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[综合] 为了健身吃蛋白粉会不会对身体有害啊？ [复制链接]

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-15 16:36 |显示全部楼层

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Fernando

金靴族

发表于 2015-4-15 22:26 |显示全部楼层

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不吃也没什么影响，吃了你还要担心

明天

银靴族

发表于 2015-4-15 22:32 |显示全部楼层

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你是男的还是女的。如果是男的，吃蛋白粉为了增体重，是可以的。如果是女的，蛋白粉里有卡路里，女生的运动量没那么大根本消耗不了那些卡路里。

如果你刚开始健身，那么先把器械摸熟了，动作标准了，再上补给也不迟。

gifox

版主

发表于 2015-4-15 22:44 |显示全部楼层

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Fernando 发表于 2015-4-15 21:26
不吃也没什么影响，吃了你还要担心

在增加肌肉还有避免健身后饥饿感还是很有用的。

小蛇弯弯

皮靴族

发表于 2015-4-15 22:47 来自手机 |显示全部楼层

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好像说会伤肾？

Fernando

金靴族

发表于 2015-4-15 22:55 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2015-4-15 21:44
在增加肌肉还有避免健身后饥饿感还是很有用的。

提神效果也好。一天只睡四五个小时，白天眼睛睁得贼大，一点不带打瞌睡的，我吃完一罐就不敢再吃了。
我现在健身不为长肌肉，长体重，运动量足够，吃饭可以不用忌口，感觉挺好。这些瓶瓶罐罐我觉得还是能不碰就不碰。

like hell

wxxnxs

铜靴族

发表于 2015-4-15 22:59 |显示全部楼层

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小蛇弯弯发表于 2015-4-15 21:47
好像说会伤肾？

光喝不练就会影响。而且喝多少取决于你的运动量，否则蛋白粉里面也是含有糖分和脂肪的，不练等于增肥养膘，gym里的personal trainer一概不推荐喝。

Fernando

金靴族

发表于 2015-4-15 23:04 |显示全部楼层

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wxxnxs 发表于 2015-4-15 21:59
光喝不练就会影响。而且喝多少取决于你的运动量，否则蛋白粉里面也是含有糖分和脂肪的，不练等于增肥养膘 ...

最近流行的风格是“穿衣显瘦，脱衣有肉”，基本都不需要吃蛋白粉。以前个个都追求橄榄球运动员那种身板，确实不吃不行

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like hell

yang5637

水晶靴族

发表于 2015-4-15 23:07 |显示全部楼层

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laoqiu

白金靴族

发表于 2015-4-15 23:09 |显示全部楼层

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大多数华男有必要吃点，一个个小身板看着就弱不禁风，但运动量要跟上，要不然肾结石。

iami_returns

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-4-15 23:22 |显示全部楼层

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没事

gifox

版主

发表于 2015-4-15 23:24 来自手机 |显示全部楼层

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Fernando 发表于 2015-4-15 21:55
提神效果也好。一天只睡四五个小时，白天眼睛睁得贼大，一点不带打瞌睡的，我吃完一罐就不敢再吃了。
我 ...

Whey 没有提神效果啊，在我身上没有

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-16 13:37 |显示全部楼层

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明天发表于 2015-4-15 20:32
你是男的还是女的。如果是男的，吃蛋白粉为了增体重，是可以的。如果是女的，蛋白粉里有卡路里，女生的运动 ...

我是妹子……我不吃这东西……

我是看一起健身的小伙伴在吃，看起来怕怕哒~~~~~

Thanks for

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-16 13:38 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2015-4-15 21:24
Whey 没有提神效果啊，在我身上没有

签名好评！

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eguan88

水晶靴族

发表于 2015-4-16 13:52 |显示全部楼层

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伤肾

frsl

布鞋族

发表于 2015-4-16 14:21 |显示全部楼层

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有人吃了以后性功能障碍

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-16 15:31 |显示全部楼层

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frsl 发表于 2015-4-16 12:21
有人吃了以后性功能障碍

真的么……

Thanks for

明天

银靴族

发表于 2015-4-16 15:32 |显示全部楼层

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Shooty 发表于 2015-4-16 12:37
我是妹子……我不吃这东西……

我是看一起健身的小伙伴在吃，看起来怕怕哒~~~~~ ...

有啥可怕的，健身时间长了还有上针剂的呢，看多了就好了。

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-16 15:33 |显示全部楼层

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明天发表于 2015-4-16 13:32
有啥可怕的，健身时间长了还有上针剂的呢，看多了就好了。

好吧，那我就……作壁上观了……

Thanks for

明天

银靴族

发表于 2015-4-16 15:34 |显示全部楼层

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Shooty 发表于 2015-4-16 14:31
真的么……

不用汗，有玩健美的，补给用多了，是障碍了，老婆要离婚呢。

但健身这点补给，有刚上补给的，都挺兴奋的，一下子觉得自己强了很多呢。

gifox

版主

发表于 2015-4-16 18:38 来自手机 |显示全部楼层

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明天发表于 2015-4-16 14:34
不用汗，有玩健美的，补给用多了，是障碍了，老婆要离婚呢。

但健身这点补给，有刚上补给的，都挺兴奋的 ...

那是内固醇，处方药，但是会压抑性欲

好处是可以在一个月内增加7-10公斤纯肌肉

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-16 18:51 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2015-4-16 16:38
那是内固醇，处方药，但是会压抑性欲

好处是可以在一个月内增加7-10公斤纯肌肉 ...

一个月内增加7-10公斤纯肌肉这种的……怎么都觉得很违背生理规律啊，仅仅是压抑性欲的话，还算是副作用蛮小了呢~

Thanks for

LWZ721214

木屐族

发表于 2015-4-16 18:57 |显示全部楼层

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话说蛋白粉的口感真的不怎么样

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-17 13:44 |显示全部楼层

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LWZ721214 发表于 2015-4-16 16:57
话说蛋白粉的口感真的不怎么样

哈哈哈哈哈是的嘛，为了肌肉作出的牺牲之一嘛~

Thanks for

iami_returns

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-4-20 19:38 |显示全部楼层

巧克力味的很恶心vanilla的好很多，
这种东西几乎是protein ，喝完赶紧洗，不然出味道很快

137907089

木屐族

发表于 2015-4-26 22:37 |显示全部楼层

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难吃死了

x540d

银靴族

发表于 2015-4-27 10:21 |显示全部楼层

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那玩意就是增加体重用的，说白了快乐就是肉多，像澳洲
猛男一样

Shooty

木屐族

发表于 2015-4-27 14:22 |显示全部楼层

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x540d 发表于 2015-4-27 08:21
那玩意就是增加体重用的，说白了快乐就是肉多，像澳洲
猛男一样

所以有时候汉子追求身材就像妹子追求脸蛋一样嘛，想尽各种办法……

Thanks for

蚝

圣靴族

发表于 2015-4-27 14:29 |显示全部楼层

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花样姐姐里，李治廷带了那么大桶奶粉，说是因为不能健身

奶粉就是蛋白粉吗？

虎痴

皮靴族

发表于 2015-4-29 14:10 |显示全部楼层

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不过量就好

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