挪威记者挑战环法自行车参赛者的饮食 － 8290大卡

astina

环法自行车赛被普遍认为是对体力要求最高的体育赛事。

在21天的比赛中，运动员要每天骑行5个半小时，225公里，消耗一万卡路里。相当于一个普通澳洲男子5天的卡路里消耗量。



在赛事中，运动员们每天要摄入8290大卡的饮食。

澳洲营养学会建议16－18岁男子每天摄入3000卡路里，而19－50岁男子则摄入2750卡路里。

如果一个普通人想要吃下环法自行车参赛者的饮食，会如何？

挪威记者 Nicolay Ramm决心进行挑战。

早饭

－ 1大碗燕麦
－ 1个煎蛋卷
－ 3个火腿和奶酪三明治
－一个500毫升的奶昔
－一杯咖啡
－100克意大利面条
－ 一罐酸奶
－ 一杯橘子汁




“我已经觉得饱了”，他吃完燕麦以后紧张地笑。

当Rumm喝咖啡的时候，被递过一大杯咖啡，接着是奶昔。

然后。。。点心时间

－ 1个香蕉
－ 1只苹果
－ 1把坚果
－2个能量条
－ 1瓶水
－更多水

到这个阶段，看得出Ramm已经在苦苦挣扎，但是仍然勇敢地继续。接下来是运动员边骑车边吃的东西：

－2个羊角面包夹有果酱和火腿
－2罐可乐
－ 大量运动饮料
－ 水
－7个能量条
－ 2个能量凝胶


4小时7分钟以后，Ramm感觉要吐了。

赶紧递一个桶给他。



但是午饭和晚饭还没吃呢。他苦苦挣扎后，终于在开始后的5小时吐了。到这里他总共吃了一碗燕麦，三个三明治，奶昔，酸奶，橘子汁，苹果，坚果，咖啡，100克意大利面条，9个能量条，31个运动饮料，1.5盒可乐。

吐完后他也考虑继续，但是看了看大肉块，决定放弃。“我想要去厕所”。 他的能量摄入总额：在5小时3分钟内吃了4300卡。



剩下还没吃的：奶昔，鸡肉，米饭，果汁，牛排，意大利面条，酸奶，麦片，水果，坚果，咖啡。

http://www.news.com.au/sport/cycling/norwegian-journalist-tries-to-eat-as-much-as-a-tour-de-france-cyclist-and-ends-up-throwing-up/story-fngr0c3c-1227434985425

astina

这是无聊的发疯吧，伤身啊

dayu

实在没别的本事了

上书房行走

2个羊角面包夹有果酱和火腿

边骑车边吃这个？

蚝

我的天啊，给个桶先！

墨尔本大伟

一条猪肘子多少大卡？

chainray

闲得慌，光挑战食量而不挑战运动量

mikelee19

消化多，才需要吃这么多？

slau1

哈哈哈哈哈

我不是懒猫

菲鱼一看，这都不叫事