【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

航迹云

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-16 11:36 发表


PORK RIBS, 热量很高的， 这和食材关系不大， 主要是烹调方式。

那好吧！下回你得关注自己的嘴，这类食物就避开吧！

航迹云

原帖由 pinkdreamer 于 2011-10-16 11:37 发表
真正爱吃的胖纸过来看看，哈哈

欢迎欢迎哈！大家一起来监督我。有意加入胖纸减肥队伍的就更欢迎了。

always_pig

原帖由 denisezhang 于 2011-10-15 21:47 发表

不一定。主要看你妈妈什么体质。。。

我是少女时期很胖的那种。。。。发过照片。。。现在还算好。有的人是工作以后慢慢变瘦。可能我小时候脑子不太动，所以心宽体胖。

我妈有168高，我妈说生我的时候她才99斤，不过我觉得她那会瘦是她那个年代缺乏足够的食物和营养造成的(paopaobing(32))

puss0424

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 09:33 发表

肯定是不能像以前发那么频繁了哈！

哎，我说最近怎么都看不见你发好吃的了
航你说你5年胖了20KG，那你5年前得多瘦，现在得多胖啊。。。
我自从长到这身高之后，体重上下浮动就没超过过5KG
我从来不会刻意的不吃某种东西，但是会注意不会过量，每顿饭只要吃到不饿了，就算饱了，如果两餐之间实在饿了就补点儿坚果类的零食，还有我很喜欢巧克力，晚上经常会吃一块，但据我目测应该不超过30G。
不过我现在缺少运动，肚子上也长了不少小肉，打算坚持做仰卧起坐呢。

denisezhang

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 11:35 发表

我真心觉得你现在的体重正好。小S不过也就你这么重。你不要对自己要求太高了啦！

小s比我瘦很多好吧。。。人家只有90斤最多了。我是将近100。。。

denisezhang

原帖由 always_pig 于 2011-10-16 11:41 发表


我妈有168高，我妈说生我的时候她才99斤，不过我觉得她那会瘦是她那个年代缺乏足够的食物和营养造成的(paopaobing(32))

你是说你妈+你=99斤？。。。这怎么可能啊。。。。或许是你出来后的体重吧？

你妈妈现在是不是很胖呀。。。嘿嘿。。。

有的女同学就是到了一定年龄开始发福。

航迹云

原帖由 puss0424 于 2011-10-16 11:52 发表

哎，我说最近怎么都看不见你发好吃的了
航你说你5年胖了20KG，那你5年前得多瘦，现在得多胖啊。。。
我自从长到这身高之后，体重上下浮动就没超过过5KG
我从来不会刻意的不吃某种东西，但是会注意不会过量，每顿饭只要吃到不饿 ...

非要这么刨根问底咩？
我5年前46kg。

guguji

航航什麼時候要寶寶?快的話還是不要減肥啦

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-16 11:52 发表


小s比我瘦很多好吧。。。人家只有90斤最多了。我是将近100。。。

她才90斤么？我看着没那么瘦啊！

航迹云

原帖由 guguji 于 2011-10-16 12:54 发表
航航什麼時候要寶寶?快的話還是不要減肥啦

准备等减到差不多再要，太胖了要宝宝不好的。

denisezhang

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 12:56 发表

她才90斤么？我看着没那么瘦啊！

你不看康熙吗？真人应该超级瘦。

而且她身高158，肯定不会超过90了。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-16 13:39 发表

你不看康熙吗？真人应该超级瘦。

而且她身高158，肯定不会超过90了。

我听说她身高160，难道是虚报？她上镜看着很好，估计真人太瘦了。
我能减到54kg就很好了，我不喜欢太瘦。

mayumi86

46???这么瘦.好意思说减肥.你现在最多不过56嘛.....
我最肥的时候62...惹的起啊???
减到47,又放纵,又肥了...
我简直烦死了...哎.

航迹云

原帖由 mayumi86 于 2011-10-16 13:47 发表
46???这么瘦.好意思说减肥.你现在最多不过56嘛.....
我最肥的时候62...惹的起啊???
减到47,又放纵,又肥了...
我简直烦死了...哎.

我对你彻底无语了

mayumi86

有啥无语头...不过因为备孕.虾子些都不准我过度减肥.烦人...每天都只有少吃,吃完饭,就带狗出去散步..

航迹云

原帖由 mayumi86 于 2011-10-16 13:47 发表
46???这么瘦.好意思说减肥.你现在最多不过56嘛.....
我最肥的时候62...惹的起啊???
减到47,又放纵,又肥了...
我简直烦死了...哎.

