妈妈腕（腱鞘炎）救星！！新妈妈看过来注意预防，已中招妈咪更要看过啦！

mimian

更新：
很多宝妈帮我 update了一下， voltaren也叫扶他林，这只是止痛药， 和Panadol 是一类的。这个药有口服和外用两种。 口服的， 怀孕哺乳期间是不可以的。 外用可能影响小一些。但是怀孕和哺乳期还是谨慎！最重要的还是护腕，所以新妈妈们如果经常抱宝宝，护腕要常带！！

生完孩子几个月内（具体忘了）， 爱得腱鞘炎， 是生完孩子体内激素改变地结果。 所以一部分人，注意休息， 不用治， 也能好。有的不注意休息， 或带着孩子没法休息， 就转成慢性， 真正的腱鞘炎了。



身边很多新妈妈都会有“妈妈腕”，也叫“网球手”，就是手腕处从点点刺痛到扭到某个位置就痛的哇哇叫，严重的蔓延到整个手臂酸痛无比！更严重的会发展成永久性活动不便（简单点：残废）。这就是传说中新妈妈的、克星－－腱！鞘！炎！对的，宝妈我也中招了！！一开始以为不小心扭到，因为只是很轻微的小刺痛，后来发展到每天起床手腕剧痛，不小心扭到某位置疼的呲牙咧嘴，嗯，这个位置还会经常变换，防不胜防。。。。没办法，宝宝还是要抱，毛巾还是要拧，东西还是要拎，手腕越来越痛～

不过，现在宝妈的手腕已经不痛啦，抱娃也杠杠的，衣服拧的干干的，宝宝再也不用担心麻麻抱不动啦～～～救星就是：



每天睡觉前一定要搽药按摩，每天早上有时间也搓搓～最好搭配护腕一对：



好啦，其实是这样的：(paopaobing(60))



希望对手腕疼痛的宝妈有帮助！！谢谢陈氏月子餐陈阿姨的推荐，5555555，顺便说，阿姨也是通奶神手(paopaobing(60)) 从硬如磐石到现在随便摸摸就井喷的囖，真不是开玩笑～有奶，就是这么简单，哈哈哈哈

科普：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。哺乳期及更年期妇女因内分泌的改变，滑膜受累容易引发本病，这是本病好发于女性的主要原因。

marylikecats

我也得腱鞘炎现在。不过是拇指。每天早上弯曲有困难不过下午就好了。我去问GP是不是和产后有关，她说不是。还说不用管它自己就好了。这里有些GP真的没那么靠谱～～～

农村银的媳妇

楼主月嫂在哪请的！是住家的吗

emmachai2009

曾经得过腱鞘炎，真的很痛

商务车

国内叫 扶他林

mimian

农村银的媳妇 发表于 2015-1-25 08:27
楼主月嫂在哪请的！是住家的吗

我是定月子餐的，但是可以免费咨询，会来家访。也有月嫂，但是貌似很难定！

mimian

marylikecats 发表于 2015-1-25 08:18
我也得腱鞘炎现在。不过是拇指。每天早上弯曲有困难不过下午就好了。我去问GP是不是和产后有关，她说不是。 ...

一个GP不可能全都懂啊，可是他们什么都看～
总之遇到有些当面拿字典查，然后 Google， 然后嗯。。。。

mimian

emmachai2009 发表于 2015-1-25 08:29
曾经得过腱鞘炎，真的很痛

特别早上起床一动，一阵锥心痛

猪猪小猫

妈妈也有腱鞘炎 感谢楼主分享神药 马上去给妈妈买

moenokami

俺们家是妈没得, 爸得了...粑粑腕.

blankz

其实涂扶他林带护腕只能起到缓解作用 如果持续不好去看医生负责任的GP会建议打封闭 一针就好了 转动手腕不再会有疼痛活动受限的感觉

seayang

第一胎时候也试过，后来吃了蜂胶就全好了

马到成功

扶他林

xiaomajia

哺乳妈妈可以用吗

Infibaby

立马去买来试试

寻羊冒险记8382

mimian 发表于 2015-1-25 09:55
我是定月子餐的，但是可以免费咨询，会来家访。也有月嫂，但是貌似很难定！ ...

是悉尼的吗？ 给个联系方式吧

mimian

寻羊冒险记8382 发表于 2015-1-25 18:59
是悉尼的吗？ 给个联系方式吧

墨尔本的(paopaobing(58))

mimian

blankz 发表于 2015-1-25 12:16
其实涂扶他林带护腕只能起到缓解作用 如果持续不好去看医生负责任的GP会建议打封闭 一针就好了 转动手腕不 ...

不要随便打封闭啊，骨头会钙化的！这个东西可以痊愈的，我用两周就好了，阿姨很多产妇都是用这个

mimian

猪猪小猫 发表于 2015-1-25 10:58
妈妈也有腱鞘炎 感谢楼主分享神药 马上去给妈妈买

祝福宝妈麻麻快点好起来！

mimian

xiaomajia 发表于 2015-1-25 18:12
哺乳妈妈可以用吗

怀孕哺乳期慎用，遵医嘱。上网查了，用的次数比正常少就可以了，毕竟外用药。你可以问问你的gp，或者谨慎点过了哺乳期再用吧

mimian

moenokami 发表于 2015-1-25 11:52
俺们家是妈没得, 爸得了...粑粑腕.

让爸爸试试

baiping12

我还在想 我的手腕是不是太弱了 原来还有很多妈妈也有这样的痛楚啊！我
现在抱儿子 都是咬着牙 抱起来！

auajian

这就是扶他林吧

丫米

xiaomajia 发表于 2015-1-25 18:12
哺乳妈妈可以用吗

不可以的 我之前研究过了
里面的说明书有写明的

impness

这只是止痛药， 好像和Panadol 是一类的。这个药有口服和外用两种。 口服的， 怀孕哺乳期间是不可以的。 外用可能影响小一些。

生完孩子几个月内（具体忘了）， 爱得腱鞘炎， 是生完孩子体内激素改变地结果。 所以一部分人，注意休息， 不用治， 也能好。

有的不注意休息， 或带着孩子没法休息， 就转成慢性， 真正的腱鞘炎了。

mimian

impness 发表于 2015-1-26 02:33
这只是止痛药， 好像和Panadol 是一类的。这个药有口服和外用两种。 口服的， 怀孕哺乳期间是不可以的。 外 ...

消炎止痛

blankz

mimian 发表于 2015-1-25 20:19
不要随便打封闭啊，骨头会钙化的！这个东西可以痊愈的，我用两周就好了，阿姨很多产妇都是用这个 ...

我说的情况比较严重了 像我当时手腕半年不好 扶他林护腕都不起作用了  好好坏坏 照了片子是组织增生了扶他林不管用啦 后来一针就好了 不到万不得已不会想着去打

big_beast

主要起作用的是护腕，药膏只是止痛，不过止痛的效果还挺好的

amtfkatie8

我的中指和大拇指根部关节有腱鞘炎。

luoyaya

学习了，除了打封闭针没有别的办法吗