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楼主:Happybanana

[健身塑形] 全民纤体大作战 - 香蕉的减腰日记-没达目标 - 12月16日早晨体重A-2.6kg,腰围B-1.6cm [复制链接]

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-6 19:59 |显示全部楼层

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鸡汤好鲜美哦，喝了一碗不过瘾，又加了半碗

一会儿要多做家务跳健身操把那半碗消耗掉，嘿嘿

ah123

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发表于 2010-12-7 17:47 |显示全部楼层

好饿

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好饿啊，好饿

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猪猪的宝贝

白金靴族

发表于 2010-12-7 17:52 |显示全部楼层

回复 212# 的帖子

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楼上的太邪恶了。。。

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-7 18:31 |显示全部楼层

我强大的意志帮我抵住各类不同cake的诱惑，昨天最终没有吃那些诱人的蛋糕

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
胡须康	+ 5	好样的！

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Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-7 21:19 |显示全部楼层

原帖由 ah123 于 2010-12-7 17:47 发表
好饿啊，好饿

啥时啊哈tx可以善意一点啊?

ah123

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发表于 2010-12-7 22:53 |显示全部楼层

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原帖由 Happybanana 于 2010-12-7 21:19 发表

啥时啊哈tx可以善意一点啊?

我这就是在帮你，你自己好好想想。

rabbit13579

皮靴族

发表于 2010-12-8 09:26 |显示全部楼层

此文章由 rabbit13579 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rabbit13579 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 Happybanana 于 2010-12-7 18:31 发表
我强大的意志帮我抵住各类不同cake的诱惑，昨天最终没有吃那些诱人的蛋糕

好样的，香蕉！

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
Happybanana	+ 2	谢谢mm

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Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-8 10:16 |显示全部楼层

嘿嘿，今早称了下，又降了0。6kg，开心

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-8 10:18 |显示全部楼层

原帖由 ah123 于 2010-12-7 22:53 发表

我这就是在帮你，你自己好好想想。

啊哈同学说话这口气很想老师啊

粉色猪猪桃丽丝

银靴族

发表于 2010-12-8 10:24 |显示全部楼层

此文章由粉色猪猪桃丽丝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者粉色猪猪桃丽丝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一起加油啊
我现在觉得我的腹部是整个突出的
即使腰围缩小了，也是突出的，郁闷
现在也开始每天做腹部训练，起身和举腿，转呼啦圈加按摩
希望可以有些效果

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-8 10:29 |显示全部楼层

回复 220# 的帖子

一起加油MM。
我觉得还是满有效果的，我也做睡前操，敲打代脉，目前觉得小腹有收紧迹象，已坚持3周

胡须康

版主

发表于 2010-12-8 11:13 |显示全部楼层

回复 221# 的帖子

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我现在觉得减2kg都是很大的成就！加油！

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-8 16:28 |显示全部楼层

回复 222# 的帖子

希望这最后一周可以再少1kg，腰围比较难了

ah123

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禁止访问

发表于 2010-12-8 20:04 |显示全部楼层

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下周称的时候，把你穿的鼻环耳环啥的都拿掉，肯定能少1KG

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-8 20:59 |显示全部楼层

回复 224# 的帖子

谢谢献策啊哈，下次拿掉我西安买的玉手镯，嘿嘿（半醒半疑我整天戴着)

镜花水月

皮靴族

发表于 2010-12-8 21:08 |显示全部楼层

此文章由镜花水月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者镜花水月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

据说冬天容易减腰围。用比较宽大的橡皮扎紧，每天坚持。最好睡觉前做10-20个仰卧起坐，效果更佳。
没有尝试过，不知道是否真可以。

llkk

皮靴族

发表于 2010-12-8 22:19 |显示全部楼层

此文章由 llkk 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 llkk 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 ah123 于 2010-12-8 20:04 发表
下周称的时候，把你穿的鼻环耳环啥的都拿掉，肯定能少1KG

WOW！好想看看哦

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
Happybanana	+ 1	我晕

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君子有所为有所不为

Happybanana

皮靴族

发表于 2010-12-8 22:38 |显示全部楼层

mix106.5

Would you dance, if I asked you to dance?
Would you run and never look back
Would you cry if you saw me crying?
Would you save my soul tonight?
....
一边做健身操一边面膜一边听love song mix106.5，不错。我要去把这首歌download下来