大开吃戒的晚餐以及中午的一锅番茄鸡蛋虾汤面

ailsalu

哈哈哈，又是很快就做好，还不到午饭时间就吃上了！

ps:这是我的量。男生有多加50克面，虾，以及多一个鸡蛋

更新一下夜晚老公大开吃戒的晚餐

ailsalu

沙发来一个

brittle

请教一下。。小砂锅到底应该怎么用啊。。我都烧爆过好几个了。。。

ailsalu

brittle 发表于 2017-10-14 10:30
请教一下。。小砂锅到底应该怎么用啊。。我都烧爆过好几个了。。。

哈哈哈，你这么劲爆啊。突然想起来这个砂锅跟我有6年多了！

我突然想起来我10年前刚来澳洲刚接触砂锅的时候，也烧爆过两个，两次都是忘记了时间，煲干了水份就自己裂了， 现在用砂锅都是看着时间跟火候，就不容易烧爆了。

jayky

你这些贫僧两口就吃完

ailsalu

jayky 发表于 2017-10-14 11:13
你这些贫僧两口就吃完

胃口这么好不用减肥了

Mary2013

上次去了瓷器回来已经整过几次疙瘩汤了

ailsalu

Mary2013 发表于 2017-10-14 13:24
上次去了瓷器回来已经整过几次疙瘩汤了

哈哈哈，还没去过呢

Pippa

好像面有点少了。我觉得中午可以正常吃两份碳水的，晚上尽量少点吧。

今晚我吃印度牛油鸡配米饭 现在体重稳定了，我也没所谓能不能继续减了。

ailsalu

Pippa 发表于 2017-10-14 16:47
好像面有点少了。我觉得中午可以正常吃两份碳水的，晚上尽量少点吧。

今晚我吃印度牛油鸡配米饭 现 ...

我感觉正好啊，我一般一次都吃100克左右的主食。

你已经减肥成功就不用刻意啦，我才进入第二阶段，还有10公斤要减。

我晚餐吃的煎豆腐以及蒜蓉菠菜，我老公就给他自己烤了猪排以及土豆，还有一瓶啤酒，哈哈哈

Pippa

ailsalu 发表于 2017-10-14 17:52
我感觉正好啊，我一般一次都吃100克左右的主食。

你已经减肥成功就不用刻意啦，我才进入第二阶段，还有1 ...

怎么要减那么多啊，不要做排骨精啊

ailsalu

Pippa 发表于 2017-10-14 16:55
怎么要减那么多啊，不要做排骨精啊

目标50呀，我1米6的身高。

Pippa

ailsalu 发表于 2017-10-14 17:56
目标50呀，我1米6的身高。

哇，50算比较瘦了吧。我现在55，163。奔四两娃，我觉得差不多了，反正按这个热量控制法尽量节制，能不能继续减就看造化了。

ailsalu

Pippa 发表于 2017-10-14 17:12
哇，50算比较瘦了吧。我现在55，163。奔四两娃，我觉得差不多了，反正按这个热量控制法尽量节制，能不能 ...

哈哈哈，自己觉得好就好啊！

我还没娃，必须打造魔鬼身材。

Pippa

ailsalu 发表于 2017-10-14 18:15
哈哈哈，自己觉得好就好啊！

我还没娃，必须打造魔鬼身材。

原来是年轻妹妹啊，减起来很快的。年纪大了，新陈代谢慢了就难些。怀孕前最好到53至少，这样怀孕会顺利很多，孕吐少些，生完孩子容易复原。怀孕的时候太瘦，孕吐反应会厉害很多的。经验之谈

ailsalu

Pippa 发表于 2017-10-14 17:17
原来是年轻妹妹啊，减起来很快的。年纪大了，新陈代谢慢了就难些。怀孕前最好到53至少，这样怀孕会顺利很 ...

