今天你吃了点啥(第6页开始每天上菜附照片和超市打折信息)

zll79

原帖由 sparkling 于 2010-9-6 15:16 发表
女人，COLES的草莓和GOLDEN KIWI都在打折，折最厉害的是我最爱的GIPPSLAND YOGURT，半折，当我一看见打折就搬了６罐回家，估计能吃到这个月底拉

麦丽素也对折，广告册上没有写

图图

原帖由 sparkling 于 2010-9-6 15:16 发表
女人，COLES的草莓和GOLDEN KIWI都在打折，折最厉害的是我最爱的GIPPSLAND YOGURT，半折，当我一看见打折就搬了６罐回家，估计能吃到这个月底拉

定期看精明买家版块的都知道.不过草莓很容易坏啊,我上周买的四盒一下没吃掉放冰箱都扔掉一盒半.COLES那个金色奇异果我也买了,不过很小只.
酸奶和CONNOISSEURE的冰激凌都卖到断货,我在断货的店服务台要求开了RAINCHECK,三十天里凭这个还能对折买,然后去没断货的店买了现货,酱紫可以吃两个月半价的.

sparkling

恩，不过每天都上新货的，我星期六在WATERLOO的COLES买不到，星期天去HUSTVILLE SHOPPING的时候发现那边超级多的说，不过你这个RAINCHECK厉害，吃完了找你一起买(monkey06)

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下班后买去

sparkling

原帖由 zll79 于 2010-9-6 15:42 发表


烤箱很费电吗？每周1、2个蛋糕，1、2次烤肉，电费单子不厉害的呀……请问怎么算烤箱用多少电呀？
HEART我还以为是一个系列品牌的名称，指less fat产品 ...

耗电应该还好吧，我们家的烤炉是新的，不太费电，不过我通常上面烤肉的同时下面考点心之类的东西，电尽其用，还有省电的方式是晚上１０点后用电，OFF PEAK是１／３价钱

图图

原帖由 sparkling 于 2010-9-6 15:57 发表
恩，不过每天都上新货的，我星期六在WATERLOO的COLES买不到，星期天去HUSTVILLE SHOPPING的时候发现那边超级多的说，不过你这个RAINCHECK厉害，吃完了找你一起买(monkey06) ...

早知道你要多开几个了...家里冰箱小,我才开了3罐
促销到周三,晚上高峰时间去好像超市都会卖空的,酸奶比冰激凌更好卖.
不过根据我的经验,也许一两个月内WWS也会对折,发觉好多牌子都这样,三大超市轮流对折(还有FRANKLINS)

zll79

但是烤肉的温度和烤点心的不一样呀，怎样一起烤呢
以后争取10点后做蛋糕，每次要1小时呢！

bymyside

图图吃得真丰盛呀, 面包也越做越好了, 我家的面包机已经压箱底了

我这次怀孕反应很大, 快五个月了还是胃口不好. 前四个月的中饭经常都在馄饨王解决, 而且只能吃下白菜香菇鸡肉的,  我一进去, 店里的小姑娘就说"香菇鸡肉不要葱, 是吧"....

图图

原帖由 bymyside 于 2010-9-6 16:11 发表
图图吃得真丰盛呀, 面包也越做越好了, 我家的面包机已经压箱底了

我这次怀孕反应很大, 快五个月了还是胃口不好. 前四个月的中饭经常都在馄饨王解决, 而且只能吃下白菜香菇鸡肉的,  我一进去, 店里的小姑娘就 ...

我是胃口太好了也很烦恼啊.胃口不好要换多点品种吃的试试,有时候想不出要吃什么,但是看到了或者吃一口就想吃了.

sparkling

原帖由 zll79 于 2010-9-6 16:05 发表
但是烤肉的温度和烤点心的不一样呀，怎样一起烤呢
以后争取10点后做蛋糕，每次要1小时呢！

可以的，上面烤肉用GILL的来把皮弄脆，不用FAN，这样下面的温度会比上面低，我通常２００＇烤肉烤了４５分钟后，改１８０度的GILL烤皮，这时候再放蛋糕或派进去烤， 或者烤蛋塔也很容易熟，还可以从WWS买生合桃回来放下面烤。

选择２）上面烤肉，下面烤叉烧，或者用熄纸包着烤排骨或猪排，这样不用转温度

sparkling

原帖由 图图 于 2010-9-6 16:16 发表


我是胃口太好了也很烦恼啊.胃口不好要换多点品种吃的试试,有时候想不出要吃什么,但是看到了或者吃一口就想吃了.

