[综合] 想早上起床后花20分钟在室内做个热身运动，有推荐的吗？ [复制链接]

发表于 2017-7-10 23:31 |显示全部楼层

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郑多燕

yesido

发表于 2017-7-10 23:33 来自手机 |显示全部楼层

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Keep

大懒猫

木屐族

发表于 2017-7-11 17:50 来自手机 |显示全部楼层

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yesido 发表于 2017-7-10 22:33
Keep

这是啥？

robert123

发表于 2017-7-11 17:54 |显示全部楼层

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郑多燕

aruba

发表于 2017-7-11 17:59 |显示全部楼层

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跳绳

aruba

发表于 2017-7-11 18:00 |显示全部楼层

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拳击

aruba

发表于 2017-7-11 18:00 |显示全部楼层

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Plunking

yesido

发表于 2017-7-11 20:12 来自手机 |显示全部楼层

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大懒猫发表于 2017-7-11 15:50
这是啥？

是个app

both

发表于 2017-7-11 20:50 |显示全部楼层

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太极拳，广播体操

whilecat

皮靴族

发表于 2017-7-11 20:57 |显示全部楼层

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爱爱

timing

发表于 2017-7-11 21:06 |显示全部楼层

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甩手

潜水老虎

发表于 2017-7-11 21:07 |显示全部楼层

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左手十分钟右手十分钟

风之子_1990

发表于 2017-7-14 09:43 来自手机 |显示全部楼层

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拍树疗法

slau1

白金靴族

发表于 2017-7-16 20:19 来自手机 |显示全部楼层

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早上洗個熱水澡

独孤九剑999

布鞋族

发表于 2017-7-25 17:19 |显示全部楼层

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瑜伽

dayu79

发表于 2017-8-16 17:03 |显示全部楼层

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广播体操

ailsalu

发表于 2017-8-16 17:08 |显示全部楼层

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瑜伽

momoelf

布鞋族

发表于 2017-8-18 11:23 |显示全部楼层

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whilecat 发表于 2017-7-11 19:57
爱爱

嗯，这个据说相当消耗热量

yoyo88world

发表于 2017-8-18 12:18 |显示全部楼层

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用keep 软件吧上面什么运动都有，挺不错的

hohoho

发表于 2017-8-18 12:20 来自手机 |显示全部楼层

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自行车20mins... Stretch 5 mins... Showering 5 mins, perfect morning

kingburg