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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-5 18:50 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-12-25 23:29
都在忙着吃
我昨跑了个步
哎最近很松懈，鼻屎下

我一不在，你们全部偷懒啊
@zhege @dsj0308

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	监督的来了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2014-1-5 19:04 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-5 17:50
我一不在，你们全部偷懒啊
@zhege @dsj0308

我承认一直在偷懒，重了2KG。

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
sasalin	+ 3
cindyyanjie	+ 5	我也差不多

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Farmerchris

金靴族

发表于 2014-1-5 19:07 |显示全部楼层

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2007年也62KG，交了男朋友后，每天去健身房3小时，5个月后48KG

靠节食的瘦身不如锻炼的效果好，少了线条和肌肉的紧实

瘦身最大的敌人就是惰性和美食的诱惑

大家都加油

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了

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岁月洗净故事
时间留下我们

zhege

银靴族

发表于 2014-1-5 22:37 |显示全部楼层

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Farmerchris 发表于 2014-1-5 19:07
2007年也62KG，交了男朋友后，每天去健身房3小时，5个月后48KG

靠节食的瘦身不如锻炼的效果好，少了线条和 ...

这位同学不是一般的有毅力，佩服！

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参与人数 2	积分 +6	收起理由
sasalin	+ 1
cindyyanjie	+ 5	你也不来汇报

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-6 00:07 |显示全部楼层

马上开始要新一轮的锻炼了

zhege

银靴族

发表于 2014-1-6 11:21 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-6 00:07
马上开始要新一轮的锻炼了

整个假期我就跑了2次步

基本每天带小朋友疯
今天收工，回归正常生活

Yea

zhege

银靴族

发表于 2014-1-6 11:21 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-6 00:07
马上开始要新一轮的锻炼了

你回来没？

Yea

zhege

银靴族

发表于 2014-1-6 11:22 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2014-1-5 19:04
我承认一直在偷懒，重了2KG。

哈哈

Yea

jessason

银靴族

发表于 2014-1-6 11:46 |显示全部楼层

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只能说羡慕啊

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-7 00:00 |显示全部楼层

zhege 发表于 2014-1-6 10:21
你回来没？

昨天刚到，今天就上班了，累死我算了

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	安慰一下

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-7 22:19 |显示全部楼层

最近我懒了很多，你们也一样啊

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	请假中。。。嘿嘿

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zhege

银靴族

发表于 2014-1-8 10:31 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-7 22:19
最近我懒了很多，你们也一样啊

我这两天每天晚上带小朋友出去走2公里

我家哥哥最近也开始减肥了！肚子上肉太多！

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-8 12:39 |显示全部楼层

zhege 发表于 2014-1-8 09:31
我这两天每天晚上带小朋友出去走2公里
我家哥哥最近也开始减肥了！肚子上肉太多！

我回来之后已经上５０kg了

dsj0308

铜靴族

发表于 2014-1-11 18:14 |显示全部楼层

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到第四页才找到这个帖子，报告下我这周天天做了红帽和哑铃，减了1kg.
下周要到台湾去玩，估计回来体重又回去了。
你们说台北有什么买的？我不去其他地方，就是吃和逛。

@cindyyanjie @zhege

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参与人数 3	积分 +13	收起理由
sasalin	+ 3
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	好开心啊

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-11 22:31 |显示全部楼层

我还是没怎么动

zhege

银靴族

发表于 2014-1-14 09:51 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2014-1-11 18:14
到第四页才找到这个帖子，报告下我这周天天做了红帽和哑铃，减了1kg.
下周要到台湾去玩，估计回来体重又回 ...

第一个念头是面膜

护肤品是不是可以买买
鞋子，我看很多人买鞋子

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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Yea

zhege

银靴族

发表于 2014-1-14 09:53 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-11 22:31
我还是没怎么动

我也是，很懒散

偶尔跑个步，然后就是每天带小朋友出去走走路

Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-14 12:42 |显示全部楼层

zhege 发表于 2014-1-14 08:53
我也是，很懒散
偶尔跑个步，然后就是每天带小朋友出去走走路

这周mel都是４０度以上的天气，我感觉更不能动了

所有不用运动，过来汇报加加分也是必须的啊

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	抱抱，你们好热啊

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-14 12:48 |显示全部楼层

今天更新了，４３度

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-21 16:44 |显示全部楼层

最近真的完全没有人来看看嘛

不过我最近也没做了

zhege

银靴族

发表于 2014-1-24 12:16 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-21 16:44
最近真的完全没有人来看看嘛不过我最近也没做了

顶上来

2014年感觉要歇菜了，几经犹豫痛下决心我加入了gym，坚持每周去4次

目前表现还不错！
@dsj0308 @cindyyanjie

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
dsj0308	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	偶对你的景仰如滔滔江水

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-24 12:34 |显示全部楼层

zhege 发表于 2014-1-24 11:16
顶上来
2014年感觉要歇菜了，几经犹豫痛下决心我加入了gym，坚持每周去4次
目前表现还 ...

你太厉害了，我这么３天打渔的就不参加了
等天气凉快点，我开始郑大妈

dsj0308

铜靴族

发表于 2014-1-24 15:14 |显示全部楼层

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我今天从台湾回来了，等我恢复，一定回归

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	你回来了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2014-1-24 15:15 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2014-1-24 11:16
顶上来
2014年感觉要歇菜了，几经犹豫痛下决心我加入了gym，坚持每周去4次
目前表现还 ...

你一次几个小时，做什么呢

zhege

银靴族

发表于 2014-1-24 15:33 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2014-1-24 15:15
你一次几个小时，做什么呢

哈哈我这么懒的，还几小时

现在是上课45分钟或者跑步机3公里多（跑+热身，一共半小时多点），换着来

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	加油

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Yea

dsj0308

铜靴族

发表于 2014-1-25 11:24 |显示全部楼层

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我感冒了

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
zhege	+ 4	安慰一下
cindyyanjie	+ 5	安慰一下

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-25 11:51 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2014-1-25 10:24
我感冒了

墨尔本的天也比较奇怪，前一周都是40度以上，这周就好点，忽冷忽热受不了

cindyyanjie

银靴族

发表于 2014-1-25 11:52 |显示全部楼层

zhege 发表于 2014-1-24 14:33
哈哈我这么懒的，还几小时
现在是上课45分钟或者跑步机3公里多（跑+热身，一共半小时多点 ...

感觉花点钱就更有决心了

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	怕没时间去

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zhege

银靴族

发表于 2014-1-25 14:32 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2014-1-25 11:24
我感冒了

我家这周一个接一个
希望我能躲过

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	希望

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Yea

zhege

银靴族

发表于 2014-1-25 14:33 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2014-1-25 11:52
感觉花点钱就更有决心了

恩处于困难期，得换个新鲜的

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
sasalin	+ 2

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Yea

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