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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春(549楼更新郑多燕2个月成果,不定时有最新照片上传) [复制链接]

发表于 2014-2-22 21:03 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2014-2-22 12:50
好久不见了

不容易啊,你们都到那里去啦

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发表于 2014-2-22 21:06 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2014-2-22 20:03
不容易啊,你们都到那里去啦

我在看星星,追叫兽

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zhege + 5 你太有才了

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发表于 2014-2-22 21:07 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2014-2-22 20:06
我在看星星,追叫兽

我也一直看呢

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发表于 2014-2-22 21:09 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2014-2-22 20:07
我也一直看呢

你看了网上传的二十二十一的剧透了吗?不是悲剧

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发表于 2014-2-22 22:10 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2014-2-22 20:09
你看了网上传的二十二十一的剧透了吗?不是悲剧

你坏人,你剧透(monkey37)

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发表于 2014-2-23 08:48 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2014-2-22 21:10
你坏人,你剧透

:o

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发表于 2014-2-25 19:46 |显示全部楼层
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昨天做了红帽和哑铃,做等周三周四的星星。

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zhege + 5 你太有才了

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发表于 2014-2-27 15:07 |显示全部楼层
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:si59

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zhege + 5 你还练着没
dsj0308 + 5 你太有才了

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发表于 2014-2-27 15:56 |显示全部楼层
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我也好想发个帖纪念一下我逝去的青春~~~

发表于 2014-2-28 10:55 |显示全部楼层
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还练着。。。就是没之前那么积急。。

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dsj0308 + 5 你太有才了
cindyyanjie + 5 我很赞同
zhege + 5 鼓励~

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发表于 2014-2-28 14:42 |显示全部楼层
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我好久不练了,这两天大姨妈来,休息

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发表于 2014-3-1 14:46 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2014-2-28 14:42
我好久不练了,这两天大姨妈来,休息

同休

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dsj0308 + 5 修好了吗
sasalin + 2
cindyyanjie + 5 你太有才了

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Yea

发表于 2014-3-1 19:02 |显示全部楼层
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最近变得越来越懒

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dsj0308 + 5 别这么懒呀
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发表于 2014-3-1 19:06 |显示全部楼层
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我今天做了红帽和哑铃。
星星看好了 有时间了。

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sasalin + 2
cindyyanjie + 5 你太有才了
zhege + 5 你太有才了

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发表于 2014-3-2 19:05 |显示全部楼层
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(paopaobing(88))

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dsj0308 + 5 你太有才了
cindyyanjie + 5 你太有才了
zhege + 5 你太有才了

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发表于 2014-3-3 11:35 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2014-3-1 19:06
我今天做了红帽和哑铃。
星星看好了 有时间了。

我周末也看星星了

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sasalin + 2
dsj0308 + 5 你太有才了
cindyyanjie + 5 我很赞同

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Yea
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发表于 2014-3-3 18:59 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2014-3-3 10:35
我周末也看星星了

我终于看完了,还是蛮感动的

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sasalin + 2
dsj0308 + 5 你太有才了

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发表于 2014-3-5 23:25 |显示全部楼层
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我去吃韩国炸鸡了,没有做操。

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zhege + 5 你太有才了
cindyyanjie + 5 没有韩国炸鸡,我吃了kfc

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发表于 2014-3-6 10:00 |显示全部楼层
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争取今天做一个

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dsj0308 + 5 你太有才了

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发表于 2014-3-6 10:54 |显示全部楼层
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来澳洲俩个月胖了5斤,这地方的食品太胖人了,哎,还是少吃,多运动吧

发表于 2014-3-6 11:40 |显示全部楼层
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@dsj0308 今天恢复运动

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发表于 2014-3-6 11:42 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2014-3-5 23:25
我去吃韩国炸鸡了,没有做操。

haha还好我对油炸东西不感冒

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dsj0308 + 5 你太有才了
sasalin + 2

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Yea

发表于 2014-3-6 20:01 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2014-3-6 10:42
haha还好我对油炸东西不感冒

本来也不太吃的,就是这个韩剧闹的。

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cindyyanjie + 5 我很赞同
sasalin + 2

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发表于 2014-3-7 13:01 |显示全部楼层
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今天试了下hiit..9组,20分钟。。我做了7组...直接躺倒..不动了。。:si16

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dsj0308 + 5 你太有才了

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发表于 2014-3-7 13:02 |显示全部楼层
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运动

发表于 2014-3-7 21:22 |显示全部楼层
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sasalin 发表于 2014-3-7 13:01
今天试了下hiit..9组,20分钟。。我做了7组...直接躺倒..不动了。。

这个效果是不是很好呀?正想开始试试呢
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发表于 2014-3-8 09:38 |显示全部楼层
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昨天恢复做了哑铃

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zhege + 5 你太有才了
sasalin + 2

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发表于 2014-3-8 11:42 |显示全部楼层
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Azure宝宝 发表于 2014-3-7 21:22
这个效果是不是很好呀?正想开始试试呢

高强度间歇训练法,,说是 短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧。。挺累的

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dsj0308 + 5 你太有才了
zhege + 5 感谢分享
cindyyanjie + 4 你太有才了

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发表于 2014-3-10 08:19 |显示全部楼层
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:si66这两天生病了。。。:si93难受死了。。。。。(monkey36)抱抱。。。

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zhege + 5 同抱
cindyyanjie + 4 来,抱抱

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发表于 2014-3-10 10:15 |显示全部楼层
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最近锻炼明显减少,今天放假爬山去了

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sasalin + 1
dsj0308 + 5
zhege + 5 你太有才了

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