你太让我气愤了。。。
算术会不会？
这回你必须给我道歉。(paopaobing(58))

destine

我最胖的时候也有65+公斤，现在总算瘦了点儿。。。。

感觉的确是很不一样啊，胖的时候觉得行动都不便似的~

还是要继续瘦啊。。。

denisezhang

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 13:43 发表

我听说她身高160，难道是虚报？她上镜看着很好，估计真人太瘦了。
我能减到54kg就很好了，我不喜欢太瘦。

她亲口在康熙说158的。。。你说的160估计是早期的网上档案吧，都是虚报。

我觉得她现在在康熙里面看着就很瘦了。主要是胳膊太细，个子小肩膀也窄，有种发育不良的感觉。。-_-

mayumi86

抱歉,我没有看清楚,以为20斤...汗水..
那一起减肥...用淀粉和肉分食法.很好用.减的快.
我把我减肥最快的方法已经贡献给你了.

denisezhang

麻烦女同学说自己体重的时候要报上身高哈。

60kg如果是170的人，那看起来还好噢，不胖。
60kg如果是160的人。。。那才叫胖。。。
60kg如果是165的人。。。那是小胖。。。掩盖好，还是看不出地。

航迹云

原帖由 destine 于 2011-10-16 13:55 发表
我最胖的时候也有65+公斤，现在总算瘦了点儿。。。。

感觉的确是很不一样啊，胖的时候觉得行动都不便似的~

还是要继续瘦啊。。。

之前问你话呢？你也不理我。。。
我说你4个星期的dukan diet下来瘦了多少啊？方便透露一下吗？

datou2z

原帖由 mayumi86 于 2011-10-16 13:47 发表
46???这么瘦.好意思说减肥.你现在最多不过56嘛.....
我最肥的时候62...惹的起啊???
减到47,又放纵,又肥了...
我简直烦死了...哎.

62到47多长时间啊？

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-16 13:56 发表

她亲口在康熙说158的。。。你说的160估计是早期的网上档案吧，都是虚报。

我觉得她现在在康熙里面看着就很瘦了。主要是胳膊太细，个子小肩膀也窄，有种发育不良的感觉。。-_-

我觉得她虽然瘦，还是有曲线滴，胸腰臀都有了。

航迹云

原帖由 mayumi86 于 2011-10-16 13:57 发表
抱歉,我没有看清楚,以为20斤...汗水..
那一起减肥...用淀粉和肉分食法.很好用.减的快.
我把我减肥最快的方法已经贡献给你了.

我晓得哈！你那个极端的方法我目前尝试不起，淀粉和肉分食法倒是不错。

denisezhang

还要根据骨骼大小重量才能定夺哦。

我有个同事，身高157，头巨小，但是骨架巨大。。。我看那骨架是165以上的人的。体重居然有55kg
但是她是个健身狂。满身肌肉，全无赘肉，肩宽屁股大，腰很细（绝对比我细），完全没有小腹。腿的比例非常长，还直。
腿很健美，小腿肌肉略大。 但是穿小洋装也好，skinny jeans也好，都是很正的身才。

[ 本帖最后由 denisezhang 于 2011-10-16 14:08 编辑 ]

mayumi86

62到52,三个月.52到47,2个月....但是52中间保持了半年

denisezhang

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 14:02 发表

我觉得她虽然瘦，还是有曲线滴，胸腰臀都有了。

胸？。。。不好说，不知道有没有垫了做了。
她生孩子以后很少穿紧身的，显腰线的衣服了。 屁股翘我觉得很大原因是那巨高的高跟鞋和她摆pose整地。。。别拍我。。。

mayumi86

我现在就用淀粉和肉分食法.好用.晚上改成吃水果.更快.6点半前吃完饭,保证第二天掉肉.对我来说是如此

destine

原帖由 航迹云 于 2011-10-16 14:01 发表

之前问你话呢？你也不理我。。。
我说你4个星期的dukan diet下来瘦了多少啊？方便透露一下吗？

第一个星期纯吃肉瘦了3kg，然后开始加蔬菜。

然后因为各种活动每个星期都会有那么一两次破戒。。。大吃特吃的那种。。。

体重一直平台，不过朋友见我都觉得我瘦了好多，衣服也都松了。

尤其是腰腹，屁股和大腿，真的自己感觉得到的那种瘦了。。。

目前在59-60之间晃荡。。。我也豁出去了，全都报告出来，够详细了吧。。。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-16 14:04 发表
还要根据骨骼大小重量才能定夺哦。

我有个同事，身高157，头巨小，但是骨架巨大。。。我看那骨架是165以上的人的。体重居然有55kg
但是她是个健身狂。满身肌肉，全无赘肉，肩宽屁股大，腰很细（绝对比我细），完全没有小腹。
腿很健美，小腿肌肉略大。 但是穿小洋装也好，skinny jeans也好，都是很正的身才。

我也是骨架大的人，我觉得我54kg的时候正好。往事不堪回首啊！
我现在的终极目标就是回到54kg的时候。
我去找找看有没有54kg时的照片。
找到的话贴上来给大家瞧瞧，
同时时刻提醒自己不要忘了自己的目标。