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[健身塑形] 一天一杯摩卡 [复制链接]

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 15:26 |显示全部楼层

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最近被公司附近的咖啡店彻底勾引了　每天一杯摩卡　不喝就不爽　这样下去会不会肥啊．．．
摩卡的卡路里是不是要比其他咖啡要高很多啊　我周周都瑜伽　还走好多路　可体重还是长了　纠结啊

cecilia00

铜靴族

发表于 2015-7-28 15:32 |显示全部楼层

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我每天睡前喝一些酸奶几个月体重也涨了

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 15:39 |显示全部楼层

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cecilia00 发表于 2015-7-28 14:32
我每天睡前喝一些酸奶几个月体重也涨了

喝ｇｒｅｅｋ的　低脂原味酸爽　至少含糖少　但是你为啥不饭后喝？

cecilia00

铜靴族

发表于 2015-7-28 15:40 |显示全部楼层

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MiracleWei 发表于 2015-7-28 14:39
喝ｇｒｅｅｋ的　低脂原味酸爽　至少含糖少　但是你为啥不饭后喝？

我喝的酸奶是自己家用酵母做的没有糖放了一点蜂蜜饭后没肚子再喝了嘿嘿

Knock Knock Knock

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 15:41 |显示全部楼层

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cecilia00 发表于 2015-7-28 14:40
我喝的酸奶是自己家用酵母做的没有糖放了一点蜂蜜饭后没肚子再喝了嘿嘿 ...

唉那就不知道为什么了

Cattailpudding

铜靴族

发表于 2015-7-28 17:32 |显示全部楼层

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跟你一样，大爱摩卡，但我不做运动

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 17:34 |显示全部楼层

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Cattailpudding 发表于 2015-7-28 16:32
跟你一样，大爱摩卡，但我不做运动

体重变化幅度大吗？

Cattailpudding

铜靴族

发表于 2015-7-28 17:35 |显示全部楼层

没啥变化

Cattailpudding

铜靴族

发表于 2015-7-28 17:35 |显示全部楼层

MiracleWei 发表于 2015-7-28 16:34
体重变化幅度大吗？

没差

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 17:35 |显示全部楼层

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Cattailpudding 发表于 2015-7-28 16:35
没啥变化

难道和我突然天天喝有关系？！迅速升级到大杯了。。。以前喝大杯还会心跳加速现在已经适应了

meixinqing

铜靴族

发表于 2015-7-28 17:43 |显示全部楼层

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改喝不加糖的flat white吧

咖啡主要热量来自于糖和奶摩卡又有不少巧克力粉和cream 比其他种类的热量搞出来许多

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 17:50 |显示全部楼层

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meixinqing 发表于 2015-7-28 16:43
改喝不加糖的flat white吧

咖啡主要热量来自于糖和奶摩卡又有不少巧克力粉和cream 比其他种类的热量搞出 ...

但是flat white里面不是奶最多的一种咖啡吗？

meixinqing

铜靴族

发表于 2015-7-28 17:53 |显示全部楼层

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MiracleWei 发表于 2015-7-28 16:50
但是flat white里面不是奶最多的一种咖啡吗？

撑死150ml奶能有多少热量啊
跟可可粉cream相比可以54

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2015-7-28 17:53 |显示全部楼层

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天天喝，没有变化的笑着飞过......

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 17:54 |显示全部楼层

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meixinqing 发表于 2015-7-28 16:53
撑死150ml奶能有多少热量啊
跟可可粉cream相比可以54

那好我明天尝尝从没喝过

meixinqing

铜靴族

发表于 2015-7-28 17:56 |显示全部楼层

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MiracleWei 发表于 2015-7-28 16:54
那好我明天尝尝从没喝过

一定不要加糖哦
开始觉得苦习惯了就觉得加糖的特别难喝

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
jingjoyce	+ 2	我很赞同

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sunflowerlee

皮靴族

发表于 2015-7-28 18:05 |显示全部楼层

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天天都喝热巧克力的要胖死吗？

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-28 18:09 |显示全部楼层

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sunflowerlee 发表于 2015-7-28 17:05
天天都喝热巧克力的要胖死吗？

我只能说god bless u 哈哈不过也要看你的体质

rainieqi

布鞋族

发表于 2015-7-28 19:14 |显示全部楼层

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我也是这个习惯不好呢，戒不掉～

superzxg111

皮靴族

发表于 2015-7-28 20:48 |显示全部楼层

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天天喝latte

Burt

布鞋族

发表于 2015-7-28 22:42 |显示全部楼层

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你们太坏了，都是不会胖的。走路运动到的肌肉不多，如果多走路不会瘦得话可能这种运动不适合你 =)

jingjoyce

铜靴族

发表于 2015-7-29 09:31 来自手机 |显示全部楼层

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我每天喝拿铁不加糖，觉得不加糖热量应该还好呀。

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kellyang	+ 5	me2

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Jiyihappy1

木屐族

发表于 2015-7-29 13:23 |显示全部楼层

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我也爱喝摩卡，以前喜欢不加糖的拿铁，后来就突然爱死了这个。那时候每天一杯，不喝不舒服。。。。后来悲催的体重增加。。。。而且还被人警告说当心每天一杯咖啡以后骨质疏松。然后我就把量减少了~~~~~现在已经戒掉了

qdtom

木屐族

发表于 2015-7-29 14:58 |显示全部楼层

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求咖啡店地址！

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-29 15:28 |显示全部楼层

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qdtom 发表于 2015-7-29 13:58
求咖啡店地址！

37 - 39 Erskine St, Sydney 2000
bondi 也有
central baking depot

pinkdreamer

银靴族

发表于 2015-7-29 15:46 |显示全部楼层

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MiracleWei 发表于 2015-7-29 14:28
37 - 39 Erskine St, Sydney 2000
bondi 也有
central baking depot

这家咖啡不是精华
sasage roll才是，各种pastry,各种美味
这家附近有个看起来很简陋的店卖的bacon　ｒｏｌｌ让我想起来就流口水
绝对是涨肥的地方啊

我自此可都改了吧。

MiracleWei

皮靴族

发表于 2015-7-29 15:59 |显示全部楼层

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pinkdreamer 发表于 2015-7-29 14:46
这家咖啡不是精华
sasage roll才是，各种pastry,各种美味
这家附近有个看起来很简陋的店卖的bacon　ｒｏ ...

完了那我就拼命吃sausage roll 然后换工作远离它。。。。。。。。。

isatedlla

皮靴族

发表于 2015-8-3 13:10 |显示全部楼层

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听专业人士说，有科学调查表明，一天在八杯咖啡以下，可以有效减低心血管或糖尿病的几率，而且这个和是否加糖无关。但本人觉得，糖怎么都是不健康的，所以每天几杯无糖（少糖）咖啡，主意多饮水，挺健康的。其实咖啡因一定程度上很健康的

O-(///￣皿￣)☞ ─═≡☆゜★█▇▆▅▄▃▂＿

来英

皮靴族

发表于 2015-8-4 00:18 来自手机 |显示全部楼层

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点mocha的时候没有看到咖啡手往里面狂挤巧克力酱吗

我是看到过那么一次再也不敢点了。。

barbie99

皮靴族

发表于 2015-8-4 00:28 来自手机 |显示全部楼层

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哈哈，家附近有好咖啡是福啊，我家附近那个meici去跟中奖似的，有个brista做得就好喝，换一人就就不行了，差别很大

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