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[养生保健] 介绍保持身材苗条的三种方法 [复制链接]

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 11:21 |显示全部楼层

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介绍三种方法可以保持你良好的身材。
一；上下班走路，养成习惯收腹，挺胸。
二；晚饭后，养成习惯站立半小时。
三；晚上看电视时候，养成习惯收腹跳绳20分钟。是跳空绳。
能坚持做以上方法，都会有好身材。愿大家都有好身材。

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annie6252	+ 2	感谢分享
Kobelee0532	+ 4	感谢分享
stmimi	+ 5	感谢分享

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mia1024

铜靴族

发表于 2016-6-27 11:28 |显示全部楼层

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收腹 is all I want

emily-dd

金靴族

发表于 2016-6-27 11:31 |显示全部楼层

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xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 12:22 |显示全部楼层

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mia1024 发表于 2016-6-27 10:28
收腹 is all I want

Very nice.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 12:23 |显示全部楼层

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emily-dd 发表于 2016-6-27 10:31

Thank you and have a nice day.

aimili424

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-6-27 14:07 |显示全部楼层

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
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xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 17:29 |显示全部楼层

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Very good.

mlts_wy

光脚族

发表于 2016-6-27 17:43 |显示全部楼层

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it's hard to continue.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 17:46 |显示全部楼层

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mlts_wy 发表于 2016-6-27 16:43
it's hard to continue.

要好身材，总要付出。

yanyangtian

银靴族

发表于 2016-6-27 17:48 |显示全部楼层

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one more: eat less.
it sounds easy but it is hard to keep doing those every day.....

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 17:59 |显示全部楼层

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yanyangtian 发表于 2016-6-27 16:48
one more: eat less.
it sounds easy but it is hard to keep doing those every day.....

能坚持其中一种方法，就会有好身材。

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 08:50 |显示全部楼层

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aimili424 发表于 2016-6-27 13:07

Have a nice day.

gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-6-28 09:51 |显示全部楼层

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xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 09:56 |显示全部楼层

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gyxyxgu 发表于 2016-6-28 08:51
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You are welcome.

bunny

银靴族

发表于 2016-6-28 10:49 |显示全部楼层

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mhh

铜靴族

发表于 2016-6-28 10:52 来自手机 |显示全部楼层

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xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 11:19 |显示全部楼层

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bunny 发表于 2016-6-28 09:49

Good luck.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 11:20 |显示全部楼层

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mhh 发表于 2016-6-28 09:52
谢谢分享

Have a nice day.

delivercn

铜靴族

发表于 2016-6-28 12:13 |显示全部楼层

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delivercn

铜靴族

发表于 2016-6-28 12:13 |显示全部楼层

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reduce sugar

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 12:17 |显示全部楼层

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delivercn 发表于 2016-6-28 11:13
reduce sugar

right.

本人纯属虚构

木屐族

发表于 2016-6-28 12:38 |显示全部楼层

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Thank you for sharing！

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 12:41 |显示全部楼层

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本人纯属虚构发表于 2016-6-28 11:38
Thank you for sharing！

You're welcome.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 15:24 |显示全部楼层

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delivercn 发表于 2016-6-28 11:13

Have a nice day.

robert123

铜靴族

发表于 2016-6-28 15:26 |显示全部楼层

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obz

金靴族

发表于 2016-6-28 22:41 |显示全部楼层

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谢谢了

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 22:44 |显示全部楼层

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obz 发表于 2016-6-28 21:41
谢谢了

Good luck.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-29 08:13 |显示全部楼层

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robert123 发表于 2016-6-28 14:26

Have a good day.

本人纯属虚构

木屐族

发表于 2016-7-1 18:34 |显示全部楼层

xiaobaoluo 发表于 2016-6-28 11:41
You're welcome.

Good morning

熊猫大神！

ameng00

铜靴族

发表于 2016-7-1 18:35 来自手机 |显示全部楼层

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吃多了全白搭

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