同感叹，我也是看见什么都能吃，而且最近精力那个好哦，每天下班还有精力做吃的，不过受你影响，有点担心血糖，所以这几天早上吃麦片，中午粗麦面包三明治，晚上吃沙拉，再喝LEMON＋HONEY已经吃了两天了，感觉便便好健康哦。

不过我准备坚持到这个星期４看完黄医生，看看要不要这星期就验糖

糖糖

我这两周体重猛增，肚子和脸都像馒头一样发起来了，我表姐刚说完我，叫我控制体重，别吃饭只吃菜吧 我现在很喜欢吃饭吃面包

球茎茴香就是超市那个意大利茴香，老外吃的那种，没叶子的那个白的像洋葱一样的

图图

原帖由 sparkling 于 2010-9-6 16:31 发表


同感叹，我也是看见什么都能吃，而且最近精力那个好哦，每天下班还有精力做吃的，不过受你影响，有点担心血糖，所以这几天早上吃麦片，中午粗麦面包三明治，晚上吃沙拉，再喝LEMON＋HONEY已经吃了两天了，感觉便便好健康哦。

不过我准备 ...

血糖高不是吃出来的,是胰岛素变成大人小孩两个人分不够分,所以你现在还能吃,稍微控制点就好了.
早点验也不错,如果没事可以早点放心大胆吃.
蜂蜜好像太凉了孕妇不能多吃的.

我今晚试试看印度米好不好吃,能忍受的话就开始吃印度米了,中国白米血糖生成指数太高.
这周WWS SUNRICE印度米BASMATI正好还打折.

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原帖由 糖糖 于 2010-9-6 17:00 发表
我这两周体重猛增，肚子和脸都像馒头一样发起来了，我表姐刚说完我，叫我控制体重，别吃饭只吃菜吧 我现在很喜欢吃饭吃面包

球茎茴香就是超市那个意大利茴香，老外吃的那种，没叶子的那个白的像洋葱一样的 ...

哦,是FENNEL,当季蔬菜,不过没吃过,我下次试试.

米粉面包都换掉吧,换粗粮面包和印度米,真的是白白长肉不营养的,还容易升高血糖,真的要多吃菜啊.

图图

这个蓝色袋子的印度米挺好吃的,LG一进门就闻到饭香了.不过这米太贵了,准备去买SUNRICE的印度米.

做了个蛋糕就没力气烧大餐了,晚上弄了番茄蛋汤,煎了两片鱼,HOKI和什么DORY,每种只买了一片,一刀,用掉一个柠檬,柠檬居然要98C,当时看到98C很激动,买单后才发觉不是一公斤是一个,太贵了.

鱼片很好吃,后悔来澳洲这么久除了BASA都没买过其它品种鱼片,因为看不懂也不会烧,其实很方便,平底锅一小勺油,鱼片正反面擦点盐,中火两面煎一下就好的,那个什么DORY比较好吃,HOKI很嫩,鳕鱼,煎完我很有冲动找点雪菜做配菜,可惜家里没有,呵呵,国内都是雪菜蒸鳕鱼的.

phoebe0616

可千万别买basa吃了，都从越南来的，湄南河污染很厉害，亲眼目睹。

phoebe0616

偶也分享下：
早餐：
不想喝牛奶就冲了碗马玉山的芝麻核桃糊。
29元面包机自制全麦面包一块。
小苹果一只。
早午餐：
11点无奈又饿了。。。
热了两碗蔬菜汤，就了两块自制烙饼，吃了怀孕以来最香的一餐。
推荐初期的准妈妈都给自己煮蔬菜汤吃，营养又开胃，有点像罗宋汤，但其实有没有牛肉，或者加什么蔬菜都不拘的，有番茄就行，我那里就有洋葱，番茄，胡萝卜，菜花，芹菜，蘑菇。黄油煸香洋葱和italian herb mix，放入材料和水就开煮，喜欢酸的再加点番茄酱，等材料都煮软，没有生味就可以开喝啦。

