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[健身塑形] 一直不健身的话，多少岁会长小肚子？上照片拉仇恨了 [复制链接]

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-22 21:35 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 catherine_wen 于 2017-2-22 22:44 编辑

曾经想过健身，一直没能坚持，都是胡乱深蹲几个就放弃了，这辈子没正儿八经健身过。可能是我人不胖缺乏动力吧，目前为止没有小腹和赘肉的困扰，生完孩子也是很快就恢复了。但我最近听一个健身的妹子说再不运动的话过三十五岁就一定会长小肚子，肌肉下垂。掐指一算，大婶儿我还有几个月就到35高寿了，瞬间有点着急了。过来人说说呗，有木有40岁还没有小肚子的大姐给点信心？懒癌晚期患者实在不想健身啊！家里两个娃也真的没时间呢！

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catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-22 21:37 来自手机 |显示全部楼层

一句话，我不想～健身～啊！不健身一定会发胖吗？如果发胖了再去健身来得及不？目测我有点发胖趋势，保持了10年的体重今年涨了1kg，不是什么好现象

ausbridge.janey

布鞋族

发表于 2017-2-22 22:07 |显示全部楼层

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41岁俩娃的大妈也没有小肚子。不过练点线条出来还是好看。

lilac1314521

金靴族

发表于 2017-2-22 22:15 来自手机 |显示全部楼层

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过了更年期肯定有小肚子了

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-22 22:24 来自手机 |显示全部楼层

嗯，太好了，我离更年期应该还有很多年

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-22 22:25 来自手机 |显示全部楼层

ausbridge.janey 发表于 2017-2-22 22:07
41岁俩娃的大妈也没有小肚子。不过练点线条出来还是好看。

你一直健身吗？我是正面能看，侧面就不说了，那屁股线条，一言难尽～～

racheliu

木屐族

发表于 2017-2-23 02:07 来自手机 |显示全部楼层

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先天条件好。。。

susielzh

木屐族

发表于 2017-2-23 08:34 |显示全部楼层

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如果楼主长辈都很苗条匀称我觉得就不用健身。基因就是优势

ameng00

铜靴族

发表于 2017-2-23 08:37 来自手机 |显示全部楼层

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如果只想穿衣显瘦这样就很好了，你要求脱衣有型的话，现在穿太多不好鉴定。不过肌肉要有线条始终还要健身的。

Yingking

皮靴族

发表于 2017-2-23 08:38 |显示全部楼层

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生完两个就没了平坦小腹积极配合理疗师瑜伽师练习希望能改善恢复以往不可能了
但是有每天或跑步或健身翘臀手臂线条如果有腹肌那就完美了继续努力再去做一组瑜伽动作

KaTharina

金靴族

发表于 2017-2-23 08:38 来自手机 |显示全部楼层

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女人生理上就是要有小肚子

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-23 09:16 来自手机 |显示全部楼层

ameng00 发表于 2017-2-23 08:37
如果只想穿衣显瘦这样就很好了，你要求脱衣有型的话，现在穿太多不好鉴定。不过肌肉要有线条始终还要健身的 ...

看来还是要练练，我等孩子大点就去练

selina79

铜靴族

发表于 2017-2-23 09:22 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2017-2-23 08:37
如果只想穿衣显瘦这样就很好了，你要求脱衣有型的话，现在穿太多不好鉴定。不过肌肉要有线条始终还要健身的 ...

没错，40岁还苗条，没太多赘肉的很正常，但是最可怕的是肉是软的，松弛的，要想紧致要想有线条，除了健身别无他法

pinkapril

银靴族

发表于 2017-2-23 09:41 |显示全部楼层

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楼主身高够体制轻我觉得没有小肚子吧健身其实很好玩看到身体的变化时种莫名的动力让人继续下去!
健身不求跟别人比就跟自己对比好啦而且体重不是唯一的标准同样体重肌肉量多的人看起来会紧致苗条许多

Younginside

布鞋族

发表于 2017-2-23 11:29 |显示全部楼层

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selina79 发表于 2017-2-23 09:22
没错，40岁还苗条，没太多赘肉的很正常，但是最可怕的是肉是软的，松弛的，要想紧致要想有线条，除了健身 ...

