求救 Yea4男孩睡眠问题

clione

男孩，老大，4年级，已经大半年了，总是说晚上睡不着，我一直想了很多办法，睡前聊天，揉肚子，热水袋，睡前喝热牛奶，精油辅助………现在情况变成周四晚上（补习），周日晚上（因为第二天周一要上学）睡不着。我已经绝望了，每天早上起来最怕听他说昨晚没睡好的话，怎么办呢？要不要去看心理医生呢？请各位同学给点建议吧……

Gina

运动。 男孩多运动。。少补习。

Lovelypanda

压力太大了！

Della

这么小的男孩子应该是晚上倒头就睡的，还是去看看医生。平时要保证每日一小时的运动量，这种情况还是不要补习了，非要补，放在白天，晚上尽可能轻松。

nba2007

是压力太吗

ringsun

楼主你自己都找到原因了，周四补习孩子压力大，补习要停掉。
周日因为要上学，不适应，这个要找心理医生辅导下。
祝好运！

ringsun

对有些孩子来说，白天上6小时课就挺累了。
如果要补放到周日，补个几小时，让他有上学的感觉，周日和周一衔接也会好点。

Thisismavis

貌似楼主也知道症结所在，不舍得放掉，希望两全其美，可学习固然重要，但明显孩子已经压力太大了，超负荷了，有什么比孩子的身体和心理更重要呢，日子那么长，别纠结于眼前的oc,精英。 不是每个孩子都能够扛受压力的，压力的承受量也不一样，孩子这些信号都告诉你，该做出改变了，试试看，停下补习，找个孩子喜欢的运动，玩上一阵子，看看变化。男孩子需要足够玩的时间，适当打游戏，周末也可以出去爬山，bushwalk,室内攀岩。treetop climbing. 希望不久能听到楼主报好消息。

另外，孩子在学校开心吗，和小朋友们关系如何，有没有被bully 的可能？

rachelwang528

同意楼上同学的， 既然孩子已经开始出现睡眠问题了， 建议停掉补习， 加大运动量。

girling

按说楼主的孩子补习的也不多，但如果孩子真的感到压力大，还是应该给孩子减压。比起孩子在学业上的成绩，孩子健康快乐的心态更重要。

明天

这个压力到底是补习本身，还是家长放在孩子身上的期待。

Thisismavis

明天 发表于 2017-6-13 10:41
这个压力到底是补习本身，还是家长放在孩子身上的期待。

家长的期待很容易就转移到孩子身上，连我们都没有感觉，但孩子能感受到家长的期待。心疼备考的孩子们。

findcaiyzh

我家也是4年级，开始晚上不睡，早晨不起了。

以前9点半，现在10点。

明天

Thisismavis 发表于 2017-6-13 10:45
家长的期待很容易就转移到孩子身上，连我们都没有感觉，但孩子能感受到家长的期待。心疼备考的孩子们。 ...

这就是我的point，如果家长不把期待放低，就算是不补习，孩子同样还是会有压力。

girling

其实适当的压力也有积极的作用，关键是看咱的孩子能承受多少。如果压力太大，必须减压。什么也没有孩子健康快乐的心态来得重要。

clione

多谢大家的回复，他在学校挺好的，AFL，篮球，童子军好像运动也足够了。在学校有要好的朋友，鬼佬，中国孩子都有，貌似人缘不错……每天基本9点就上床了，睡不着的时候常常会搞到11点左右。虽然补习，但是已经跟他说了，即使考上也不会离开现在的学校和朋友……我自己因为英文不好，也辅导不了他，有时候上周的补习班的作业都没做完就直接去了……他性格本身狠要强，kindy 和year1,2在班里都挺出色的，现在的学校才转过来1年左右……我该怎么引导他呢？去看心理医生，请问大家有好的推荐专门看小朋友的吗？
多谢大家的回复了。

clione

他说想跟我一起睡，我觉得他已经10岁了，不适合跟妈妈睡了。怕将来恋母情结……国内有朋友的孩子，男孩，已经高三了还跟妈妈睡……我表示很无语……该怎么提高小朋友的抗压能力呢？怎样引导他呢？

