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myozshop 发表于 2013-6-20 11:12 ![](static/image/common/back.gif)
我现在一吃面包,麦片,意面啥的,就在胃里堵着,哎!天生的中国胃。
你最初的时候也爱超标吗?我昨天第 ...
那可不行阿MM 你一定要自己找到规律 你现在几周阿 我在28周以前都吃两片面包的 中饭晚饭也没什么压力 也不走的很多。你好像还是没有找到关键 MM你烧菜不要放糖哦 吃的米和面一定要Low Gi的 不是随便白面大米都可以吃的 零食一概不要吃 只吃Raw Nuts 饿了吃黄瓜番茄 加油! |