对，就是所谓的瘦胖子。

hellochina

银靴族

发表于 2017-2-23 11:34 |显示全部楼层

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selina79 发表于 2017-2-23 09:22
没错，40岁还苗条，没太多赘肉的很正常，但是最可怕的是肉是软的，松弛的，要想紧致要想有线条，除了健身 ...

没错，过了35岁就感觉身上的肉开始松了。虽然体重没变但体型看着没那么好了，现在一周三次健身房的节奏

双鱼妈妈

金靴族

发表于 2017-2-23 11:39 来自手机 |显示全部楼层

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看来没有小肚子真是天生的……生完都没有，太让人羡慕了

bronteluck2014

皮靴族

发表于 2017-2-23 11:39 |显示全部楼层

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我属于站着时候还好,坐下就能看到肚子挤出一叠肉...

ps, 楼主身材不错,pp很翘

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-23 11:43 来自手机 |显示全部楼层

bronteluck2014 发表于 2017-2-23 11:39
我属于站着时候还好,坐下就能看到肚子挤出一叠肉...

ps, 楼主身材不错,pp很翘 ...

那是裤子效果，你没看到我穿牛仔裤的侧面，一言难尽～～侧面是我想健身的动力，但我照镜子不照侧面就找不到动力了

dormimi

白金靴族

发表于 2017-2-23 13:15 |显示全部楼层

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吃着肉夹馍，看到这个帖子，愤愤地把剩下的三分之一肉夹馍扔了。。

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VVV小熙VVV	+ 8	好可爱啊

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apollo16

铜靴族

发表于 2017-2-23 13:18 |显示全部楼层

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楼主身材很好，继续保持就行拉

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-23 13:37 来自手机 |显示全部楼层

apollo16 发表于 2017-2-23 13:18
楼主身材很好，继续保持就行拉

年纪大啦，已经有keep不住的趋势了

happySpeculate

银靴族

发表于 2017-2-23 14:15 |显示全部楼层

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我从来不健身，一直没有小肚子，以前觉得人家肚子是突出来的，而我的是凹进去的，年轻是腰身大概才1尺7都不到，身材生完2孩子都没变化过，主要是体重一直轻，我的BMI年轻时一直在17多一点点，现在更年期了，感觉才有一点点肚子，当然女性开始更年期，人会胖一点，现在的BMI大概20不到一点，所以这样的体重，应该都不会有小肚子

catherine_wen

皮靴族

发表于 2017-2-23 14:20 来自手机 |显示全部楼层

happySpeculate 发表于 2017-2-23 14:15
我从来不健身，一直没有小肚子，以前觉得人家肚子是突出来的，而我的是凹进去的，年轻是腰身大概才1尺7都不 ...

我放心点了，但我没你瘦，我还是要控制一下

happySpeculate

银靴族

发表于 2017-2-23 14:30 |显示全部楼层

catherine_wen 发表于 2017-2-23 14:20
我放心点了，但我没你瘦，我还是要控制一下

我是个很能吃的人，年轻时在国内上班，人家不熟悉的人会说是不是节食啊，然后让我师傅听到了，就说，她特能吃

当年来悉尼的时候，看见国外的西点味道太好了，胡吃一个月，体重重了5公斤，达到53公斤，我还开心了一阵子，但没一会，马上就又掉会到47,48公斤了，要知道我怀孕最重的时候，体重也只有61.5公斤，我个人不是很爱吃肉，喜欢海鲜，可能这个也是胖不起来的原因，从来不节食，还特别喜欢吃cream等等甜点