[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

发表于 2012-9-6 22:06 |显示全部楼层

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本帖最后由 lostmyway 于 2012-9-8 23:02 编辑

FIVE-Flower 发表于 2012-9-6 18:31
我也要去gym

欢迎加入gym大军

不知道签什么

发表于 2012-9-6 22:11 |显示全部楼层

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更新啦：
早餐: oats 加香蕉加牛奶light (香蕉最后一根消灭掉，不买啦）西梅汁兑水一杯，混合果汁一大杯。。。（一直喝到中午）
午餐：海鲜汤加几块鸡
晚餐：蔬菜汤
运动：一节Zumba,一节body combat
我今天穿了很早以前买的减肥服，材质跟雨衣似的，结果汗哗啦啦的流，内裤胸罩全部湿透。。。
今天大姨妈来了

不知道签什么

发表于 2012-9-6 22:35 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-9-6 12:13
师太没来啊今天~~~

我3个月前的工作，让我一天每10分钟上足迹都没关系。
现在的工作。。。每天8小时+ 不间断工作。穿插各种大小meeting。。。

我今天悲催得了。。。。工作没干完，5：30 就走了。为了去Hilton 看鞋子sale。。。结果到了人说没有这事。。。我到myer 上网再看我的email。。。人写着是4th Oct Thursday......
泥马，我还通知了我同事。。。明天得赶快通知她，别白跑了。。。
最近眼花成这样了。。。。(paopaobing(58))

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发表于 2012-9-6 22:41 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2012-9-6 12:28
是啊，我妈妈46岁，现在特别注意自己的健康状况

每天去练瑜伽，每个月保健品至少3500.。。。。。还不包 ...

你妈才46。。。。我怎么感觉你可以叫我阿姨的其实。。。。(paopaobing(52))

发表于 2012-9-6 22:45 |显示全部楼层

本帖最后由 denisezhang 于 2012-9-6 22:25 编辑

lostmyway 发表于 2012-9-6 16:40
她分明就是个沙漏。。。。

那我这种算什么身材啊。。。感觉别催的很啊，穿裙子腿太粗，穿裤子普股太大 ...

你现在还没有瘦到标准身材。不过我觉得你属于匀称型的。瘦下来会很好看。

我瘦下来就有点H型了。。。肩膀屁股都不窄，腰不细，整个人比较扁。。。
我有一阵子没有小腹的。穿各种弹力面料的衣服。24岁，人生低谷的时候。但是那一年我从小女孩的娃娃脸一下子变成沧桑女人的面相啦。后来长胖了也没有以前看起来纯了。
所以一点不觉得那个时候的我状态好。。。关键不是瘦不瘦，是要精神面貌好的瘦。。。所以要去运动。。

明天

发表于 2012-9-6 22:46 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-9-6 20:49
哇，我该向你学习呀！一个月减了多少？真羡慕呀

嗯嗯，小时候爱运动肯定长个儿 ...

我小时候，跑步，滑冰，乒乓球，凡是能玩上的，我都要进校队得瑟，可身高还是这样阿

发表于 2012-9-6 22:50 |显示全部楼层

明天发表于 2012-9-6 21:46
我小时候，跑步，滑冰，乒乓球，凡是能玩上的，我都要进校队得瑟，可身高还是这样阿 ...

多思虑不爱睡觉的小孩长不高。
我小时候也很好动。我拒绝和任何女孩子玩耍。

keke

发表于 2012-9-6 22:52 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-6 21:41
你妈才46。。。。我怎么感觉你可以叫我阿姨的其实。。。。

显然你不够格，真正能当阿姨的不会往上冲。

发表于 2012-9-6 23:08 |显示全部楼层

keke 发表于 2012-9-6 21:52
显然你不够格，真正能当阿姨的不会往上冲。

我妈58了。。。比她妈大一轮阿。。。
我可以喊她妈姐姐。。。

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-9-6 23:12 |显示全部楼层

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你们。。。都在争着认老啊

发表于 2012-9-6 23:31 |显示全部楼层

Devil_Star 发表于 2012-9-6 22:12
你们。。。都在争着认老啊

我大学毕业的时候48kg 雷打不动的，怎么吃快餐都行。
曾经一度46kg，以为自己体质变了，怎么吃都没事。。。结果2年时间莫名其妙的肥了。。。到我自己发现。。。53kg了。。。晕了。。。

就是年纪大了。。。

发表于 2012-9-6 23:34 |显示全部楼层

我昨天买了条裙子，14号的。穿得很合适。。。。quirky circus minkpink, 啥鬼牌子，号怎么做的。。。

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-9-6 23:44 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-6 22:31
我大学毕业的时候48kg 雷打不动的，怎么吃快餐都行。
曾经一度46kg，以为自己体质变了，怎么吃都没事。 ...

