新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 体育世界 › 大家好我做了一些健身视频希望喜欢

精华好帖回顾
· 推荐大众基本护理的药妆品牌Cetaphil (2006-6-27) 飞行	· 精心搜索编制的4年轮种大全－－全年播种表，酸碱度。。 (2012-4-29) HALAN
· 方便快捷又好看的橙香鱼片 (2010-2-28) chloe_girl	· 三个月的努力终成正果[第五篇之大结局，不容错过] (2005-2-1) wilson

查看: 10101|回复: 20

[综合] 大家好我做了一些健身视频希望喜欢 [复制链接]

lucas097

布鞋族

发表于 2017-2-26 18:02 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 lucas097 于 2017-3-14 16:34 编辑

如果喜欢，请订阅我的频道，我会持续努力，希望和大家一道保持健康的好身材。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 4	积分 +25	收起理由
feilafeila	+ 5	你太有才了
ltroad	+ 5	太标志了
hao_hao	+ 4	好可爱啊

查看全部评分

悉尼屌丝

皮靴族

发表于 2017-2-26 18:06 |显示全部楼层

此文章由悉尼屌丝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者悉尼屌丝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小伙子很帅啊，有女朋友吗？

gifox

版主

发表于 2017-2-27 09:16 |显示全部楼层

此文章由 gifox 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gifox 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

足迹不得了，晒照健身男个个不是帅哥就是型男。

lucas097

布鞋族

发表于 2017-2-28 20:50 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

热乎乎新出炉的，希望有帮助。

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
crisman	+ 4	感谢分享

查看全部评分

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-1 10:57 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-2 21:25 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

关于脊椎的放松训练避免头疼。

ltroad

金靴族

发表于 2017-3-3 23:42 |显示全部楼层

此文章由 ltroad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ltroad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哇，楼主身材好，长得真帅，而且那么年轻。。。

看看自己，只能努力向楼主学习身材了

kavinmu

木屐族

发表于 2017-3-6 09:50 |显示全部楼层

此文章由 kavinmu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kavinmu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

非常棒，我就是腰椎间盘突出，现在都不敢锻炼了，练了就疼，准备试试你的方法，谢谢

另外问个问题，我做俯卧撑会右手肘部疼，是什么原因？

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-7 22:33 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ltroad 发表于 2017-3-3 23:42
哇，楼主身材好，长得真帅，而且那么年轻。。。

看看自己，只能努力向楼主学习身材了 ...

过奖了

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-7 22:34 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kavinmu 发表于 2017-3-6 09:50
非常棒，我就是腰椎间盘突出，现在都不敢锻炼了，练了就疼，准备试试你的方法，谢谢

另外问个问题，我做俯 ...

做俯卧撑疼的原因可能是里面有撕裂，严重的话可以去看一下医生。

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-7 22:35 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 lucas097 于 2017-3-7 22:37 编辑

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-14 16:35 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大家好，我把新上传的视频编辑到第一页上，为了不污染论坛，不知道可行不？

aaabbbccc1127

布鞋族

发表于 2017-3-14 16:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 aaabbbccc1127 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aaabbbccc1127 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

型男

lucas097

布鞋族

发表于 2017-3-15 18:49 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aaabbbccc1127 发表于 2017-3-14 16:47
型男

谢谢哈哈

cinziacyc

皮靴族

发表于 2017-3-28 20:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 cinziacyc 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cinziacyc 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有针对腹部的训练吗？

大逆袭

布鞋族

发表于 2017-3-29 08:44 |显示全部楼层

此文章由大逆袭原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大逆袭所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

可行可行

happy4ever

铜靴族

发表于 2017-5-12 14:40 |显示全部楼层

此文章由 happy4ever 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 happy4ever 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ是私教吗？

mbanju

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2017-5-15 14:22 |显示全部楼层

此文章由 mbanju 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mbanju 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

feilafeila

银靴族

发表于 2017-5-15 15:28 |显示全部楼层

此文章由 feilafeila 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 feilafeila 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

正好用得上颈椎这个
谢谢

lucas097

布鞋族

发表于 2022-1-29 16:45 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

feilafeila 发表于 2017-5-15 15:28
正好用得上颈椎这个
谢谢

希望有帮助

lucas097

布鞋族

发表于 2022-2-5 09:56 |显示全部楼层

此文章由 lucas097 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucas097 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

temiu 发表于 2022-2-4 21:23
感谢分享

谢谢

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[综合] 大家好我做了一些健身视频希望喜欢 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复