战痘民族的一点体会，一定要看!

belanddolly

战痘快十年了，目前快三十了，可能终于找出了原因，上来分享，献给需要的人。

先说关键，停牛奶，或者鸡蛋。

我是怎么发现的呢，我孩子生下来开始喂母乳，是十个月孩子没吃过一滴奶粉的艰辛妈妈。孩子没有加辅食以前就发现，我只要吃一点奶制品，孩子再吃我的母乳，就开始狂吐奶，一天能吐十次，而且我喝一杯咖啡的牛奶量，他能吐五天。当时我就想，怎么回事呢，家里真没有人lactose intolerant。

那时重点全在孩子身上，只是发现脸上后背上一颗痘都没长。以为是月子我妈妈做的太好了，再加上运动恢复身材，红光满面的。断了奶，我终于可以使劲喝咖啡吃酸奶了，结果又开始起痘。到那时都没发现问题。

什么洗脸仪，祛痘面膜，深层清洁洗面奶都用过了，没用，还是会起，直到前不久一个同事去检查，他也是战痘民族，一直吃口服药，只要停药就会长痘，结果医生说，停鸡蛋牛奶试一下，结果真的就好了。

直到那时候我才反应过来（本人反射弧比较长），没准我也是，所以我家孩子其实是随我 只是小孩表现的更明显。果不其然，平时也就爱喝咖啡 换成了lactose free milk两个星期马上见效。

如果你也像我一样，发现总爱祛痘，什么除湿气，换床单枕套，深层清洁都不好使，可以试试停牛奶。特别是早上发现空腹喝了咖啡加牛奶的可以一下子去两次大号的人，多半都是lactose intolerant.

Fionamm

之前看了一次中医，也说是不要喝牛奶，停了之后痘痘情况稍微好一些了，不过我主要在下巴，内分泌系统不好，每次来大姨妈时候爆发。我发现gp配的避孕药更管用

ssis2010

我最近也是这样 因为早餐改在公司来吃所以喝奶量明显少很多 痘痘倒是好了 难道真的是你说的原因？

feilafeila

谢谢分享，我也去试一下你说的牛奶

zhenger6688

Me too. Stopped milk and got much better

northwind79

这招对我没用，哎。之前听人说可以看GP开药，结果去了人家看了两眼说这算什么，好多人四五十岁还长痘呢，回家吃清淡点去

caridi

我也是下巴长痘痘。。。。。只能靠吃药。。。。然后多运动。。。但是我觉得还是激素的关系。。。。只能吃药。。。。欸。。。。。不过GP帮我开的不是避孕药。。。是抗菌的。。。。反正她说对以后怀孕没有影响

ewsd

这俩年咖啡喝得多,痘也长得多 。打算把鸡蛋停了，咖啡换成soy milk.谢谢楼主

gracexuxu09

每天早餐都喝牛奶吃鸡蛋的人飘过……我是敏感肌肤，脸上爱长闭口，莫非也跟喝牛奶有关？
顺便说一下我每天晚上喝酸奶。。生活十分规律

yoyo05

还有这么一说，我后背超级爱长痘痘的，此起彼伏的，难道要停牛奶么，我又特别爱喝牛奶呀

belanddolly

yoyo05 发表于 2017-11-28 21:31
还有这么一说，我后背超级爱长痘痘的，此起彼伏的，难道要停牛奶么，我又特别爱喝牛奶呀 ...

可以喝lactose free milk,味道一样

yoyo05

belanddolly 发表于 2017-11-28 23:12
可以喝lactose free milk,味道一样

鸡蛋也得停吗

belanddolly

yoyo05 发表于 2017-11-29 13:03
鸡蛋也得停吗

总之是百分之八十的人鸡蛋和牛奶有一样导致的。可以一个一个的试

yoyo05

belanddolly 发表于 2017-11-29 20:33
总之是百分之八十的人鸡蛋和牛奶有一样导致的。可以一个一个的试

那是含牛奶的都避免？很多东西都含呢，我咋觉得这么难

yxl72

我有试过不喝牛奶，咖啡改喝soy的，好像没啥变化，啥时候我试试断鸡蛋。

peace-of-mind

天啊，难道我也是这个原因？我也是啥方法都试了，没啥效果，但是每天咖啡喝的多啊，不喝不行的。

天色微蓝

也想试试断牛奶鸡蛋，可是如果不能吃鸡蛋牛奶酸奶，早饭还吃什么好呢？

圈圈卷卷

看来早饭只能喝粥了

lemonteawithice

鸡蛋我没可能停，太爱吃了

lemonteawithice

天色微蓝 发表于 2017-12-9 21:33
也想试试断牛奶鸡蛋，可是如果不能吃鸡蛋牛奶酸奶，早饭还吃什么好呢？

白稀饭加葱

天色微蓝

lemonteawithice 发表于 2017-12-10 01:04
白稀饭加葱

我可是认真的，这大半年脸上的痘痘一个接一个，医生看了好几次，吃药好一些，停了还是会起痘

s31050001

回去试试

江南一梦

天哪，我也是。之前每次回国一个月脸上光滑得和什么一样，一颗痘没长，我还以为是心情好没压力呢，现在一想是因为每天不喝牛奶
要是有用的话我回来拜谢lz

魔头

peace-of-mind 发表于 2017-11-29 23:31
天啊，难道我也是这个原因？我也是啥方法都试了，没啥效果，但是每天咖啡喝的多啊，不喝不行的。 ...

去咖啡店点 lactose free milk的咖啡， 或者有的店叫做zymill latte/flat white .....

猫儿乖

我也是，也是，也是，爱长闭合型逗逗，早上一吃牛奶麦片就跟吃坏东西一样的跑去厕所。。。停了牛奶之后果断变好了。

luhue

感谢分享

pingpongping

我也停了牛奶就好了，之前也是什么都用了，洗脸仪，深层清洁，医生开的药也没用，结果去旅游停牛奶三周发现皮肤好了，回来后继续停，现在四个多月了，脸上不起痘，而且之前的痘印也去的七七八八了。

s31050001

不盒 牛奶喝soy milk可以么？

chlily

s31050001 发表于 2018-1-16 17:27
不盒 牛奶喝soy milk可以么？

可以的。

chlily

个人经验———减少奶制品的摄入。每天至少1000毫升的茶水，不要熬夜