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楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-10 23:55 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-10 22:53
花了一个多小时，看完the avengers 的同时，逼出了下午喝的那罐可乐~

内功？
埋头走我路，不问江湖事。
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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-10 23:56 |显示全部楼层
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今天人齐么？

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-9-10 23:57 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-9-10 22:53
饿，明天你错过了一些信息，哈哈

她是错过了昨天的一些信息
海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

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cgao

发表于 2012-9-10 23:57 |显示全部楼层
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明天 发表于 2012-9-10 22:49
前女友，这是什么意思？

同关注，搬个小板凳。

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-9-10 23:57 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-9-10 22:55
内功？

有照片？
海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-11 00:00 |显示全部楼层
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过一分钟，我来清点人数，人不齐就不上了。
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denisezhang

发表于 2012-9-11 00:01 |显示全部楼层
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明天 发表于 2012-9-10 22:49
我以前是这样，哦，我需要一件这样的内搭，我需要一件这样的衬衫。

现在，我会问自己，我真的需要吗？好 ...

我买的90%的衣服上班都不能穿。不是太性感，就是太幼稚。。。
我上班走中年妇女路线的。

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-9-11 00:01 |显示全部楼层
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齐了齐了！ 上吧上吧！

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denisezhang

发表于 2012-9-11 00:03 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-10 22:53
花了一个多小时，看完the avengers 的同时，逼出了下午喝的那罐可乐~
还有晚饭后吃的一条milky bar, 白 ...

你还吃milky bar。。。看不出来啊。。。

我只吃dark 还要85% 的那种。我发现我的喜好有点奇怪哦。甜的奶味的我都不喜欢。我喜欢苦的涩的酸的。。。。

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-11 00:04 |显示全部楼层
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本帖最后由 老猫晒太阳 于 2012-9-10 23:09 编辑

3分钟

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参与人数 4积分 +20 收起 理由
明天 + 3
denisezhang + 5 太给力了
lostmyway + 4 终于看到了！！！！

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lostmyway

发表于 2012-9-11 00:06 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-9-10 22:53
同学们，今天你们在gym里面干什么了？

汇报过啦，Zumba and body pump
不知道签什么
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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-9-11 00:07 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-9-10 23:04
3分钟

奇怪，像你这种经常跑长跑的应该没有这种小肉肉才对啊
海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-11 00:08 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-10 23:07
奇怪，像你这种经常跑长跑的应该没有这种小肉肉才对啊

没有，这个冬天都没跑过，我都说了这个冬天都没做过cardio
明天开始做。
埋头走我路，不问江湖事。

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Devil_Star

退役斑竹

发表于 2012-9-11 00:09 |显示全部楼层
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等会我也考虑给上一个逼出一杯可乐和一条milky bar后的体型

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明天

发表于 2012-9-11 00:09 |显示全部楼层
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今天人品好阿。

我有错过吗？我天天都追这个贴子的。

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lostmyway

发表于 2012-9-11 00:10 |显示全部楼层
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cgao 发表于 2012-9-10 22:57
同关注，搬个小板凳。

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=525119 reference ,顺便给我加点分，哈哈
不知道签什么
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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-11 00:10 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-10 23:09
等会我也考虑给上一个逼出一杯可乐和一条milky bar后的体型

我还是太肥了，今年还得继续减。
埋头走我路，不问江湖事。

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lostmyway

发表于 2012-9-11 00:11 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-10 23:09
等会我也考虑给上一个逼出一杯可乐和一条milky bar后的体型

坐等
不知道签什么

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明天

发表于 2012-9-11 00:12 |显示全部楼层
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我今天没健身，陪我老公配眼镜，我自己又买了个太阳镜。

那天带我儿子去看足部医生，我又陪着看了看自己的脚，结果花了诊费，就学到如何系鞋带了。

总跑步的人，把脚面最高位置那处的鞋带给空出来，不然会给脚趾头压力太大。

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lostmyway

发表于 2012-9-11 00:12 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-9-10 23:08
没有，这个冬天都没跑过，我都说了这个冬天都没做过cardio
明天开始做。 ...

我觉得我减的真的太慢了，基本没效果。。。
好不容易减一点吃2顿晚饭就上来了，我很痛苦
不知道签什么

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明天

发表于 2012-9-11 00:14 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-9-10 23:10
我还是太肥了，今年还得继续减。

腹肌能看出来些了，再减减肉肉就成了，不错。

胳膊也能看到肌肉的
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denisezhang

发表于 2012-9-11 00:15 |显示全部楼层
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老猫的肉不少啊。我看你的脸没发现。。。。
今天我还是8km， 巨热，无空调，全湿透了。。。

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cgao

发表于 2012-9-11 00:16 |显示全部楼层
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本帖最后由 cgao 于 2012-9-11 14:39 编辑
lostmyway 发表于 2012-9-10 23:10
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=525119 reference ,顺便给我加点分，哈哈 ...


我这一共才不到90分的人也能给别人加分？

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-11 00:16 |显示全部楼层
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明天 发表于 2012-9-10 23:14
腹肌能看出来些了，再减减肉肉就成了，不错。

胳膊也能看到肌肉的

嘿嘿，谢谢鼓励。
埋头走我路，不问江湖事。

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denisezhang

发表于 2012-9-11 00:17 |显示全部楼层
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问个我一直纠结的问题。经常跑步，人的身高是不是会缩的？ 这个我最在意拉

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lostmyway

发表于 2012-9-11 00:17 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-9-10 23:15
老猫的肉不少啊。我看你的脸没发现。。。。
今天我还是8km， 巨热，无空调，全湿透了。。。
...

我好佩服你，8km啊！我2km就很痛苦了。。。
不知道签什么
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cgao

发表于 2012-9-11 00:17 |显示全部楼层
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老猫晒太阳 发表于 2012-9-10 23:16
嘿嘿，谢谢鼓励。

没有这样的！ 出去一下的功夫就没了， 要求重新上一遍！

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-11 00:17 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-9-10 23:15
老猫的肉不少啊。我看你的脸没发现。。。。
今天我还是8km， 巨热，无空调，全湿透了。。。
...

我要跑步，跑步，跑步。。。。。。。。

这个我比较占优势，都是先瘦脸的。
埋头走我路，不问江湖事。

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lostmyway

发表于 2012-9-11 00:19 |显示全部楼层
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cgao 发表于 2012-9-10 23:16
哎，这个我看过了。当时没看仔细，还以为刚分手的， 要八一下呢。

我这一共才不到90分的人也能给别人加 ...

哎，刚看见你穿个草鞋，哎，加油吧
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denisezhang

发表于 2012-9-11 00:21 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-9-10 23:17
我好佩服你，8km啊！我2km就很痛苦了。。。

我不是全程的。我一般跑1km就要走个200m。。。但是我有角度的。我没试过平的跑。。

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