请问还在上班的准妈妈们加餐都吃什么啊？

linger

现在发现早上10点多，和下午3-4点都会饿，除了水果好像也没什么想吃的，不知道各位准妈妈们都吃点什么呢？

linger

是啊，就是觉得没什么选择…… 郁闷

恢恢

我吃麦片

tintin1976

怀孕后的热量需求比怀孕前仅仅多300-400卡，也就是一碗半米饭的量。
按照中国传统就是要准妈妈多多吃，所以国内有很多刨腹产，一方面为了赚钱，
另一方面确实国内的宝宝过大不好生。
所以肚子饿的时候就尽量吃水果吧。
我怀孕4个半月，，目前比怀孕前中1公斤左右。
根据医生建议，按照我怀孕前的身高和体重，
如果想顺产，体重增加要控制到8公斤以内。

旋木

我怀孕那会儿每天都吃很多东西， 好不容易不用节食减肥喽
基本上每天都会去楼下的咖啡店买蛋糕或是巧克力吃

linger

原帖由 tintin1976 于 2009-1-29 21:10 发表
怀孕后的热量需求比怀孕前仅仅多300-400卡，也就是一碗半米饭的量。
按照中国传统就是要准妈妈多多吃，所以国内有很多刨腹产，一方面为了赚钱，
另一方面确实国内的宝宝过大不好生。
所以肚子饿的时候就尽量吃水果 ...

我四个月的时候也只是重了1K左右，可是五个月的时候4星期就重了3K，…… 好像五个月以后就特别能吃似的，所以现在都得加餐……

tintin1976

原帖由 linger 于 2009-1-29 21:38 发表


我四个月的时候也只是重了1K左右，可是五个月的时候4星期就重了3K，…… 好像五个月以后就特别能吃似的，所以现在都得加餐……

是啊，医生和书上也说，真正的挑战的5个月以后。

erinpang

我早餐尽量吃的多一点，丰富一点。
早上煮个鸡蛋带去公司，一般我10点半到11点也会肚子饿了，但是我会忍到11点半才吃那个鸡蛋，呵呵，再过1小时就lunch time拉，所以还蛮好过的。下午到3点多我就会吃点水果拉，到5点就下班回家，继续找东西吃，哈哈。
我4个月的时候才长了2kg不到，5个月的时候一共长了4公斤。医生跟我说，5个月前长4kg左右，接下来几个月再长8kg左右，我晕 ，不过好像又是正常的哦。

bluesummer

带煮鸡蛋是个好办法!呵呵.高蛋白,有营养.
前天去产检,给我做检查的是个老太太.特别强调要少吃糖.说是要提防妊娠糖尿病.
看来不管是加餐还是正餐,甜食还是少吃比较好些.
对了,我在超市见到过一种脆面包片,不知道你喜欢吃吗?

gotooz

我很喜欢吃番茄，每天上午吃一个，不会维生素A过量吧。

琳琳姐姐

原帖由 gotooz 于 2009-1-30 15:22 发表
我很喜欢吃番茄，每天上午吃一个，不会维生素A过量吧。

每天一个番茄就VA过量，想得太多了吧？ 简直就是神经质。。。。

jennyhou

大家午餐都吃什么呢？

我带去公司的午餐就是面包，一点CHEESE，一罐酸奶。下午照常喝茶，然后水果。晚上回家再吃家常菜。

还是想念国内公司的那些丰富的中餐午餐啊！！！