其实我也不年轻了，下周就要32。
就突然想为自己做些事情，不然就辜负了爹妈给我的好基因了。

怀孕这个事情我应该35岁前后才会想，所以暂时不用理他。

cathy2008

支持打造魔鬼身材 孕前身材好 产后恢复不会太难的 看好你
我觉得最牛的是天天对着别人的大肉餐吃自己的减肥餐吧 哈哈哈
面条看着很不错 该有的都有了

ailsalu

cathy2008 发表于 2017-10-14 17:43
支持打造魔鬼身材 孕前身材好 产后恢复不会太难的 看好你
我觉得最牛的是天天对着别人的大肉餐吃自己的减肥 ...

哈哈哈，我之前看一个妈妈恢复魔鬼身材感觉超级励志，心想自己怎么弄成这幅残样，就决心疯狂一次。

我现在回到家都穿那种运动背心做运动，可以清楚地看到腰腹的肥肉，所以让我再看到某人大口吃肉，我真的兴趣不大。我老公属于怎么吃都不胖的那种，喜欢劝我吃东西，不过现在他看我意志这么坚定，也就妥协支持我了

cathy2008

ailsalu 发表于 2017-10-14 18:51
哈哈哈，我之前看一个妈妈恢复魔鬼身材感觉超级励志，心想自己怎么弄成这幅残样，就决心疯狂一次。

我现 ...

你这人真开朗 哈哈哈 坚持就是胜利
加油

ailsalu

cathy2008 发表于 2017-10-14 17:55
你这人真开朗 哈哈哈 坚持就是胜利
加油

哈哈哈，谢谢！共勉！

harbridge

ailsalu 发表于 2017-10-14 18:21
其实我也不年轻了，下周就要32。
就突然想为自己做些事情，不然就辜负了爹妈给我的好基因了。

32还在叫不年轻，我去撞墙了

harbridge

不过160身高，50公斤这个目标我举起双脚支持你，如果49公斤就perfect

ailsalu

harbridge 发表于 2017-10-14 18:29
32还在叫不年轻，我去撞墙了

再不疯狂就老了

harbridge

啊呀，忘了赞一下晚餐，有土豆，有肉肉，有啤酒美人相伴，太幸福了

ailsalu

harbridge 发表于 2017-10-14 18:30
不过160身高，50公斤这个目标我举起双脚支持你，如果49公斤就perfect

哈哈哈！不用太完美，就50，容易记

ailsalu

harbridge 发表于 2017-10-14 18:32
啊呀，忘了赞一下晚餐，有土豆，有肉肉，有啤酒美人相伴，太幸福了

哈哈哈，我老公已经吃的忘乎所以飘飘然了

Pippa

ailsalu 发表于 2017-10-14 18:21
其实我也不年轻了，下周就要32。
就突然想为自己做些事情，不然就辜负了爹妈给我的好基因了。

32还年轻呢，你在三十头，我在三十尾巴啰。不过呢，怀孕的事情能早点还是早点好。因为产后身材恢复和身体恢复的速度和年纪都有点关系。我女儿也是下周生日哦，嘻嘻

ailsalu

Pippa 发表于 2017-10-14 18:47
32还年轻呢，你在三十头，我在三十尾巴啰。不过呢，怀孕的事情能早点还是早点好。因为产后身材恢复和身体 ...

养孩子太辛苦了，我还是能拖则拖吧，这之前主要先多赚点钱，没钱养孩子太痛苦了。如果35岁以后生不出无孩，我们也ok 的。我老公说孩子是锦上添花，两个人关系好最重要。祝你女儿生日快乐，我们下周都可以吃蛋糕啦！

Pippa

ailsalu 发表于 2017-10-14 19:55
养孩子太辛苦了，我还是能拖则拖吧，这之前主要先多赚点钱，没钱养孩子太痛苦了。如果35岁以后生不出无孩 ...

哈哈，坐等你的蛋糕

AAli

harbridge 发表于 2017-10-14 19:30
不过160身高，50公斤这个目标我举起双脚支持你，如果49公斤就perfect

老婆163 才94