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[孕前和怀孕] 求推荐：孕妇游泳或瑜伽课程好去处。 [复制链接]

StaceyQiu

光脚族

发表于 2016-10-26 09:37 |显示全部楼层

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各位路仙儿，求指教东区孕妇瑜伽或者游泳课程的好去处。我平时在家联系瑜伽，但现在想增加一下运动量并适当放松一下，想寻找瑜伽和游泳的地方，希望多给建议！谢谢

Chee07

草鞋族

发表于 2016-11-29 02:13 来自手机 |显示全部楼层

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同求

mcsol0575

木屐族

发表于 2016-11-29 09:40 |显示全部楼层

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游泳的话去普通游泳池就好了。水中有氧课的话就跟老师说你怀孕了，她们会告诉你上课要注意什么。

瑜伽的话你找到你想去的地方，和老师说你怀孕，她会告诉你哪些课是适合你上的，上课的时候会提醒你哪些动作不适合你做，会换一些动作给你。

我怀孕的时候一直都有去，都是和正常上课的一起的，只是老师会特别关照一些动作，特别是瑜伽扭转的。

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