一年级的小朋友几点睡觉？每天下课的安排

橘子红了

姐姐5岁半今年开始一年级，今年开始觉的时间不够用。问问大家都是怎么安排时间的？

我们家是6点半左右起床。洗脸换衣服，和弟弟玩一会儿，7点15左右吃早饭，7点半练钢琴。8点出门上学。

放学基本我带她兴趣班，游泳小提琴或者图书馆。到家5点左右。吃饭玩一下，允许每天25分钟儿童节目。一系列弄完6点半读书写作业。有时候还要在拉20分钟小提琴。刚刚学的小提琴，不是每天练习，隔个2-3天练。

7点半上楼洗澡睡觉。8点不到就睡着了。

感觉学校作业不少，半个小时还有读书不太够。我试过让姑娘晚点睡觉，但是她感觉不够睡。

不知大家是怎么高效合理安排娃们的作息的？小朋友们都是几点上床睡觉的？

draco

5岁半就上一年级了，好厉害。8点到8点半上床睡觉比较好。

橘子红了

我姑娘生日小，所以早了半年上学，班里最小的。

darling

也觉得时间不太够用 放了学回家好好吃一顿就差不多evening了 再晚餐下就该睡觉了

神探狄仁杰

我们也觉得时间不够用。如果没有课外活动就够，但是没有课外活动孩子也不干。。。

小小白虎

再次感叹我家睡九个小时就够了，真是硬生生每天多出一小时啊

随便说说

什么学校有作业啊？我们也是一年级，只有home reading还是一三五，其他都没有作业

橘子红了

小小白虎 发表于 2018-2-28 14:02
再次感叹我家睡九个小时就够了，真是硬生生每天多出一小时啊

你家娃大了吧？我家的要11个小时，偶尔还能睡到12个。弟弟不到一岁也这个点儿。。。。汗。。

小小白虎

橘子红了 发表于 2018-2-28 14:21
你家娃大了吧？我家的要11个小时，偶尔还能睡到12个。弟弟不到一岁也这个点儿。。。。汗。。 ...

恩，现在快九岁了，不过他从上学开始就是这个作息了

野原葵

应该是nsw，我家也1年级，每天精神好到爆，不到9:30他绝对不睡，早上7:40起床，时间不够用啊，下课回家读书学习学习，还要看电视，吃饭，洗澡，肯定还要在家里或者院子或者外面疯玩上串下跳一阵子

流经邂逅

我家的今年刚上prep，快5岁了。早上7点起来洗漱外加画两张画，7:30出门去before school care 吃早饭。晚上6:00接上她，回家吃个饭、念本书、在画两张、做个游戏，8:30前上床睡觉。也是个爱睡觉的娃，感觉时间很紧张。学校要求每天一本home reading，每周五本小书要会看和念，基本没达到学校的要求。只能周末来补，感觉周末更忙，还有其他兴趣课。

irenejicn

野原葵 发表于 2018-2-28 15:02
应该是nsw，我家也1年级，每天精神好到爆，不到9:30他绝对不睡，早上7:40起床，时间不够用啊，下课回家读书 ...

我家作息和你家差不多

kylelly

一年级，十点半睡觉，七点半起床。

bw82312

kindy 也是10 点睡觉， 早上8点起床

小水晶兔

早上7点半到8点起，晚上8点半左右睡…兴趣班就在学校after school 参加，回家就好像很累的样子

zishuijingr0316

8点半到9点睡，7点半起床，也觉得孩子很辛苦，睡不够，现在5岁

xinhang

为啥搞这么紧张要钢琴小提琴同时学，这都是需要时间练才能学好的乐器
5-10岁的孩子主要是长身体的时候，身体各个机能的发展比大脑学习知识更重要，没有体格的健全发展以后大了需要用脑时候会跟不上的。

serina_ge

小小白虎 发表于 2018-2-28 14:02
再次感叹我家睡九个小时就够了，真是硬生生每天多出一小时啊

看到小虎妈妈在另一帖子里提到小A四年级十点睡觉，真的羡慕这样的孩子，我家同样也是四年级八点半睡觉早上七点十五分都叫不醒，老二读一年级和哥哥一起睡，总比哥哥起的早，孩子和孩子差别真的很大

plsmile

也是5岁半，上1年级。但是不是每天有作业。也不学琴。所以时间很够用

小小白虎

serina_ge 发表于 2018-3-1 13:21
看到小虎妈妈在另一帖子里提到小A四年级十点睡觉，真的羡慕这样的孩子，我家同样也是四年级八点半睡觉早 ...

我怕他长不高，另外一种烦恼

我有一个瓶子

lz和我家的作息时间一样的，感觉是晚上时间不够用。有点紧张。
不过你娃动作好快，早饭15分钟就吃完。晚上7点半开始洗漱，8点就睡着了？我家光洗漱起码半个小时，磨磨蹭蹭啊，天天想发火

hellochina

感觉楼主安排的课外兴趣班活动太多了，会影响亲子时间。另外我家周一到周五是不许看电视的，只许周末晚上看，省下的时间一起聊聊天讲睡前故事

serina_ge

小小白虎 发表于 2018-3-1 13:24
我怕他长不高，另外一种烦恼

身高大致还是基因决定的 当然后天的睡眠运动饮食也会起到一定作用，如果是小A这样的情况，我会选择让他早点睡早点起

ylbeethoven

楼主厉害……

对比起来我家孩子完全是放羊

serina_ge

小小白虎 发表于 2018-3-1 13:24
我怕他长不高，另外一种烦恼

身高大致还是基因决定的 当然后天的睡眠运动饮食也会起到一定作用，如果是小A这样的情况，我会选择让他早点睡早点起

serina_ge

小小白虎 发表于 2018-3-1 13:24
我怕他长不高，另外一种烦恼

身高大致还是基因决定的 当然后天的睡眠运动饮食也会起到一定作用，如果是小A这样的情况，我会选择让他早点睡早点起

silviya

我家一年级， 9点睡觉到早上7点30叫他起床，他说不够睡不愿意起床， 晚上回家先玩后写作业，学校作业感觉挺多的，写完作业洗个澡差不多就到时间睡觉了

LittleKing

以前9点睡，现在十点睡，8点起，吃早餐然后拉一下琴，听到学校铃声就上学。

果子豆子

LittleKing 发表于 2018-3-2 10:22
以前9点睡，现在十点睡，8点起，吃早餐然后拉一下琴，听到学校铃声就上学。 ...

你家离学校真近呀

LittleKing

果子豆子 发表于 2018-3-2 10:27
你家离学校真近呀

是啊5分钟走过去，节省很多路上时间。