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[睡眠训练] 2岁10个月宝宝 每天晚上8;45点上床,讲故事讲到10点半才要去睡,这正常吗,怎么破 [复制链接]

发表于 2016-5-3 15:30 |显示全部楼层
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我家闺女现在2岁10个月,每天早上8:00点起床,中午1:30-2:00,午睡2个小时,晚上洗漱好一般8:45就上床了,以前讲一会儿故事9点钟就睡了,现在一直要讲故事,或者自己玩 连续几天都是10:30 才睡着。10点半睡觉确实有点晚,请问足迹妈妈们,这怎么破啊,谢谢大家了
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发表于 2016-5-3 15:32 来自手机 |显示全部楼层
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可以缩短午睡时间,增加体力娱乐活动

发表于 2016-5-3 15:39 |显示全部楼层
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送幼儿园,这边幼儿园开始就可以不睡午睡了,我家的2岁半去的幼儿园,开始就不午睡了,晚上9点睡到早上8点到8点半之间。都睡半天去了,肯定够了。

发表于 2016-5-3 15:42 |显示全部楼层
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我儿子差不多年纪,也是这样,讲了故事,他在床上滚来滚去,自言自语到将近10点才睡

发表于 2016-5-3 16:34 来自手机 |显示全部楼层
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中午不用睡了或者减少时间

发表于 2016-5-3 17:30 |显示全部楼层
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我家的这几天不让她午睡了,晚上终于能早点睡了
感觉2岁后睡不睡午觉没多大关系了,主要是晚上要睡好,睡到自然醒
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发表于 2016-5-3 18:42 来自手机 |显示全部楼层
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听歌试试

发表于 2016-5-3 18:47 |显示全部楼层
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白天运动量小了。

2016年度奖章获得者

发表于 2016-5-3 18:49 来自手机 |显示全部楼层
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习惯了。她第一次要求一直讲下去的时候你就应该给个时间点。比如九点就一定熄灯睡觉。

发表于 2016-5-3 23:05 来自手机 |显示全部楼层
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减少午睡时间。我女儿白天1个半小时 晚上就10个半。 如果出去玩路上迷糊半小时就够了 下午也不会闹 反而可以早点睡觉

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