图图

原帖由 phoebe0616 于 2010-9-7 12:14 发表
偶也分享下：
早餐：
不想喝牛奶就冲了碗马玉山的芝麻核桃糊。
29元面包机自制全麦面包一块。
小苹果一只。
早午餐：
11点无奈又饿了。。。
热了两碗蔬菜汤，就了两块自制烙饼，吃了怀孕以来最香的一餐。
推荐初期的准妈妈都给 ...

你吃的都好健康啊品种啊,我要学习了,我准备去买全麦粉自己做面包了,不过好像全麦面包都不怎么好吃,比较痛苦.
蔬菜汤是好东西,很容易就吃到每天五种蔬菜了,我下午就去采购,哈哈.

我怀孕后就不要吃BASA了,很奇怪,好像身体会告诉你什么东西好跟不好一样.
我在产前课前台拿到个吃鱼的小册子,找个网络版的给大家看看. http://www.foodstandards.gov.au/ ... n/mercuryinfish.cfm
http://www.foodstandards.gov.au/ ... brochure_lowres.pdf

图图

"Two separate maximum levels are imposed for fish ― a level of 1.0 mg mercury/kg for the fish that are known to contain high levels of mercury (such as swordfish, southern bluefin tuna, barramundi, ling, orange roughy, rays and shark) and a level of 0.5 mg/kg for all other species of fish. A limit of 0.5 mg/kg is also imposed for crustacea and molluscs.   These limits apply to all seafood offered for commercial sale."

http://www.foodstandards.gov.au/ ... fishfurther2394.cfm

[ 本帖最后由 图图 于 2010-9-7 12:41 编辑 ]

phoebe0616

原帖由 图图 于 2010-9-7 12:33 发表


你吃的都好健康啊品种啊,我要学习了,我准备去买全麦粉自己做面包了,不过好像全麦面包都不怎么好吃,比较痛苦.
蔬菜汤是好东西,很容易就吃到每天五种蔬菜了,我下午就去采购,哈哈.

我怀孕后就不要吃BASA了,很奇怪,好 ...

我也想不健康点。。。可是肚子里的小兔子不接受啊，动辄就让我恶心。我老公说太素了，我也想肉肉，可到嘴边就是下不去。

图图

原帖由 phoebe0616 于 2010-9-7 12:59 发表

我也想不健康点。。。可是肚子里的小兔子不接受啊，动辄就让我恶心。我老公说太素了，我也想肉肉，可到嘴边就是下不去。

阶段性的,等到胃口开了忍都忍不住,分分钟想吃东西.

图图

下午跑去买了一堆蔬菜准备健康一下,蔬菜汤里放了胡萝卜,洋葱,番茄,花菜,parsnip(一种老外的白萝卜),加了番茄酱煮的.
发觉如果把花菜替换成西兰花的话颜色就更好看了.


然后用盒装的色拉蔬菜,再加了红洋葱,牛油果,柠檬,甜玉米粒,白煮蛋,浇了点蛋黄酱.
每天能吃那么多品种的蔬菜营养就丰富了.


还买了半个哈密瓜,三刀,一个吃不完,但是买半个总担心另外半个没卖给我的是烂掉扔掉的.
晚上就吃了粗粮面包了,老外的各种蔬菜配白饭感觉怪怪的,还是面包比较搭.

