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[Lifestyle] 运动可能提高病人抵御癌症治疗副作用的能力 [复制链接]

astina

管理员

发表于 2015-5-8 21:41 |显示全部楼层

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医生开始建议癌症病人加强运动，因为运动能够提高对诸如化疗这样的治疗的耐受力，从而提高存活率。

尽管运动以及维持健康的体重已经被认为能够预防某些癌症，尤其是乳癌和肠癌，越来越多的医生感到经常性的积极运动也能对正在进行癌症治疗的人们提供保护，甚至可能预防他们将来再得癌。

很多年来，医生都建议癌症病人休息而不是运动，特别是进行化疗这样的治疗时，但是近来的研究显示运动能提高人们耐受副作用的能力，从而让人们得到充分治疗。

Peter MacCallum 癌症中心的麻醉师Hilmy Ismail说他所在的医院的研究显示人们在化疗／放疗和手术间进行6周的锻炼能够改善他们的心肺功能，加速术后康复。

他说他的团队检查病人在化疗后的心肺功能，发现化疗引起这些功能10－20％的退步。这些检查跨时18个月。

当这些病人进行度身定做的6周训练后，平均功能改善了18％。这意味着他们不仅夺回了因为癌症治疗失去的功能，甚至还比治疗前还有改善，以更健康的状态进入手术。这减少了手术并发症的风险，比如肺炎，心脏病以及深静脉血栓形成。

尽管有部分病人的肌体对锻炼反应不佳，大多数病人都愿意尝试并且尝到了甜头。

尽管由于没有工业投资于高质量的研究，运动的确切影响仍未知，Ismail医生说运动提供给体内组织更多的氧气，可能改善线粒体的功能。线粒体是细胞内被化疗等治疗手段破坏的细胞内的能量中心。

“我强烈推荐任何被诊断为癌症的人积极寻求运动的建议，”他说。

颇似的Edith Cowan大学卫生和健康学院的运动科学教授Daneil Galvao说尽管在接受癌症治疗时运动可能会显得困难，研究显示一个人越是久坐不动，就越是疲劳。

“一般的建议每周150分钟的有氧运动加上每周2次的抗阻训练。。。但是每一点运动对于人们都是特别有利的，加总起来的效果不可小觑，”他本周在皇家大洋洲外科医生学院的年度科学大会上说。

“最理想的情况时每个人都由一个运动生理学家度身定做一个训练计划。。。我们不想人们随便参加一个健身中心，让一个只上了一周关于锻炼课程的人指导。”

Galvao 教授说几个观察性研究显示患有乳癌的妇女如果每周做3－5 小时的中等强度的运动，比如快走，她们死于所患癌症的概率降低。

他说运动还能提高人们对付治疗乳癌和前列腺癌的激素疗法的副作用的能力。这种副作用可能导致心血管疾病，肥胖，II型糖尿病以及骨质酥松症的风险提高。

“此外还有心理方面的好处，”他说。“运动的人会说‘我准备好了进行下一次化疗’，‘我的体型改变了’，‘我感到好受过了’”。

http://www.theage.com.au/nationa ... 0150508-ggxden.html