sleep cycle without
even realising it.
Young babies are a bit different. They have periods of active sleep and periods of quiet sleep. Active sleep is what the baby enters straight after falling asleep, this is like REM sleep in adults and they can be easily woken during this time. They breath shallower, can grunt, cry out and if anything is bothering them, they are easily woken. During this phase your baby is likely to wake if they went to sleep in your arms and you put them down. After active sleep they enter quiet sleep - this is when breathing is more rhythmic and it is like the deep sleep stage in adults. A baby’s sleep cycle is about 45 minutes in total and if tired enough, if nothing is bothering them and have a full tummy, babies under 3 months will rouse between sleep cycles but then enter into another 45-minute cycle of active through quiet sleep until they have had enough restorative sleep and wake up.
After 3 months babies go through a massive development in their sleep cycles and they don't drift from one to another so easily.
By four months they wake completely at the end of a sleep cycle and need to consciously try to go back to sleep. This wakefulness is the part that is referred to as the “four- month regression”.
Unfortunately, this sleep regression won’t go away until your baby can totally self-settle.

bhua9

jys_wf 发表于 2018-5-22 20:24
Leap 清醒时间会长么？我倒是不知道。
我家这个到了傍晚超级难入睡，明明困的不要不要的又打哈欠又揉眼睛 ...

我家的会,　反正要玩要抱不要睡就是了.
白天的睡眠的确是越接近傍晚睡得越短一些.　我们上午中午各两个大覺.　基本上下午三点过后就不会睡超过１个小时的觉了.　前一阵子傍晚睡２个小覚,　最近清醒时间长一点了,　就只睡一个小覚了,　然后提前半个多小时睡晚上的觉了.

cappazhang

jys_wf 发表于 2018-5-22 12:57
我家也是百天后进入倒退期，以前睡的好好的突然就猫觉了。
后来我给她进行了睡眠训练，帮助她接觉，慢慢 ...

求问你是怎么进行睡眠训练的啊

jys_wf

cappazhang 发表于 2018-7-30 18:55
求问你是怎么进行睡眠训练的啊

主要看你家娃症结在哪里然后对症下药。我家娃当时有胀气，吃奶嘴有缓解作用，我就每次接觉时候用奶嘴加拍拍拍。后来大一点了奶嘴反而成了依赖，奶嘴一掉她就醒，然后我就把奶嘴给她戒了。

aidouhua

ttcc 发表于 2018-5-22 14:07
我家这个马上三个月了，从出生白天睡眠就很差，要么不睡，要么抱着睡，除非特别困，一般放下就醒，过劳之后 ...

同款娃，我家也快3个月了，白天基本是抱睡 ，一放下就醒，抱起来一拍就有嗝，躺着睡一会就要吐奶

ttcc

aidouhua 发表于 2018-7-31 22:10
同款娃，我家也快3个月了，白天基本是抱睡 ，一放下就醒，抱起来一拍就有嗝，躺着睡一会就要吐奶 ...

给你点信心：我们这个现在5个月了，白天睡眠比之前好多了。上午中午各一大觉，下午一小觉，看到她困了，放下拍拍就睡着了。有时候还会因为肚子有气、打嗝哭，睡不安稳，就抱起来拍拍，再放下睡。

平时多趴趴，多做排气操，揉揉小肚子，还有就是吃奶要规律，根据孩子情况3～4个小时喂一次，千万不要吃睡着了还喂，那样最容易吐奶了，

aidouhua

ttcc 发表于 2018-8-1 03:58
给你点信心：我们这个现在5个月了，白天睡眠比之前好多了。上午中午各一大觉，下午一小觉，看到她困了， ...

谢谢你给我信心，方便的话我还想请教下:
她夜里睡得很好，就是白天放不下，偶尔放下了，绝对睡不过半小时，抱睡就能睡两三个小时。
请问你们是一直在试着把娃放下睡还是等大一点，我想等她大一点吐奶好点再尝试不知道是不是就晚了 ，现在尝试白天睡不好我又很担心，想着还是保证睡眠第一位，真纠结啊……另外你拍睡的时候娃仰躺着，拍哪里啊？仰卧她一直看着我，俯卧拍还有点用.
整个一个纠结的妈，先谢过了

ttcc

aidouhua 发表于 2018-8-1 07:21
谢谢你给我信心，方便的话我还想请教下:
她夜里睡得很好，就是白天放不下，偶尔放下了，绝对睡不过半小时 ...

别太担心，宝宝长起来很快的。三四个月的时候我们给宝宝白天睡的小床的床头翘高一点，不完全是平躺的，如果醒了就抱着哄哄尽量接着睡，睡着了再放下。现在大一些了，白天睡觉在大床上，我躺她旁边，拍拍胳膊啊拍拍腿啊，她就睡了。有时候也要接觉，不过她实在不睡就跟她玩一会儿，让她趴着或者摸摸肚子。

还有就是我们这个睡觉要把手包起来的，看到她困了，一包起来她就睡着了。再就是用背带，兜在大人身上睡。养成睡眠规律了，到了时间宝宝就困了就好哄了。