【运动步数大比拼】5/8 －11/8 － 没有步数只有公里数

西皮二黄

很高兴参加这个活动跟大家分享运动的乐趣。

如版主所说，这个活动的目的是鼓励更多的人运动起来，不要死在沙发上。

作为一个runner来说，跑步几乎像是睡觉一样每日的功课，尤其是像我这样的超马跑者。
几个月来一直身体不适，现在已经好了很多，但是还在恢复期不敢跑太多，但是比赛在即又不得不做起准备，所以只好每天都是低心率build里程数。

我就抛砖引玉，先发帖子了。

我的手表只有公里数，时间，心率，爬升，气压，气温等数据，很可惜没有步数。

西皮二黄

Day 1 5/8/2005

早上晨跑通勤12k，耗时1小时30分钟。
晚上遛狗2k，耗时30分钟。
等下哄睡了娃们，瑜伽＋拉伸30分钟。

Aus

装了小米 手环 ，今天 是 1万5千步左右。 晚上 10点半瑜伽。

西皮二黄

Aus 发表于 2015-8-5 20:32
装了小米 手环 ，今天 是 1万5千步左右。 晚上 10点半瑜伽。

对“步”一点概念都没有 。。。

marrow

好大一块砖，西皮也来凑热闹啊。

garysu

lz长跑这事这里很多人知道的

原则上还是要有步数截屏，对你可以破例一下

西皮二黄

garysu 发表于 2015-8-5 21:27
lz长跑这事这里很多人知道的

原则上还是要有步数截屏，对你可以破例一下 ...

貌似只有手环有“步数”这个概念哦，GPS手表以及大部分运动App都不会统计步数的。。。
谢谢鼓励，我是抛砖引玉，只参加这一周，因为截屏贴图好麻烦啊

garysu

西皮二黄 发表于 2015-8-5 21:32
貌似只有手环有“步数”这个概念哦，GPS手表以及大部分运动App都不会统计步数的。。。
谢谢鼓励，我是抛 ...

不会吧，是个手机截屏发论坛都很容易啊

Fernando

西皮二黄 发表于 2015-8-5 21:32
貌似只有手环有“步数”这个概念哦，GPS手表以及大部分运动App都不会统计步数的。。。
谢谢鼓励，我是抛 ...

旗舰手机基本都支持统计步数，有微信就可以enable
GPS手表基本都没有这功能

413x

楼主这几天下大雨，你在户外运动碰上下大雨怎么办呢？

另外我帮你大概算一上，15公里约2个小时，步数估计应该是在1万8至两万左右吧。

西皮二黄

Fernando 发表于 2015-8-6 02:16
旗舰手机基本都支持统计步数，有微信就可以enable
GPS手表基本都没有这功能 ...

我的iphone 5c有么？

西皮二黄

413x 发表于 2015-8-6 08:38
楼主这几天下大雨，你在户外运动碰上下大雨怎么办呢？

另外我帮你大概算一上，15公里约2个小时，步数估 ...

谢谢。。。
跑步时遇到下雨，你担心会淋湿还是感冒啊？
我一般遇到下雨赶紧把手机和车钥匙放进zipbag，然后继续跑

413x

西皮二黄 发表于 2015-8-6 09:40
我的iphone 5c有么？

有的。到app store搜一下step counter或pedometer，一大把。

如果你不是太concern个人隐私方面的问题，我推荐一个叫moves的app。只要你把手机放在身上，它就会自动在后台纪录你的每一步move，包括跑步、走路、开车等等。不好的地方就是手机耗电快了点。

413x

西皮二黄 发表于 2015-8-6 09:41
谢谢。。。
跑步时遇到下雨，你担心会淋湿还是感冒啊？
我一般遇到下雨赶紧把手机和车钥匙放进zipbag，然 ...

当心淋湿。这天气太冷了，感觉淋湿了挺难受的。哈哈。

西皮二黄

413x 发表于 2015-8-6 09:48
当心淋湿。这天气太冷了，感觉淋湿了挺难受的。哈哈。

所以运动完了之后马上换干衣服啊。。。然后再吃东西拉伸洗澡就好了

keke

我刚发现手机自带的health好像记录了步数。

garysu

西皮二黄 发表于 2015-8-6 09:41
谢谢。。。
跑步时遇到下雨，你担心会淋湿还是感冒啊？
我一般遇到下雨赶紧把手机和车钥匙放进zipbag，然 ...

你是iphone吧，点一下health app看看，白底红心

西皮二黄

garysu 发表于 2015-8-6 12:13
你是iphone吧，点一下health app看看，白底红心

谢谢。我发现要5S以上的版本才能自己记录步数。
我的5C不支持自己记录，要我连上我的strava才可以，哈哈。

西皮二黄

今天偷懒没训练。
晚上回家后溜狗3.8公里，耗时28分钟

雾雪

西皮二黄 发表于 2015-8-5 20:35
对“步”一点概念都没有 。。。

15公里，我的步数大概是15157左右，可能每个人的步数都不同的。

西皮二黄

雾雪 发表于 2015-8-6 21:31
15公里，我的步数大概是15157左右，可能每个人的步数都不同的。

谢谢。
貌似各个软件统计方式不一样，我下个app比较一下，呵呵

keke

西皮二黄 发表于 2015-8-6 21:36
谢谢。
貌似各个软件统计方式不一样，我下个app比较一下，呵呵

不知道是不同的app记步天差地别，还是跑步和走路天差地别。反正才2天我发现大家的数据天差地别。跑步的公里数多，但是步数比走的少太多了。
还有就是手机记出的距离比手表多，这个我早知道。我试过三部不同系统的手机都比表公里数多，iphone比其它两部靠谱点。

cilaohu

跑马的肯定厉害
加油！

sub3

湊熱鬧，加加油

西皮二黄

昨天本来计划中午跑步，结果发现太阳很好就索性陪laop海边发呆了

今天一步没跑，早上骑车往返去给parkrun做志愿者，下午等娃补习班的空档横扫了墨尔本西区！上午下午合计3小时多一点，共52公里！

明天，我最爱的周日，继续大洋路撒野

西皮二黄

keke 发表于 2015-8-7 18:50
不知道是不同的app记步天差地别，还是跑步和走路天差地别。反正才2天我发现大家的数据天差地别。跑步的公 ...

面向对象不一样啊。。。
手表如果有差别的话，那就没办法照着训练了啊。而“步数”是用来鼓励沙发土豆们动弹的，当然要加点水分鼓励鼓励了。
就像测心率一样，从来没见过专业运动员舍弃心率带而改用其他“先进”方式，测不准要出人命的，哈哈

西皮二黄

今天是我的long run day！带几个准备下月初次跑百公里的跑友去熟悉赛道.
全程5个半小时，跑了42公里，爬升750米.

西皮二黄

周一，休跑一天恢复肌肉，骑车上班。
28分钟7.6公里

西皮二黄

忘了来打卡了！
周一骑车下班7.4公里，耗时29分钟

西皮二黄

周二中午慢跑10公里，耗时1小时