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本帖最后由 axtle 于 2015-8-5 10:37 编辑
分享一转发的文章，我觉得红色字体的部分说得很有道理
女儿今年6岁了，已经成功替换了两颗乳牙了。两个月前，去社区保健所做周岁体检时，医生看到女儿的牙齿，很满意：“嗯，小朋友的牙齿保护的很好哦，每一颗都很健康，白白的，全部都没有蛀牙。”女儿也很开心，头昂的高高的从检查室离开。
一走到门外，就有家长围上来问：“你们是怎么保护的牙齿啊？我们家的宝宝好多蛀牙呢！我们都不给他吃糖和巧克力的，可是牙还是蛀了！”
是呀，现在很多小朋友小小年纪就是满口蛀牙了，幼儿园里都见过还是中班的小朋友已经去牙科医院去做根管治疗了。还有一些漂亮的小姑娘帅气的小伙子，一张开嘴巴，黑黑的两排， 很破坏形象呀！
保护乳牙，当然是有一些小妙招的，和大家分享分享我们家的方法吧。
第一点：盐水刷牙
盐水刷牙是我婆婆教给我的一个古老的方法，在她们家族流传下来的，经过实践检验还是很有效果的。婆婆一家的牙齿都很好，60多岁的老人还很喜欢吃豌豆，嚼起来毫不费力。
在女儿还只有2, 3个月的时候，因为母乳不够，已经给她添加了一顿奶粉。于是婆婆就说，要开始给女儿用盐水刷牙了。“这么小，牙都没有一颗就要刷牙了？”我很惊讶。婆婆拿一个小碗，撒上少许的盐，用温开水融化掉，然后就拿了一小块纱布毛巾，说以后这就是女儿专用的刷牙巾了，这就开始了每天的刷牙。每次用纱毛巾沾上盐水，细细的把女儿的口腔上上下下都轻轻擦一遍，连还没有长牙的牙床也擦了。
这个习惯一直持续到女儿开始使用牙刷后。用儿童牙膏刷牙以后，我们就没有每天再盐水刷牙了，但是女儿很喜欢盐水刷牙的感觉，在她的要求下，我们每周两次晚上用盐水刷，其他时候用牙膏刷。
第二点：注意清水漱口
女儿7个月以后就断母乳，全部奶粉了。婆婆在这边帮忙带孩子时，我发现她有一个很好的习惯，就是每次给女儿用奶瓶吃完奶粉后，马上给她吃20毫升左右的温水。我问婆婆：“刚吃过奶粉，马上喝水不是把胃里的奶粉冲淡的吗？会不会影响消化？”婆婆说：“给她喝水，是为了清洗口腔，免得长虫牙。”
这一条应该也是对于保护牙齿很有效的。住我们楼下的小女孩就是满口蛀牙。据她外婆说就是因为她每天吃奶粉后直接就睡了，尤其喜欢含着奶瓶睡，每次吃着吃着睡着了。结果很小的时候就是蛀牙了，家长等着换乳牙的时候看能不能换成好点的牙。可是牙科医生已经给她们打过预防针了：“乳牙保护的不好，牙床损坏，新长出来的恒牙也很容易蛀牙，而且会影响牙床生长的位置，导致恒牙出牙不整齐。恒牙不整齐，就不容易彻底清洁，又很容易蛀牙，恶性循环。”
第三点：多吃含钙丰富的食物
要想牙齿长的好，一定不能少了充足的钙。多尝试一些富含钙质的食物，找到自己家小朋友喜欢的常常做给他们吃。比如：紫菜虾米蛋汤；玉米排骨汤（女儿尤其喜欢排骨里的软骨，碰上软骨是肯定会咔咔咔几口吃掉的）；黄豆猪脚。。。。。。还可以适当吃点鱼肝油什么的。
第四点：正确引导小朋友吃糖
关于小朋友吃糖的问题，我想说我们家是不刻意限制女儿吃糖的。小孩子新陈代谢很快，很容易体内糖分不足，所以小朋友爱吃糖。不仅仅是因为他们喜欢糖的甜味，也是他们身体成长需要足够糖分补充的本能。
不过，我们可以引导孩子吃糖。少吃超市那些色彩缤纷的糖果，尤其是那些添加物多的棒棒糖， QQ糖什么的。
我们是让孩子直接吃白糖，红糖。 夏天女儿最爱的一道菜就是白糖西红柿，把西红柿切成片，撒上白糖，放到冰箱冰一小会儿再拿出来，又凉爽又甜蜜。另外，每次女儿在户外活动量大了，出汗多的话，回来我们就会给她冲一杯红糖水。这样就迅速补充了她因为出汗活动流失的糖分。
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8月活动-~煲粥小窍门 (2009-8-12) 紫雪花 
发表于 2015-8-5 11:35
