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vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-20 15:58 |显示全部楼层

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想和喜欢游泳和想学游泳的分享一下。我特别喜欢游泳。不管夏天还是冬天，一般是一个星期游两次。特别享受每个动作。尤其是游完以后肚子会小很多。

true100

皮靴族

发表于 2015-10-21 08:44 来自手机 |显示全部楼层

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same here坚持

annie6252

木屐族

发表于 2015-10-21 08:49 |显示全部楼层

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我也很喜欢游泳，办了一张健身卡，我只是去游泳的

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 15:29 |显示全部楼层

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true100 发表于 2015-10-21 08:44
same here坚持

你比较偏爱什么泳姿呀？我现在自由泳和蛙泳的比较多

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 15:31 |显示全部楼层

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annie6252 发表于 2015-10-21 08:49
我也很喜欢游泳，办了一张健身卡，我只是去游泳的

一定要坚持哈哈，有的人说游泳很无聊，可是我游那么多年了，从没感觉无聊过，而且每次的动作都有点进步

true100

皮靴族

发表于 2015-10-21 18:25 来自手机 |显示全部楼层

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我基本上自由泳多一些

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 18:30 |显示全部楼层

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true100 发表于 2015-10-21 18:25
我基本上自由泳多一些

我最近也在琢磨自由泳。怎样才能游得快和轻盈

jingxuanshang

木屐族

发表于 2015-10-21 18:39 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-10-21 18:30
我最近也在琢磨自由泳。怎样才能游得快和轻盈

自由泳你要先把腿练好，腿有力量了自然而然就漂起来了。然后在学习手的姿势，

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 18:42 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:39
自由泳你要先把腿练好，腿有力量了自然而然就漂起来了。然后在学习手的姿势， ...

我自认为我自由泳还不错，但每次游得感觉还是有进步。因为老会忘了收腹

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 18:43 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:39
自由泳你要先把腿练好，腿有力量了自然而然就漂起来了。然后在学习手的姿势， ...

在游得时候还真能感觉到了这一点

jingxuanshang

木屐族

发表于 2015-10-21 18:47 |显示全部楼层

vivian0104 发表于 2015-10-21 18:42
我自认为我自由泳还不错，但每次游得感觉还是有进步。因为老会忘了收腹 ...

”因为老会忘了收腹 “，还是腿没有力量，如果用浮板可以大腿多久，你基本上就能有双倍的距离甚至更多

jingxuanshang

木屐族

发表于 2015-10-21 18:48 |显示全部楼层

vivian0104 发表于 2015-10-21 18:43
在游得时候还真能感觉到了这一点

找一个会游的指导一下就可以了，就是一层窗户纸点破旧很简单

hairbei

白金靴族

发表于 2015-10-21 18:50 来自手机 |显示全部楼层

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每次游完又觉得大腿粗了

我最爱仰泳，水上睡觉。。。。

好了呀

皮靴族

发表于 2015-10-21 19:19 来自手机 |显示全部楼层

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不会游，想学。。

true100

皮靴族

发表于 2015-10-22 11:56 来自手机 |显示全部楼层

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游自由泳呼吸和换气比较重要

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 23:40 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:47
”因为老会忘了收腹 “，还是腿没有力量，如果用浮板可以大腿多久，你基本上就能有双倍的距离甚至更多 ...

刚刚练的时候用过浮板的。以前是蛙泳比自由泳游得好现在是自由泳游得快和有感觉

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 23:41 |显示全部楼层

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true100 发表于 2015-10-22 11:56
游自由泳呼吸和换气比较重要

真的很享受这个呼吸

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 23:43 |显示全部楼层

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好了呀发表于 2015-10-21 19:19
不会游，想学。。

那要先学会闷水了

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 23:45 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2015-10-21 18:50
每次游完又觉得大腿粗了
我最爱仰泳，水上睡觉。。。。

仰泳对颈椎很好的。别想那么多。我从来都不担心腿粗和肩宽。

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 23:49 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:48
找一个会游的指导一下就可以了，就是一层窗户纸点破旧很简单

其实大家一起游的时候相互提醒就会更好，来墨尔本前我就有四五个人会一起交流一下，进步很大的。

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 23:52 |显示全部楼层

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今天又游了20个来回1000米花了30分钟。感觉最近比以前快很多了。

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-29 23:37 |显示全部楼层

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最近染了个颜色，游泳真的把颜色洗的很快

privateercn

银靴族

发表于 2015-10-29 23:38 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-10-22 23:52
今天又游了20个来回1000米花了30分钟。感觉最近比以前快很多了。

速度不错啊

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-29 23:44 |显示全部楼层

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privateercn 发表于 2015-10-29 23:38
速度不错啊

谢谢夸奖，smile要是都自由泳就没那么快了

jackliu2008

银靴族

发表于 2015-10-30 17:43 来自手机 |显示全部楼层

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city

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-30 20:33 |显示全部楼层

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jackliu2008 发表于 2015-10-30 17:43
city

boxhill aqualink

Jinoramic

金靴族

发表于 2015-10-30 20:48 来自手机 |显示全部楼层

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不知道你有没有接触过 total immersion swim. 给你两个视频看：

http://youtu.be/hC8ZZZhabp4

http://youtu.be/rJpFVvho0o4

我经过练习后自由泳可以从之前50米到轻松3000米。每次都会追求姿势的完美会上瘾的！

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-30 20:52 |显示全部楼层

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Jinoramic 发表于 2015-10-30 20:48
不知道你有没有接触过 total immersion swim. 给你两个视频看：

http://youtu.be/hC8ZZZhabp4

我现在自己游都上瘾了，但还是期待看你发的视频，但我点不开

Jinoramic

金靴族

发表于 2015-10-30 20:59 来自手机 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-10-30 20:52
我现在自己游都上瘾了，但还是期待看你发的视频，但我点不开

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vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-30 21:01 |显示全部楼层

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Jinoramic 发表于 2015-10-30 20:59
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谢谢，我赶紧去试试，smile

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