我也有那个阶段，曾经以为自己永远不会胖的，一不注意，就变成78KG，重量不是关键，主要是肚皮上一抓一大把。
直到后来下决心要彻底改变一下身体构造～

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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老猫晒太阳

发表于 2012-9-6 23:44 |显示全部楼层

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别争了，阿姨进来看看大家啦。

发表于 2012-9-6 23:49 |显示全部楼层

Devil_Star 发表于 2012-9-6 22:44
我也有那个阶段，曾经以为自己永远不会胖的，一不注意，就变成78KG，重量不是关键，主要是肚皮上一抓 ...

每个人体质不同。
我认识个真正的阿姨，50岁。168cm，体重不到55kg。。。那肚子比我还平。。。人貌似有胃病。。

我高中的时候把身体折腾够了。57kg最肥的时候，经常饿自己，然后又狂吃。。。大学的时候也是微胖的，直到我有了男朋友，可能自己比较注意了，吃饭开始没那么狂放了，就自然瘦了。。。维持在48kg 到我工作后2年。。。

发表于 2012-9-6 23:53 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-6 21:41
你妈才46。。。。我怎么感觉你可以叫我阿姨的其实。。。。

你长的都快比我年轻了。。。让我叫阿姨啊！

我妈生我早，被我姥姥逼的。。。。哈哈哈所以我姥姥最疼我，给我做各种好吃的。。。哎。。

不知道签什么

发表于 2012-9-6 23:55 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-9-6 22:44
我也有那个阶段，曾经以为自己永远不会胖的，一不注意，就变成78KG，重量不是关键，主要是肚皮上一抓 ...

额，我从来没有这个阶段。。。

我一直都是一吃就胖，再吃再胖型。。。

不知道签什么

发表于 2012-9-6 23:57 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-6 21:50
多思虑不爱睡觉的小孩长不高。
我小时候也很好动。我拒绝和任何女孩子玩耍。 ...

好像是这样的

老是说：不长个儿，光长心眼儿了

不知道签什么

发表于 2012-9-7 00:00 |显示全部楼层

本帖最后由 denisezhang 于 2012-9-6 23:04 编辑

lostmyway 发表于 2012-9-6 22:55
额，我从来没有这个阶段。。。

我一直都是一吃就胖，再吃再胖型。。。 ...

你要看吃什么了。
我不喜欢甜食饼干薯片这些。我就是正餐吃很多，而且喜欢快餐自助餐。但是我很少吃零食。。。
晚饭后更加不可能吃零食。我的零食就是水果，偶尔巧克力。。。

周末我允许自己吃个magnum。家里的冰淇淋什么的都是我爸在吃，我自己吃不完。。。

高中时候胖是因为那时候没钱，什么都好吃什么都爱。。。我可以抱着一桶5L 的home brand ice cream 吃。。。一个星期吃完。。。

发表于 2012-9-7 00:04 |显示全部楼层

本帖最后由 denisezhang 于 2012-9-6 23:08 编辑

补充，我不喜欢吃肉。不喜欢油炸的。我只爱海鲜。你对照自己的饮食习惯吧。。。
但是我喜欢面食，所以淀粉摄取很多的结果就是，肉很软。。

补充2，我本来发育的时候什么都爱，零食吃不少的。但是大学后自己慢慢约束自己，习惯改变了。我觉得我一部分饮食习惯是自己改变的。比如我本来很喜欢chips，我觉得会胖，就让自己吃少少，习惯后我看见这些都会有点嫌恶了。很多年后，我就自然不爱某种不健康食品了。

发表于 2012-9-7 00:09 |显示全部楼层

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本帖最后由 lostmyway 于 2012-9-6 23:10 编辑

denisezhang 发表于 2012-9-6 23:04
补充，我不喜欢吃肉。不喜欢油炸的。我只爱海鲜。你对照自己的饮食习惯吧。。。
但是我喜欢面食，所以淀 ...

恩，我好好想了想，总结是我喜欢热量高的。。。

甜的，冷的，炸的，面食

肉喜欢鸡鸭鱼和海鲜，对猪牛羊不感冒

不知道签什么

发表于 2012-9-7 00:31 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-9-6 22:55
额，我从来没有这个阶段。。。

我一直都是一吃就胖，再吃再胖型。。。 ...

我也是，从来不知道瘦是啥感觉

发表于 2012-9-7 00:33 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2012-9-6 23:31
我也是，从来不知道瘦是啥感觉

在我眼里你根本就没胖过。。。。

不知道签什么

发表于 2012-9-7 00:35 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-6 23:04
补充，我不喜欢吃肉。不喜欢油炸的。我只爱海鲜。你对照自己的饮食习惯吧。。。
但是我喜欢面食，所以淀 ...

嗯嗯是啊，我就是想达到这境界，从心底里不想吃这些东西

不知道签什么

发表于 2012-9-7 00:38 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-9-6 23:35
嗯嗯是啊，我就是想达到这境界，从心底里不想吃这些东西

我觉得很难，看着我就想吃

发表于 2012-9-7 00:39 |显示全部楼层

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所以我决定去睡觉了

发表于 2012-9-7 00:50 |显示全部楼层

yoyo05 发表于 2012-9-6 23:31
我也是，从来不知道瘦是啥感觉

你看起来就是瘦得类型。除非你报上三围，否则难以服众！我以前胖的时候腰围70cm。。。