Kathy_mm

mm的饭看上去好丰盛啊，既营养又健康，下次我也试试蔬菜杂烩汤。

你们一般都是吃什么牌子的面包？比较预防高血糖的，适合DDP的？ 我一般吃multigrain的

[ 本帖最后由 Kathy_mm 于 2010-9-7 20:22 编辑 ]

图图

原帖由 Kathy_mm 于 2010-9-7 20:20 发表
mm的饭看上去好丰盛啊，既营养又健康，下次我也试试蔬菜杂烩汤。

你们一般都是吃什么牌子的面包？比较预防高血糖的，适合DDP的？ 我一般吃multigrain的 ...

BURGEN的面包,蓝色袋子的,超市都有,这个GI最低.

糖糖

吃普通的米饭和面包一定会血糖超高吗？我家里没有人有糖尿病史，也没有人怀孕时妊娠糖尿症的，希望我也一切正常，我现在真是太爱吃面包和馒头、糖豆包这些了，今天又做了好多豆沙包，每天早上吃一个，胃里会很舒服

昨天买了几条有点黄色长的细长的小鱼，用盐腌一下裹了薄薄的面糊炸面鱼吃，好香啊，外酥里嫩的，那个鱼肉好细，这还是我怀孕以来第一次觉得吃鱼吃得这么香的

图图，做牛肉汤事先把番茄用一点点油煸炒一下，不用另外放番茄酱，汤的颜色也会红起来的，多放点新鲜的番茄，我觉得比放番茄酱调出的味道要好喝很多

图图

原帖由 糖糖 于 2010-9-7 21:23 发表
吃普通的米饭和面包一定会血糖超高吗？我家里没有人有糖尿病史，也没有人怀孕时妊娠糖尿症的，希望我也一切正常，我现在真是太爱吃面包和馒头、糖豆包这些了，今天又做了好多豆沙包，每天早上吃一个，胃里会很舒服

昨天买了 ...

白饭白面包的血糖转化指数比印度米和BURGEN面包高很多,面食我现在是更不敢吃了,希望糖耐能通过,就又能稍微吃点了.
我今天蔬菜都没油炒过,一锅汤没油的,直接开水煮了.
看到有卖那个老外茴香,1.5刀好大一个,不过看了半天不知道怎么个吃法,最后没有买.下面像个大蒜一样,上面留了一点点绿的,不知道是不是只吃下面那部分的.一般怎么个烧法呢?

糖糖

胡萝卜和西红柿用一点点油煸炒一下好像更有营养，炒菜的时候油温别太高，煮罗宋汤这种搭配很多蔬菜的牛肉汤不会油腻的，西红柿我给炒一下的目的就是把西红柿里面的汁汁水水炒出来炒浓一点汤好喝好看

那个大茴香我就切碎了和猪肉馅拌一起蒸包子吃的，没什么茴香味，有点像西芹，味道很淡的，论坛里还有TZ直接青炒着吃的，听说老外是生吃的

hlxok

大家都吃得粉健康涅
最近忍不住，开始吃了些芝麻汤圆，很甜很好吃，中期以后就开始想吃些甜的，要忍住
有个一个牌子的汤圆，一包10个，皮厚馅薄，不甜，真是低糖的说 ，就是太难吃了

zll79

原帖由 糖糖 于 2010-9-7 22:16 发表
胡萝卜和西红柿用一点点油煸炒一下好像更有营养，炒菜的时候油温别太高，煮罗宋汤这种搭配很多蔬菜的牛肉汤不会油腻的，西红柿我给炒一下的目的就是把西红柿里面的汁汁水水炒出来炒浓一点汤好喝好看

那个大茴香我就切碎了 ...

要汤浓，除了炒番茄，还要另外再加点番茄酱，汤色特别漂亮，是炒番茄做不出来的
我加那种番茄酱一样的PASTA拌酱，里面还带香料的（酱是配牛肉糜的，所以香料肯定适合牛肉汤），每次汤上都满是金红的油花

图图

澳洲的番茄酱都好酸啊,跟蛋黄酱一样酸,有没有甜一点的啊.
PASTA酱罗宋汤,有创意啊,我下次试试.

汤圆我买过好几次利口福的,花生味的还不错,但是那个什么凤凰流沙很难吃,里面是咸蛋黄,甜不甜咸不咸的.
不知道还有什么其它味道的汤圆比较好吃.