[Lifestyle] 研究发现运动流汗延长寿命 [复制链接]

发表于 2015-4-8 12:18 |显示全部楼层

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真好，我每天都跑一小时，大汗淋漓感觉很舒服。

astina

管理员

发表于 2015-4-8 12:18 |显示全部楼层

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aulin 发表于 2015-4-8 12:16
都说运动好，身体好精神好，但是就是懒啊，有什么办法可以爱上运动吗？

逼自己坚持2周，看到效果了，就容易长期坚持了

于无声处听惊雷

wujjanet

发表于 2015-4-8 12:20 |显示全部楼层

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居然有机会给斑竹加分，很荣幸

linacheng

白金靴族

发表于 2015-4-8 12:20 |显示全部楼层

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也是懶，知道運動好

BreakingBad

发表于 2015-4-8 12:23 |显示全部楼层

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“你不是非得去健身房做剧烈运动，你可以在家剧烈地做花园”

智商21

发表于 2015-4-8 12:29 |显示全部楼层

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aulin 发表于 2015-4-8 12:16
都说运动好，身体好精神好，但是就是懒啊，有什么办法可以爱上运动吗？

可以试着床上运动

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车贷,不看收入

三天不学习

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发表于 2015-4-8 12:31 |显示全部楼层

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现在这世界，研究啥的都有，闲的蛋疼

水晶靴族

发表于 2015-4-8 12:34 |显示全部楼层

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平时走路都出汗的能算剧烈运动了么？

xu大可

发表于 2015-4-8 12:36 |显示全部楼层

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“你不是非得去健身房做剧烈运动，你可以在家剧烈地做花园”

做园艺工作是不是更合适一些

加油宝贝

布鞋族

发表于 2015-4-8 12:41 |显示全部楼层

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我怎么记得以前看过文章说，剧烈运动不好，要做舒缓运动

aqv

铜靴族

发表于 2015-4-8 12:42 |显示全部楼层

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astina 发表于 2015-4-8 12:16
所谓剧烈运动，是让你心跳加速呼吸加快汗流浃背的任何运动－不知道炒房算不算 ...

看来房价还得涨

tuxiaobao

铜靴族

发表于 2015-4-8 12:47 |显示全部楼层

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所以常做BED GYM是梗梗滴科学健身,还和谐................

cangaru

钻石靴族

发表于 2015-4-8 12:54 |显示全部楼层

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这么说游泳就差点劲了

juliez

发表于 2015-4-8 12:56 |显示全部楼层

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运动出汗的感觉是很好，不管是否有助长寿

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发表于 2015-4-8 13:04 来自手机 |显示全部楼层

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运动怎么不流汗才是难题

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发表于 2015-4-8 13:05 来自手机 |显示全部楼层

flyingcat 发表于 2015-4-8 12:18
真好，我每天都跑一小时，大汗淋漓感觉很舒服。

厉害。什么速度?

flyingcat

发表于 2015-4-8 13:09 |显示全部楼层

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刚有鞋穿的人发表于 2015-4-8 13:05
厉害。什么速度?

9吧，我边跑边看片，有时还刷刷微信，三心二意的。。

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发表于 2015-4-8 13:27 来自手机 |显示全部楼层

flyingcat 发表于 2015-4-8 13:09
9吧，我边跑边看片，有时还刷刷微信，三心二意的。。

那还好。不然真是女汉子了

scavenger

发表于 2015-4-8 13:29 |显示全部楼层

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以不喜欢运动的人的观点出发，剧烈运动了一小时生命延长1分钟，其实是浪费了59分钟的。
所以，喜欢运动的就去运动，不喜欢的就做点自己喜欢的事情。
违背自己的愿望，被折磨一小时，还不如多利用这一小时做点喜欢的事情，这个比延长寿命好。
本人是喜欢长跑的。

scavenger

发表于 2015-4-8 13:29 |显示全部楼层

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刚有鞋穿的人发表于 2015-4-8 13:05
厉害。什么速度?

本人可以10公里每小时跑一个小时以上……

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发表于 2015-4-8 13:35 来自手机 |显示全部楼层

scavenger 发表于 2015-4-8 13:29
以不喜欢运动的人的观点出发，剧烈运动了一小时生命延长1分钟，其实是浪费了59分钟的。
所以，喜欢运动的就 ...

职业运动减寿。休闲不错

sodacat

发表于 2015-4-8 15:11 |显示全部楼层

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运动之后流汗真的很舒服~

jerryclark

发表于 2015-4-8 15:40 |显示全部楼层

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进行短时间的爆发性的艰难运动好过做长时间的和缓运动。

跳广场舞的大妈们白忙了

coolbzk

发表于 2015-4-8 16:27 |显示全部楼层

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前段时期还说快走比跑步有效呢

newone1211

发表于 2015-4-8 16:46 |显示全部楼层

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确实啊，出完汗全身都舒坦了

qingxuande

发表于 2015-4-8 17:00 来自手机 |显示全部楼层

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不爱出汗怎么办

df2006