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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-11 22:05 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-11 20:50
今晚做了哑铃，到麒麟步时膝盖真的很酸

做了dance+一点哑铃
准备一会做点垫上，抬抬腿

zhege

银靴族

发表于 2013-2-11 22:41 |显示全部楼层

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昨天垫子，今天小红帽，中午出去连走带跑了1圈
感觉我多运动了体重也不变，都没兴趣坚持了

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参与人数 2	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 1	坚持
dsj0308	+ 4	要坚持呀，现在是瓶颈

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-12 20:57 |显示全部楼层

吃完饭出去遛了一圈，一会看看做个简单的运动吧

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-12 22:05 |显示全部楼层

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今天偷懒，什么都没做。

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	哈哈终于等到你偷懒了

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zhege

银靴族

发表于 2013-2-12 22:59 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-12 20:57
吃完饭出去遛了一圈，一会看看做个简单的运动吧

我也遛了1圈，跳了个小红帽
最近上班太闲我的嘴都没停过吃啊吃啊

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	互相监督

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-12 23:50 |显示全部楼层

我也要浮云

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	好可爱啊

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-13 09:50 |显示全部楼层

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昨天没做操，早上还睡不醒，今天一称尽然少了1KG，睡觉真的是燃烧脂肪的？

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-13 11:07 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-2-13 08:50
昨天没做操，早上还睡不醒，今天一称尽然少了1KG，睡觉真的是燃烧脂肪的？ ...

哈哈，看来要多睡觉

晴天宝宝

银靴族

发表于 2013-2-13 11:45 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-13 10:07
哈哈，看来要多睡觉

以我的个人经验来看，多睡觉不会瘦哟～～
我之前减肥就是睡得太长时间，结果一个礼拜一点都不减～～(paopaobing(15))

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-13 11:46 |显示全部楼层

晴天宝宝发表于 2013-2-13 10:45
以我的个人经验来看，多睡觉不会瘦哟～～
我之前减肥就是睡得太长时间，结果一个礼拜一点都不减～～(paop ...

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-13 21:10 |显示全部楼层

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今天做了小红帽
BTW，现在旗袍美女真好看

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
zhege	+ 4	偶对你的景仰如滔滔江水,我要休息几天了~你.
cindyyanjie	+ 4	我很赞同

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-14 10:00 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-2-13 20:10
今天做了小红帽
BTW，现在旗袍美女真好看

i did nothing yesterday

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参与人数 2	积分 +7	收起理由
zhege	+ 4	哈哈又来个偷懒的，我要休息几天了~~~~~~你.
dsj0308	+ 3	加油！

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-14 13:59 |显示全部楼层

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财神到！祝你们事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上千上万，快乐无边无际，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙。恭喜发财！

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-14 19:57 |显示全部楼层

哈哈，看来你今天要偷懒啊。最近一周不知道为什么吃很多但是我晚上称了一下才50kg，我可是连吃2顿steak哦。我怕明天早上体重吓人，准备做个哑铃和小红帽

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-14 21:01 |显示全部楼层

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今天还是坚持做了哑铃（到13节）和垫上，明天有大餐。

爱八卦

草鞋族

发表于 2013-2-14 23:39 |显示全部楼层

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收下来就是会很好看

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-15 10:27 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-2-14 20:01
今天还是坚持做了哑铃（到13节）和垫上，明天有大餐。

why 到13节?

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-15 19:04 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-15 10:27
why 到13节?

后面的麒麟步膝盖不舒服

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-16 11:41 |显示全部楼层

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昨天晚上做了小红帽和垫上。
感觉这里好冷清啊

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	我每天都来的

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-16 12:13 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-2-16 10:41
昨天晚上做了小红帽和垫上。
感觉这里好冷清啊

有我呢，昨天去看任贤齐演唱会，顺便吃了德国猪手
没有运动

zhege

银靴族

发表于 2013-2-16 14:01 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-16 11:41
昨天晚上做了小红帽和垫上。
感觉这里好冷清啊

我在偷偷监视你们

今早终于又见54了，不容易啊

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
dsj0308	+ 3	恭喜身高多少？

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Yea

lisa667912

草鞋族

发表于 2013-2-16 15:06 |显示全部楼层

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厉害

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-16 16:33 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-2-16 13:01
我在偷偷监视你们
今早终于又见54了，不容易啊

快汇报做了什么

zhege

银靴族

发表于 2013-2-16 18:43 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-16 16:33
快汇报做了什么

哈哈什么也没做，连散步都没有去
54每月都来打个招呼，做个客就走了

Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-16 21:17 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-2-16 17:43
哈哈什么也没做，连散步都没有去
54每月都来打个招呼，做个客就走了
...

这是不好的例子，你要好好和我们学习
我晚上做了哑铃和小红帽

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-16 21:19 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-2-16 18:43
哈哈什么也没做，连散步都没有去
54每月都来打个招呼，做个客就走了
...

今天受你刺激，做与不做一样，我就什么也没做。做一堆muffin和饼干。

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	你太有才了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-18 13:35 |显示全部楼层

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LZ你再不顶贴，要沉下去了，报告下我昨天又作了很多蓝莓MUFFIN，但我也做了垫上和小红帽。

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	好可爱啊

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zhege

银靴族

发表于 2013-2-18 15:37 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-18 13:35
LZ你再不顶贴，要沉下去了，报告下我昨天又作了很多蓝莓MUFFIN，但我也做了垫上和小红帽。 ...

我明天归队
今天再懒一天

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	快点回来吧

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-2-18 21:12 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-2-18 12:35
LZ你再不顶贴，要沉下去了，报告下我昨天又作了很多蓝莓MUFFIN，但我也做了垫上和小红帽。 ...

最近身体不适，名正言顺休息，哈哈

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-2-18 21:14 |显示全部楼层

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今天就做了哑铃。

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