睡眠训练了的妈妈们，求分享哭泣时间！

superppmm

娃6个多月。

终于还是不能忍受整夜都要奶睡、频繁醒来的痛苦，实行了训练。今天是第四天，效果还是挺显著的，能连续睡好几个小时了，夜奶已经成功从n次控制在了一次，是我能接受的情况了。

用的是哭声免疫法，因为我娃好像越安抚越来劲，什么拍睡根本不可能，只能狠下心来用台湾瓜老师说的方法，就让她哭吧！

第一天哭了45分钟；后面三天都是30多分钟。她咋不进步呢？我觉得应该是类似45-30-20-10的递减啊！

求各位训练睡眠了的妈妈，分享下你家娃训练时候的哭泣时间长短。我其实一直于心不忍，因为看到有说法，什么哭久了体温上升然后分泌毒素危害健康。。。

想讨伐我的也请留情，不到万不得已，我也不会舍得自己孩子这么哭。分分感谢！

yie

安慰你一下。
我家宝六周colic的时候最严重的时候晚七点到凌晨两点不停的哭。
现在四个月，睡眠训练过了，放下床自己就秒睡，不用拍不用哄，一觉到天亮。

粉丝公主

继续别中断 再过两三个晚上就一觉睡天亮了

hilltop-bear

楼上正解，你开始得有点晚，所以至少七天才能看到成效。如果一开始就这样做，不需要哭的

粉丝公主

白天辅食再多喂两口 奶喝多一点或频繁些 尽量白天的时候摄取一天改需要的热量

maudlin

yie 发表于 2017-1-10 20:45
安慰你一下。
我家宝六周colic的时候最严重的时候晚七点到凌晨两点不停的哭。
现在四个月，睡眠训练过了， ...

请问怎么训练的啊？谢谢

colourlife

我家的娃三个半月了，以前都是抱着哄睡，最近没训练晚上的觉几乎可以喂完放cot自己睡了，唯一的问题就是她吃手厉害所以得有人在旁边把着她的手，但是白天还是抱着哄。我感觉是因为圣诞新年连续两周几本天天在外面而且回家特晚，她每天都很累也就不那么需要哄睡了，久而久之就养成习惯了，哈哈。不过说实话这些天大人都很累啊

Shuyue

要是妈妈对睡眠训练没什么信心，可以找睡眠学校，或者找睡眠培训师上门。不过，我觉得不是每个娃都能被训好的。比如我的娃娃。我的娃娃是六个多月去的睡眠学校，之前也是奶睡，频繁醒。去了睡眠学校，晚上还是要醒三次左右，不过夜奶减少到一次。护士说，鉴于我的宝宝之前醒的这么频繁，要她睡整觉是不可能的。

superppmm

yie 发表于 2017-1-10 20:45
安慰你一下。
我家宝六周colic的时候最严重的时候晚七点到凌晨两点不停的哭。
现在四个月，睡眠训练过了， ...

多谢安慰
能不能详细说下你训练的过程？另外，4个月已经去cc了？

superppmm

粉丝公主 发表于 2017-1-10 22:03
继续别中断 再过两三个晚上就一觉睡天亮了

谢谢 我知道这个时候只能坚持 不然前功尽弃 宝宝白哭白受罪了
我倒不是非要她睡整夜 夜奶一次是可以接受的
现在还有白天猫睡的问题，偶尔睡过了40分钟能睡个1.5小时，大部分都还是40分钟，闹钟般醒来，怎么破？

superppmm

hilltop-bear 发表于 2017-1-10 22:04
楼上正解，你开始得有点晚，所以至少七天才能看到成效。如果一开始就这样做，不需要哭的 ...

没办法，前半年家里有老人，她之前又胀气、吐奶、湿疹等等，然后老大要上学，老公要上班，各种原因都是靠奶镇住哭。现在现世现报了。。。很羡慕佩服你啊，2娃都好睡，2个月就睡整夜。当然，这都是你自己的训练功劳。

superppmm

Shuyue 发表于 2017-1-11 08:22
要是妈妈对睡眠训练没什么信心，可以找睡眠学校，或者找睡眠培训师上门。不过，我觉得不是每个娃都能被训好 ...