LittleKing

补习班作业不做完去上，效果已经差很多。每天再打多一个小时球，不行再跑上1500米，应该比较容易入睡。

girling

感觉楼主的孩子是好强而敏感型的，大概跟新到一个环境的适应期也有关。不妨找儿童心理专家咨询一下，专业人士的建议值得一听。

dondon

睡眠问题最大原因是心理压力大。。不知道孩子心理压力大的症结是什么？如果能找到就好了，找不到的话，就加大孩子的运动量，对孩子期望放低，大人尽量放轻松，孩子会很多。。

sunnysr1115

4年级的孩子9点上床是不是早点？
就周四晚上上完补习睡不着的话，把补习先停了吧。看看效果。

Junko

运动充足，饮食健康，很重要。
补习的，不补习的，最后站在基本一样的点上

Thisismavis

明天 发表于 2017-6-13 10:48
这就是我的point，如果家长不把期待放低，就算是不补习，孩子同样还是会有压力。 ...

是，而且惯病是嘴上跟孩子说没要求，但日常中还是免不了对孩子有要求，有期待。（说的也是我自己）

Thisismavis

clione 发表于 2017-6-13 11:38
他说想跟我一起睡，我觉得他已经10岁了，不适合跟妈妈睡了。怕将来恋母情结……国内有朋友的孩子，男孩，已 ...

他要求跟你睡，说明他需要你的attention ,我觉得应该满足他，比如一个礼拜一次。。跟你分享，我儿子9岁半不久前也这么要求，其实他跟我说了好几次，我一直没在意，后来一个周末，我问他要不要跟妈妈睡，他欣喜若狂，抱着我，聊着天入睡，第二天早上他不停的亲我脸颊，说妈妈谢谢你， 我都愣了，我没想到，这么小的事对他来说，意义这么大。也就睡了那么一晚，但孩子真的很开心，后来也再也没提过一起睡的要求了。生活开心照旧。咱们别想的太复杂，这种要求完全可以满足。

girling

Thisismavis 发表于 2017-6-13 18:24
他要求跟你睡，说明他需要你的attention ,我觉得应该满足他，比如一个礼拜一次。。跟你分享，我儿子9岁半 ...

我两个儿子都最盼望我老公出差，他们可以轮流晚上和我睡，想想我的心里都充满暖意，在儿子心目中占据第一女人的地位还能有多久呢! 我的原则是只要和孩子的道德品质无关的问题，我都可以放轻松，慢慢来。

小小白虎

clione 发表于 2017-6-13 11:38
他说想跟我一起睡，我觉得他已经10岁了，不适合跟妈妈睡了。怕将来恋母情结……国内有朋友的孩子，男孩，已 ...

如果孩子提出需求，又不是无理取闹的话，楼主应该满足一下...如果下次孩子提出这个要求，请不要直接拒绝他，问一下原因吧，若平时一直自己睡，突然要求和你们睡，必然有原因的。
有段时间孩子看了一个有些恐怖的电影，晚上害怕，那几天他有点睡不好的。我们让他和我们一起睡了几晚，也帮他想办法克服恐惧。过了一段时间就自己好了。

clione

girling 发表于 2017-6-13 13:56
感觉楼主的孩子是好强而敏感型的，大概跟新到一个环境的适应期也有关。不妨找儿童心理专家咨询一下，专业人 ...

您说的真对，他的确是好强而敏感。

amu

可以做个睡眠测试，一般儿童医院都有的

clione

sunnysr1115 发表于 2017-6-13 17:51
4年级的孩子9点上床是不是早点？
就周四晚上上完补习睡不着的话，把补习先停了吧。看看效果。 ...

他一般9点上床，然后看书15分钟左右，正常情况9:30才关灯。

明天

clione 发表于 2017-6-13 11:38
他说想跟我一起睡，我觉得他已经10岁了，不适合跟妈妈睡了。怕将来恋母情结……国内有朋友的孩子，男孩，已 ...

我家这个每天睡觉前我两都在床上看书，或者我两聊天，到他睡觉时间，他就赖着不走，我让他在我床上睡，睡着我再给他抱回他自己房间，35公斤，也多亏我健身。

你儿子是只想和你一起睡，还是也喜欢跟爸爸一起。