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楼主:ilovmd

[健身塑形] 减肥，减肥（P7－－7月总结,P9----8月总结） [复制链接]

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-6 13:29 |显示全部楼层

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是女儿第一次病了，儿子不知道第几次了，不过还是很担心，好在今天2个都好多了，也不发烧了。

原帖由 fenice 于 2010-8-4 11:53 发表
是啊,玫瑰疹出了基本上就应该好了. 应该是孩子第一次发烧吧?

一个孩子生病了,往往另外一个也特别容易生病. 俺家的两个孩子也是这样的.

让孩子多喝水, 感冒就是这样, 也没有什么特效药, 保证别脱水. 只要没有炎症, ...

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-6 18:57 |显示全部楼层

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更新，
才烤了一个轻乳蛋糕，没有忍住，吃了一块。好好吃

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-7 10:29 |显示全部楼层

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更新,

昨天晚上吃了那个蛋糕以后没吃

今天早上,一碗牛奶加cereal,大半个muffin,5块乐之饼干
吃完早餐才想起来秤重,比上个月少了差不多1kg,生理期过了,好像恢复减肥了.

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-7 13:00 |显示全部楼层

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更新

加餐几块昨天烤的蛋糕
中午，一小碗米饭，半个馒头，一大碗肉丸菠菜汤，一些玉米片

打算晚上不吃

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-8 12:49 |显示全部楼层

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更新

昨天晚上6点半吃了5大勺雪糕，没吃其他东西

今天早上，吃掉了自己烤的蛋糕，还吃了一块cheese蛋糕

中午，10个牛肉饺子，一杯果汁，一点玉米片

打算今天晚上什么都不吃了，这3天晚上都是馋，没忍住吃了一点东西，要注意了。

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-9 09:10 |显示全部楼层

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更新,

昨天晚上没吃

今天早上,一碗牛奶麦片

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-9 13:10 |显示全部楼层

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中午，一个馒头，一小碗儿子剩的面条，一些西红柿炒鸡蛋，一点花生

打算晚上不吃了

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-9 13:10 |显示全部楼层

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上午带儿子去playgroup ,吃了她们带的2小块蛋糕，和3小块小饼干

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-10 13:03 |显示全部楼层

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更新，

昨天晚上没吃

今天，早上1碗酸奶，2块mochi,2块饼干
中午，2块火鸡肠，5个牛肉饺子，半碗稀饭，一些花生，3大勺酸奶

打算晚上不吃

soup

皮靴族

发表于 2010-8-10 13:16 |显示全部楼层

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真有毅力。

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-10 19:20 |显示全部楼层

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更新,刚刚烤了2个轻乳蛋糕,吃了一块.

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-10 22:50 |显示全部楼层

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好像这个礼拜又到了平台期了，这几天我称都没有变化的呢，郁闷！看来还要努力的少吃点，我妈妈说我每天吃的还是很多呢。

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-11 13:52 |显示全部楼层

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更新
昨天晚上吃了那块自己烤的轻乳蛋糕以后就没吃

今天早上，一大块轻乳蛋糕，一碗酸奶，一块小twix巧克力，一块鸡肉火腿
中午，一碗米饭，一个鸡腿，一些西红柿鸡蛋，一些生菜，10块小豆豆饼干，一杯果汁

打算晚上不吃了

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-12 10:23 |显示全部楼层

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更新

昨天晚上没吃

今天,早上4片toast和鸡胸火腿,一杯牛奶,一小碗酸奶

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参与人数 1	积分 +10	收起理由
胡须康	+ 10	+U

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gingerzjy

银靴族

发表于 2010-8-12 10:44 |显示全部楼层

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支持！挺过平台期，曙光就在眼前！

胡须康

版主

发表于 2010-8-12 10:54 |显示全部楼层

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最佩服在冬天减肥的mm，艰苦卓绝啊

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-12 11:33 |显示全部楼层

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今天秤了体重感觉还是在平台期,希望可以快点度过平台!

谢谢大家的支持!

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-12 14:10 |显示全部楼层

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中午，一碗米饭，一些圆白菜，2杯果汁，一些花生

打算晚上不吃

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
petercome	+ 2	good on you

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ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-12 21:26 |显示全部楼层

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更新，今天下午女儿吃饭的时候（快4点），馋那个火腿，就吃了块，还吃掉了女儿的鸡蛋白。

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-13 10:14 |显示全部楼层

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更新

昨天晚上没吃

今天早上,一大块自己烤的轻乳蛋糕,一碗酸奶

木木

皮靴族

发表于 2010-8-13 11:06 |显示全部楼层

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加油加油！
好像果汁热量还蛮多的哦，我原来每天喝，后来都不敢喝了:o

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-13 14:27 |显示全部楼层

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中午，一碗米饭，一些圆白菜，一块鸡肉火腿，一小块自己烤的蛋糕

打算晚上不吃

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-13 14:27 |显示全部楼层

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我知道，只是看超市便宜买的，不喝就坏了

原帖由木木于 2010-8-13 10:06 发表
加油加油！
好像果汁热量还蛮多的哦，我原来每天喝，后来都不敢喝了:o

fenice

皮靴族

发表于 2010-8-13 21:28 |显示全部楼层

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有毅力的楼主，我发现晚上不吃或者少吃真的很饿，然后就是第二天早晨起来猛吃一通。

木木

皮靴族

发表于 2010-8-14 13:33 |显示全部楼层

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我都会饿的睡不着，而且情绪会变很差。

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-14 22:26 |显示全部楼层

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更新

昨天晚上没吃

今天早上着急出门没吃早餐
上午加餐，吃了几块自己烤的饼干

中午，１个小号的鸡肉burger，一个cheese burger，一点chips，一杯饮料(too hunger)

晚上８：００左右，因为儿子还是不肯睡觉，我就去吃了半根香焦。

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-15 21:17 |显示全部楼层

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补充昨天的，下午带儿子女儿去商场的时候买了牛角包，我吃了半个

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-15 21:20 |显示全部楼层

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昨天晚上没有管住，吃了半根香蕉。非常不好！
今天，早上，一个牛角包夹鸡肉火腿，2片白面包
中午，一碗炒河粉，6-7块饼干和，一杯果汁，烤好的北海道面包吃了一块
晚上7：30的时候女儿睡觉了，我吃了她剩的口鸡蛋糕

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-15 21:22 |显示全部楼层

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补充昨天的总结
这个月的一半又过去了，这个礼拜好像又到平台了，只减了0。5公斤吧，还有就是妈妈说我中午和早上吃的还是多，要多多控制了，希望下个礼拜可以减多一点！

ilovmd

金靴族

发表于 2010-8-16 13:31 |显示全部楼层

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更新，

昨天晚上晚点就没吃了

今天早上，一碗昨天剩的炒河粉，2个鸡蛋白（儿子剩的），4块小饼干加cheese.，昨天烤的北海道面包一块（女儿昨天晚上不睡觉，害的我只是哄她了，只睡了4个钟头，早上起来快饿死了）

中午，一碗米饭，一块鸡肉，一些小唐菜和豆豆，一个橙子

打算晚上不吃了！今天称体重还是没有变化，这个平台怎么这么长呢？

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