新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 基金投资101 (2006年版) (2006-10-15) 黑山老妖 · 日本樱花季前的关西(大阪,姬路,京都,神户,宇治)7天行 (图巨巨巨巨多)| 4月19日全文更新完毕 (2019-3-25) ylbeethoven
· 美食版+数码版联合活动《水果》: 水,水果的水。26# 新增一组。 (2008-11-15) Tiger_Karen · 芝麻绿豆买房记--1月3日填坑完毕-不容易啊(图片已撤) (2007-9-5) 芝麻绿豆
Advertisement
Advertisement
楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春(549楼更新郑多燕2个月成果,不定时有最新照片上传) [复制链接]

发表于 2014-1-5 18:50 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2013-12-25 23:29
都在忙着吃
我昨跑了个步
哎最近很松懈,鼻屎下

我一不在,你们全部偷懒啊
@zhege @dsj0308  

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
dsj0308 + 5 监督的来了

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2014-1-5 19:04 |显示全部楼层
此文章由 dsj0308 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dsj0308 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-5 17:50
我一不在,你们全部偷懒啊
@zhege @dsj0308

我承认一直在偷懒,重了2KG。

评分

参与人数 2积分 +8 收起 理由
sasalin + 3
cindyyanjie + 5 我也差不多

查看全部评分

发表于 2014-1-5 19:07 |显示全部楼层
此文章由 Farmerchris 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Farmerchris 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
2007年也62KG,交了男朋友后,每天去健身房3小时,5个月后48KG

靠节食的瘦身不如锻炼的效果好,少了线条和肌肉的紧实

瘦身最大的敌人就是惰性和美食的诱惑

大家都加油

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
zhege + 5 你太有才了

查看全部评分

岁月洗净故事
时间留下我们

发表于 2014-1-5 22:37 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Farmerchris 发表于 2014-1-5 19:07
2007年也62KG,交了男朋友后,每天去健身房3小时,5个月后48KG

靠节食的瘦身不如锻炼的效果好,少了线条和 ...

这位同学不是一般的有毅力,佩服!

评分

参与人数 2积分 +6 收起 理由
sasalin + 1
cindyyanjie + 5 你也不来汇报

查看全部评分

Yea

发表于 2014-1-6 00:07 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
马上开始要新一轮的锻炼了

发表于 2014-1-6 11:21 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-6 00:07
马上开始要新一轮的锻炼了

整个假期我就跑了2次步 基本每天带小朋友疯
今天收工,回归正常生活

Yea
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-1-6 11:21 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-6 00:07
马上开始要新一轮的锻炼了

你回来没?
Yea

发表于 2014-1-6 11:22 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dsj0308 发表于 2014-1-5 19:04
我承认一直在偷懒,重了2KG。

哈哈
Yea

发表于 2014-1-6 11:46 |显示全部楼层
此文章由 jessason 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jessason 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
只能说羡慕啊

发表于 2014-1-7 00:00 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2014-1-6 10:21
你回来没?

昨天刚到,今天就上班了,累死我算了

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
zhege + 5 安慰一下

查看全部评分

发表于 2014-1-7 22:19 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
最近我懒了很多,你们也一样啊

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
zhege + 5 请假中。。。嘿嘿

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2014-1-8 10:31 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-7 22:19
最近我懒了很多,你们也一样啊

我这两天每天晚上带小朋友出去走2公里
我家哥哥最近也开始减肥了!肚子上肉太多!

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
cindyyanjie + 5 你太有才了

查看全部评分

Yea

发表于 2014-1-8 12:39 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2014-1-8 09:31
我这两天每天晚上带小朋友出去走2公里
我家哥哥最近也开始减肥了!肚子上肉太多!

我回来之后已经上50kg了

发表于 2014-1-11 18:14 |显示全部楼层
此文章由 dsj0308 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dsj0308 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
到第四页才找到这个帖子,报告下我这周天天做了红帽和哑铃,减了1kg.
下周要到台湾去玩,估计回来体重又回去了。
你们说台北有什么买的?我不去其他地方,就是吃和逛。 @cindyyanjie @zhege  

评分

参与人数 3积分 +13 收起 理由
sasalin + 3
zhege + 5 你太有才了
cindyyanjie + 5 好开心啊

查看全部评分

发表于 2014-1-11 22:31 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我还是没怎么动

发表于 2014-1-14 09:51 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dsj0308 发表于 2014-1-11 18:14
到第四页才找到这个帖子,报告下我这周天天做了红帽和哑铃,减了1kg.
下周要到台湾去玩,估计回来体重又回 ...

