[游泳] 分享游泳 [复制链接]

发表于 2015-10-30 20:39 |显示全部楼层

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Jinoramic 发表于 2015-10-30 20:59
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我差不多都是那样游得，只是我的腿打得比那个快。还有我去自由泳回来蛙泳，蛙泳会慢点

peacepeace

铜靴族

发表于 2015-10-30 20:42 |显示全部楼层

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打水请教一下专家

我游自由泳，可以游1，2千米，还好，但我的打水还不过关

拿板打水，我游50米都累的够呛，好像我的膝盖太直了

发表于 2015-10-30 20:54 |显示全部楼层

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Jinoramic 发表于 2015-10-30 21:07
来了

还是要有人看了才能指导，否则自己认为很好了。

发表于 2015-10-30 20:55 |显示全部楼层

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我自由泳总喘不过气来？

发表于 2015-10-30 21:04 |显示全部楼层

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peacepeace 发表于 2015-10-30 21:42
打水请教一下专家

我游自由泳，可以游1，2千米，还好，但我的打水还不过关

我也是自学的，只是从小喜欢水，我腿尽量绷直的，有时偷懒会弯，但意识一回来就又尽量直点。我不觉得腿累要是我呼吸和收腹配合好就不感觉累。没配合好就很累了

发表于 2015-10-31 20:30 |显示全部楼层

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一面喘气好，还是两面好？

yanzi

金靴族

发表于 2015-10-31 20:56 |显示全部楼层

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神马泳姿减肚子?

发表于 2015-11-1 13:14 |显示全部楼层

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yanzi 发表于 2015-10-31 21:56
神马泳姿减肚子?

我游得是自由泳和蛙泳。但感觉自由泳侧腰伸展的厉害点

发表于 2015-11-1 13:17 |显示全部楼层

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mikelee19 发表于 2015-10-31 21:30
一面喘气好，还是两面好？

能做到两面均匀当然对身体最好了，问题是我也只会一边呼吸。

发表于 2015-11-1 13:20 |显示全部楼层

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mikelee19 发表于 2015-10-30 21:55
我自由泳总喘不过气来？

刚刚开始我也是这样的，特别累，慢慢再增加的。要全程1000米都是自由泳我就会比较慢了。

生活中的追求

木屐族

发表于 2015-11-1 17:37 来自手机 |显示全部楼层

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我很想游泳，可是一直没学会:dizzy:

难道游泳也要讲缘份吗

发表于 2015-11-1 17:45 |显示全部楼层

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生活中的追求发表于 2015-11-1 18:37
我很想游泳，可是一直没学会:dizzy:

难道游泳也要讲缘份吗

我小时候就是自己学会的，把头埋水里脚动起来，就这样也没人教最后自然会狗刨式。最近几年才会其它泳姿，想学，但一定要动，不要光想。哈哈

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生活中的追求

木屐族

发表于 2015-11-1 17:53 来自手机 |显示全部楼层

vivian0104 发表于 2015-11-1 18:45
我小时候就是自己学会的，把头埋水里脚动起来，就这样也没人教最后自然会狗刨式。最近几年才会其它泳姿， ...

有道理，我得找个教练教教

发表于 2015-11-1 17:55 |显示全部楼层

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生活中的追求发表于 2015-11-1 18:53
有道理，我得找个教练教教

行动吧，要趁热，smile

发表于 2015-11-1 21:33 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-11-1 14:20
刚刚开始我也是这样的，特别累，慢慢再增加的。要全程1000米都是自由泳我就会比较慢了。 ...

我只能游10米？看了视频，那侧身似仰泳的呼吸法，我试试？会呼吸就好了？

发表于 2015-11-1 21:34 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-11-1 14:17
能做到两面均匀当然对身体最好了，问题是我也只会一边呼吸。

我还以为只有我是这样了？

hutu

金靴族

发表于 2015-11-2 22:18 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-10-30 21:39
我差不多都是那样游得，只是我的腿打得比那个快。还有我去自由泳回来蛙泳，蛙泳会慢点 ...

就是所谓“鱼式自由泳”，适合不追求速度的长距离，轻松省力。特点是身体做左右往复的滚木运动。

发表于 2015-11-4 21:59 |显示全部楼层

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hutu 发表于 2015-11-2 23:18
就是所谓“鱼式自由泳”，适合不追求速度的长距离，轻松省力。特点是身体做左右往复的滚木运动。 ...

但看有些local游得真的很快

发表于 2015-11-4 22:01 |显示全部楼层

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mikelee19 发表于 2015-11-1 22:34
我还以为只有我是这样了？

都差不多，smile

发表于 2015-11-4 22:03 |显示全部楼层

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mikelee19 发表于 2015-11-1 22:33
我只能游10米？看了视频，那侧身似仰泳的呼吸法，我试试？会呼吸就好了？ ...

下次我也要试试两边都呼吸

发表于 2015-11-5 20:16 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-11-4 23:03
下次我也要试试两边都呼吸

我也试过，就是喘不过气？

发表于 2015-11-5 20:24 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-11-4 23:01
都差不多，smile

10米和1000米差太多了？

dariodingo

发表于 2015-11-5 20:28 |显示全部楼层

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游泳是个好运动，伤害小，见效快，全面

发表于 2015-11-5 22:06 |显示全部楼层

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mikelee19 发表于 2015-11-5 21:24
10米和1000米差太多了？

继续坚持半年以后你就会告诉我你收获很大了

发表于 2015-11-5 22:06 |显示全部楼层

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dariodingo 发表于 2015-11-5 21:28
游泳是个好运动，伤害小，见效快，全面

女生的话就会有点担心上发质

发表于 2015-11-5 22:10 |显示全部楼层

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明天一早去试试两边呼吸，看看能不能进入状态。

BeWater

皮靴族

发表于 2015-11-5 22:20 |显示全部楼层

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total immersion 很特殊的，我个人觉得这种游法太过追求省力，shinji是TI游法很有代表性的一个人，个人觉得他对于水花有点吹毛求疵，岸边看着是非常优雅，但我感觉没必要

长距离自由泳首推一个人——孙杨，去看他伦敦奥运会的1500米，技术堪称完美，绝对值得学习