请问白天睡觉怎么样？我现在需要能整治猫睡的办法。。。

superppmm

colourlife 发表于 2017-1-11 00:38
我家的娃三个半月了，以前都是抱着哄睡，最近没训练晚上的觉几乎可以喂完放cot自己睡了，唯一的问题就是她 ...

不是说过劳更不好睡吗？你家的累厉害了反而不用哄，真是好啊！

aeoaeo

包睡包睡包睡= =重要的事情说三遍～～

哈哈 去cc baby room练过以后的真谛啊～～～

粉丝公主

superppmm 发表于 2017-1-11 11:26
谢谢 我知道这个时候只能坚持 不然前功尽弃 宝宝白哭白受罪了
我倒不是非要她睡整夜 夜奶一次是可以接受 ...

猫睡的问题 有些宝宝就是白天睡得少 晚上能睡一整觉
要不你先确定宝宝睡觉的地方是统一的 在cot里
然后往后拉15分钟 etc让宝宝多醒15分钟再放倒睡觉
她哭的话 你看看有什么东西可以安抚她 我的话我是给宝宝裹她的布 那个有味道 宝宝闻着有安全感
然后就是醒着放下来自己入睡 让她哭会儿试着自己睡... 我的经验是白天训练睡觉 晚上就更容易睡整觉了

Shuyue

superppmm 发表于 2017-1-11 11:29
请问白天睡觉怎么样？我现在需要能整治猫睡的办法。。。

我的宝宝白天我抱睡，就是抱着她rock 然后睡着以后，我坐在床上，让她睡我身上，这样的话，她猫觉醒来，我拍拍她，或者rock一下，她会睡回去的。不过睡眠训练以后，让她在她的小床趴睡，拍睡的。然后守在旁边，差不多半小时的时候，感觉她有风吹草动，就继续拍睡。拍到她打呼，然后停止。运气好的话，拍十分钟，最多我拍半小时。要是拍了半小时，她还不睡回去，就放弃，抱起来。接觉成功率差不多一半一半。有几次，我硬逼她睡回去，她大哭发脾气。所以我一般就给自己30分钟。感觉六个月开始猫觉挺多的，然后现在一岁了，开始可以睡长觉了，至少一觉一个小时。这个可能最有效的还是时间了。我之前帮她接的很累，而且很容易stress.

Angry-Vava

superppmm 发表于 2017-1-11 11:26
谢谢 我知道这个时候只能坚持 不然前功尽弃 宝宝白哭白受罪了
我倒不是非要她睡整夜 夜奶一次是可以接受 ...

楼主你家算哭得OK的啦，我家第一晚哭了1小时20分钟，当中会自己歇班然后继续，看着表一秒一秒熬过来的 白天至少要管住一觉，一定要接觉到至少1.5小时，小月龄宝宝白天睡不好晚上就会渣

superppmm

aeoaeo 发表于 2017-1-11 12:24
包睡包睡包睡= =重要的事情说三遍～～

哈哈 去cc baby room练过以后的真谛啊～～～  ...

不是初生儿了啊  已经6个月了 而且还这么热的天气 怎么能再包着？

superppmm

粉丝公主 发表于 2017-1-11 13:25
猫睡的问题 有些宝宝就是白天睡得少 晚上能睡一整觉
要不你先确定宝宝睡觉的地方是统一的 在cot里
然后往 ...

谢谢你的详细分享
现在已经一直睡自己cot了，这点是consistent的。
现在白天放睡没问题，一般自己哼几声就睡了，有时候甚至放下秒睡。关键问题就是只睡40分钟，所以哪怕能自主入睡，睡眠效果依然不好。我会试试晚15分钟放，看效果。
现在主要就是晚上哭太久，没啥进步，着急人。还有就是白天猫睡愁人。因为猫睡，所以后面的routine都不得不提前，有时候搞得傍晚那个小觉不知道怎么办才好，睡了，晚上那觉会晚；不睡，感觉又熬不到定的入睡时间（7pm）。

superppmm

Angry-Vava 发表于 2017-1-11 15:35
楼主你家算哭得OK的啦，我家第一晚哭了1小时20分钟，当中会自己歇班然后继续，看着表一秒一秒熬过来的 ...