第一个念头是面膜
护肤品是不是可以买买
鞋子,我看很多人买鞋子

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
cindyyanjie + 5 你太有才了

查看全部评分

Yea
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-1-14 09:53 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-11 22:31
我还是没怎么动

我也是,很懒散
偶尔跑个步,然后就是每天带小朋友出去走走路
Yea

发表于 2014-1-14 12:42 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2014-1-14 08:53
我也是,很懒散
偶尔跑个步,然后就是每天带小朋友出去走走路

这周mel都是40度以上的天气,我感觉更不能动了

所有不用运动,过来汇报加加分也是必须的啊

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
zhege + 5 抱抱,你们好热啊

查看全部评分

发表于 2014-1-14 12:48 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
今天更新了,43度

发表于 2014-1-21 16:44 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
最近真的完全没有人来看看嘛不过我最近也没做了

发表于 2014-1-24 12:16 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-21 16:44
最近真的完全没有人来看看嘛不过我最近也没做了

顶上来
2014年感觉要歇菜了,几经犹豫痛下决心我加入了gym,坚持每周去4次
目前表现还不错!
@dsj0308 @cindyyanjie  

评分

参与人数 2积分 +10 收起 理由
dsj0308 + 5 你太有才了
cindyyanjie + 5 偶对你的景仰如滔滔江水

查看全部评分

Yea
Advertisement
Advertisement

发表于 2014-1-24 12:34 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2014-1-24 11:16
顶上来
2014年感觉要歇菜了,几经犹豫痛下决心我加入了gym,坚持每周去4次
目前表现还 ...

你太厉害了,我这么3天打渔的就不参加了
等天气凉快点,我开始郑大妈

发表于 2014-1-24 15:14 |显示全部楼层
此文章由 dsj0308 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dsj0308 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我今天从台湾回来了,等我恢复,一定回归

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
zhege + 5 你回来了

查看全部评分

发表于 2014-1-24 15:15 |显示全部楼层
此文章由 dsj0308 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dsj0308 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2014-1-24 11:16
顶上来
2014年感觉要歇菜了,几经犹豫痛下决心我加入了gym,坚持每周去4次
目前表现还 ...

你一次几个小时,做什么呢

发表于 2014-1-24 15:33 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dsj0308 发表于 2014-1-24 15:15
你一次几个小时,做什么呢

哈哈我这么懒的,还几小时
现在是上课45分钟 或者 跑步机3公里多(跑+热身,一共半小时多点),换着来

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
cindyyanjie + 5 加油

查看全部评分

Yea

发表于 2014-1-25 11:24 |显示全部楼层
此文章由 dsj0308 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dsj0308 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我感冒了

评分

参与人数 2积分 +9 收起 理由
zhege + 4 安慰一下
cindyyanjie + 5 安慰一下

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2014-1-25 11:51 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dsj0308 发表于 2014-1-25 10:24
我感冒了

墨尔本的天也比较奇怪,前一周都是40度以上,这周就好点,忽冷忽热受不了

发表于 2014-1-25 11:52 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2014-1-24 14:33
哈哈我这么懒的,还几小时
现在是上课45分钟 或者 跑步机3公里多(跑+热身,一共半小时多点 ...

感觉花点钱就更有决心了

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
dsj0308 + 5 怕没时间去

查看全部评分

发表于 2014-1-25 14:32 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dsj0308 发表于 2014-1-25 11:24
我感冒了

我家这周一个接一个
希望我能躲过

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
dsj0308 + 5 希望

查看全部评分

Yea

发表于 2014-1-25 14:33 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2014-1-25 11:52
感觉花点钱就更有决心了

恩处于困难期,得换个新鲜的

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
sasalin + 2

查看全部评分

Yea

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部