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[病友交流] 如何彻底改善下体寒凉的体质？ [复制链接]

hhhttt

铜靴族

发表于 2015-9-25 12:53 |显示全部楼层

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如题，冬天穿再厚的袜子靴子脚都是凉的，穿再厚的棉裤两腿也是冰凉，让身体热起来可费事，但是变凉却很快。郁闷。

zrr_7

皮靴族

发表于 2015-9-25 12:54 来自手机 |显示全部楼层

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同求

wagamama

皮靴族

发表于 2015-9-25 12:55 |显示全部楼层

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做艾灸

shawn-oz

金靴族

发表于 2015-9-25 12:57 |显示全部楼层

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检查心血管循环系统，针对性改善血液循环，不过不建议依靠中医养生调理，感觉忽悠的程度太大

zrr_7

皮靴族

发表于 2015-9-25 12:59 来自手机 |显示全部楼层

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楼主是不是也低血压？

bigtailcat

铜靴族

发表于 2015-9-25 13:00 |显示全部楼层

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运动就改变了，容易

draco

皮靴族

发表于 2015-9-25 13:01 来自手机 |显示全部楼层

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多吃羊肉。

sugarcatty

金靴族

发表于 2015-9-25 13:02 来自手机 |显示全部楼层

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生姜煮水泡脚

freshsalads

皮靴族

发表于 2015-9-25 13:03 |显示全部楼层

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运动, 每天中速走路30分以上, 即健身, 又暖身。

青竹

皮靴族

发表于 2015-9-25 13:05 |显示全部楼层

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我女儿以前有这个问题，后来吃了些中药，就好了。这种问题你去西医那里可能检查不出什么，中医治起来很容易。当然你要找到好的中医。现在很多中医水平不够，严重影响了中医的名声。

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hhhttt

铜靴族

发表于 2015-9-25 13:13 |显示全部楼层

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shawn-oz 发表于 2015-9-25 11:57
检查心血管循环系统，针对性改善血液循环，不过不建议依靠中医养生调理，感觉忽悠的程度太大 ...

如何检查？需要做例如X Ray 吗？

热爱生活，坚持梦想

hhhttt

铜靴族

发表于 2015-9-25 13:14 |显示全部楼层

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freshsalads 发表于 2015-9-25 12:03
运动, 每天中速走路30分以上, 即健身, 又暖身。

我经常去健身房跳操，还是有这问题

热爱生活，坚持梦想

hhhttt

铜靴族

发表于 2015-9-25 13:16 |显示全部楼层

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zrr_7 发表于 2015-9-25 11:59
楼主是不是也低血压？

不是

热爱生活，坚持梦想

Armorbreaker

皮靴族

发表于 2015-9-25 13:18 来自手机 |显示全部楼层

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多运动

Mary.zheng

布鞋族

发表于 2015-9-25 13:24 来自手机 |显示全部楼层

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艾灸和泡脚

yang5637

水晶靴族

发表于 2015-9-25 13:25 |显示全部楼层

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饮食=羊肉+白萝卜炖汤。运动=跑步30分钟/天。试试

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znby

银靴族

发表于 2015-9-25 13:26 |显示全部楼层

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本帖最后由 znby 于 2015-9-25 12:28 编辑

运动，中医调理，并且吃热性，温性的食物，不吃寒凉食物
姜水泡脚也应该能改善体质，或者多吃含老姜的食物，姜红糖水，老姜炒的东西

我知道身体很虚的，有吃鹿茸的，但也有说法，鹿茸得连吃三年，不然身体反而会变差，而且鹿茸大补，以后就不太有效了。