怎样减肥恢复身材不影响母乳喂养呢?

haoyuejiao

产后五个多月了,身材依旧像怀孕6个月的,体重跟刚生完孩子时一个样. 虽然我是母乳喂养,晚上需要喂奶2次,全职上班. 发现饭量的确没有减下来,由于总是忙于上班和孩子,没有空锻炼身体,感觉总是很疲劳.不知道怎样才能过得更健康一点呢? 当然不想因为减肥而影响母乳喂养. 大家有什么好建议?

elaine_xh

帮顶，我也一直考虑这个问题，现在22周已经胖了好多，不知道产后如果母乳喂养能不能控制饮食和健身。

dbsdsun

半夜喂奶后，在屋里站半小时

思思妈妈

有条件的话，多休息一下，饭量就能减少，奶量也不会下降。不过像楼主这么辛苦，等不喂奶了，减肥很快的。

甜甜妈

原帖由 dbsdsun 于 2009-2-28 10:21 发表
半夜喂奶后，在屋里站半小时

小贝塔

书上都说母乳喂养有助于恢复身材，可在事实面前，我实在没有理由相信(paopaobing(88))

siagirl

regular excise helps your body fit

Cathay

我也觉得母乳喂养不会减肥。
但是夜里睡不了觉就会瘦的很快
我的体重也下降的很慢，但是最近因为宝宝夜里总是闹，白天又没有时间休息，觉得一下子就瘦了很多； 副作用么，就是 (paopaobing(77))

elaine_xh

原帖由 dbsdsun 于 2009-2-28 10:21 发表
半夜喂奶后，在屋里站半小时

我开始还以为开玩笑呢~~~

erinpang

原帖由 elaine_xh 于 2009-3-1 08:33 发表


我开始还以为开玩笑呢~~~

我现在还是以为elaine是开玩笑的啊。难道真的要站半小时吗？梦游！

elaine_xh

原帖由 erinpang 于 2009-3-1 10:20 发表

我现在还是以为elaine是开玩笑的啊。难道真的要站半小时吗？梦游！

有点迷糊~~~该言论不是我发表啊，我是看了有点晕而已，别说没那体力精力和耐性站半小时了，就算是站，我也怕吓了家人，半夜还以为女鬼呢~~~

胖胖墩墩

同感。

haoyuejiao

I sit for half hour not stand. My baby often has noise in her throat and the GP told me hold her back straight for half hour after feeding to prevent milk out of stomach.........ozzzzzzz

erinpang

原帖由 elaine_xh 于 2009-3-1 13:33 发表


有点迷糊~~~该言论不是我发表啊，我是看了有点晕而已，别说没那体力精力和耐性站半小时了，就算是站，我也怕吓了家人，半夜还以为女鬼呢~~~

Sorry，Sorry, 看错了，是3楼MM发的。