多谢分享和安慰
白天三个猫觉40分钟真是让人崩溃 醒来也一直不开心 哼哼唧唧
你家第一晚确实有点久，那后面几天怎么样呢？最后成功了没？

Angry-Vava

superppmm 发表于 2017-1-11 15:45
多谢分享和安慰
白天三个猫觉40分钟真是让人崩溃 醒来也一直不开心 哼哼唧唧
你家第一晚确实有点久，那后 ...

第二天就一觉到天亮了。睡眠训练的误区就是大家以为宝宝一下子就再也不夜醒了，现实中这么成功的少之又少。大多数只是把夜醒次数和时间降到可以接受的范围而已。我家现在还是会哼唧或哭醒，但在夜晚11小时的睡眠中基本不会超过两次了。白天努力接觉，至少保证一个小睡的时长，会对晚上的睡眠有帮助。

yie

lz各位mm们我回来啦！
我家娃有colic，六周前是各种抱睡奶睡趴睡用sling睡，怎么睡得着怎么睡。我跟老公俩人，没有帮手，老公四周后回去上班了。六周的时候娃日夜不分，一两小时喂了奶睡，半小时一醒，晚上肠绞痛能连着吼五六个小时，最惨能从晚上六七点吼到凌晨两三点。各种往事不堪回首。
（分段发，手机抽风，刚才一大段打完没有了）

enson0129

听不得宝宝哭的父母
只能一路抱到18个月 还在继续

yie

然后六周半排到去睡眠学校。（我们是属于比较严重类型的估计，插队提早去了，一般要等八到十周）
四个娃（家庭）一组，按照feed-play-sleep训练，三小时一轮。
吃：按照体重x150/8 比如5kg 就是93.75ml（上下浮动百分之十，90-95都OK）
然后严格按照一醒就喂，从开始喂算起，只给45分钟，中间可以休息两到三次，换尿布，拍嗝等。比如九点开始，喂到9.45就不要喂了（没吃完也不要喂了，叫做“milkbar is closed")睡觉前十五分钟不能喂奶。

yie

然后玩：
feed-play的时间根据年龄，三个月以下，醒1小时到一小时十五分钟。四到六个月醒一小时半到两小时。
各种floor play，tummy time，以锻炼到累为准。
比如说：三个月大，九点开始喂，十点之后再睡。

pinkapril

我觉得在家自己引导训练就好了 另外时间有些弹性 不要太强求

我家老大3天训好 老二1周多 都是7周开始的

yie

睡觉：六个月以下用包布，各种包法，木乃伊式，天使包都可以。把手包进去！抱紧咯！要吃手没问题，隔着包布也能吃。直到娃能够翻身或者自己解包布，把手逃出来再换睡袋。
用奶嘴，这个看个人意愿，有些娃喜欢，有些胸喂的娃不爱奶嘴。如果用奶嘴，用cherry top，不要用扁平型的。比如nuk，不要avent。
如何放进cot：醒着特别困的时候包好咯放进cot，接近底部的位置，用一块sheets，从床左边tuck in，盖在娃身上，拉到另一边，都压在床垫下。（不知道说清楚了没有）

zaml

我姑娘3个月的时候睡眠训练， 第一次45分钟， 第三天就自己睡了。 lz加油 忍住 免疫孩子哭声真的好揪心的

piggypiggy_LY

yie 发表于 2017-1-10 20:45
安慰你一下。
我家宝六周colic的时候最严重的时候晚七点到凌晨两点不停的哭。
现在四个月，睡眠训练过了， ...

求教，怎么训练的呢？

superppmm

Angry-Vava 发表于 2017-1-11 15:58
第二天就一觉到天亮了。睡眠训练的误区就是大家以为宝宝一下子就再也不夜醒了，现实中这么成功的少之又少 ...

你家的太棒了，第二天就一觉到天亮！我其实可以接受娃娃夜里醒1-2次，只是希望不要那么频繁。最好能解决了白天猫睡我就谢天谢地了！