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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

发表于 2013-2-3 13:25 |显示全部楼层

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支持下

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发表于 2013-2-3 19:04 |显示全部楼层

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我也跳过，坚持不料啊，我承认我是懒人一个

发表于 2013-2-3 21:20 |显示全部楼层

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yanjenny1 发表于 2013-2-3 18:04
我也跳过，坚持不料啊，我承认我是懒人一个

天天上来汇报就能坚持了

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	haha 正是

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发表于 2013-2-4 09:54 |显示全部楼层

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什么是小红帽呀？

发表于 2013-2-4 09:56 |显示全部楼层

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什么是小红帽呀？

发表于 2013-2-4 11:34 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-3 21:20
天天上来汇报就能坚持了

哈哈就是，我每天都来晃几圈，监督lz也监督自己

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
cindyyanjie	+ 4	你太有才了

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Yea

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发表于 2013-2-4 12:19 |显示全部楼层

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M_N_Y 发表于 2013-2-4 08:54
什么是小红帽呀？

就是郑多燕第一套全身运动，因为她带了一个红帽子

发表于 2013-2-4 12:20 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-2-4 10:34
哈哈就是，我每天都来晃几圈，监督lz也监督自己

那你以后也要天天来汇报，我可以监督你

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
zhege	+ 4	你太有才了

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发表于 2013-2-4 22:32 |显示全部楼层

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今天还是小红帽和垫上运动
估计是m快来一天都好饿啊

发表于 2013-2-4 23:05 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-4 21:32
今天还是小红帽和垫上运动
估计是m快来一天都好饿啊

同饿的飘过

不知道签什么

发表于 2013-2-5 08:11 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-4 22:05
同饿的飘过

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发表于 2013-2-5 10:03 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-4 22:32
今天还是小红帽和垫上运动
估计是m快来一天都好饿啊

你每天都跳？我昨天偷懒没跳，就出去散了个步，今晚一定跳

Yea

发表于 2013-2-5 10:06 |显示全部楼层

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我基本每天都跳一套，已三个月，前一个月体重明显下降，到现在好像到瓶颈了。
ANYWAY，还是坚持每天跳。
昨天是一套MAT。

大家都互相监督一下。

发表于 2013-2-5 10:22 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-5 10:06
我基本每天都跳一套，已三个月，前一个月体重明显下降，到现在好像到瓶颈了。
ANYWAY，还是坚持每天跳。
昨 ...

你你太牛了
那你体型应该有很大改变吧
我每次跳，看郑多燕的体型就口水，她明显就是常做运动的，后面的小姑娘就不行一看就是临时上节目的

Yea

发表于 2013-2-5 10:57 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-2-5 09:03
你每天都跳？我昨天偷懒没跳，就出去散了个步，今晚一定跳

坚持隔一天做两套，不过昨天做完饿的时候感觉作孽啊

发表于 2013-2-5 10:58 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-5 09:06
我基本每天都跳一套，已三个月，前一个月体重明显下降，到现在好像到瓶颈了。
ANYWAY，还是坚持每天跳。
昨 ...

互相督促，不然我有点泄气了

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发表于 2013-2-5 11:00 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-2-5 09:22
你你太牛了
那你体型应该有很大改变吧
我每次跳，看郑多燕的体型就口水，她明显就是常做运动的，后面的小 ...

我昨天还在想她肯定不止做这4套这么少，我到现在也没象她那样啊

发表于 2013-2-5 22:56 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-2-5 10:22
你你太牛了
那你体型应该有很大改变吧
我每次跳，看郑多燕的体型就口水，她明显就是常做运动的，后面的小 ...

是呀明显瘦了，但基数大，所以还是(paopaobing(60))

发表于 2013-2-5 22:57 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-5 10:58
互相督促，不然我有点泄气了

监督一下，今天做了小红帽。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
cindyyanjie	+ 2	加油

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发表于 2013-2-5 23:00 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-5 21:57
监督一下，今天做了小红帽。

我今天做了小灰猫，最近右边膝盖疼，不知道是不是受伤了

发表于 2013-2-5 23:02 |显示全部楼层

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精神可嘉，等断奶啊等断奶，我也要重新做人

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发表于 2013-2-6 09:46 |显示全部楼层

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报告，我昨天也作了小红帽

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
cindyyanjie	+ 4	恭喜恭喜

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发表于 2013-2-6 22:18 |显示全部楼层

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报告今天做了哑铃和垫上两套

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参与人数 2	积分 +6	收起理由
cindyyanjie	+ 2	恭喜恭喜
zhege	+ 4	偶对你的景仰如滔滔江水

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发表于 2013-2-7 10:00 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-6 22:18
报告今天做了哑铃和垫上两套

你你太拽了
我昨天跳了小红帽，我只有劲做一套，老了

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	做了两套，结果睡不着，两点才睡！累死了！.

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Yea

发表于 2013-2-7 10:14 |显示全部楼层

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i did nothing yesterday,右边膝盖疼

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	安慰一下

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发表于 2013-2-7 10:20 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-2-7 10:14
i did nothing yesterday,右边膝盖疼

好像听有人说过这个操伤膝盖
休息几天吧
要不每次做膝盖动作的时候偷个懒

Yea

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发表于 2013-2-7 10:23 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-2-7 09:20
好像听有人说过这个操伤膝盖
休息几天吧
要不每次做膝盖动作的时候偷个懒

i will

发表于 2013-2-7 21:35 |显示全部楼层

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今天只做了哑铃

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
cindyyanjie	+ 2	加油哦

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发表于 2013-2-7 21:57 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-2-7 21:35
今天只做了哑铃

你牛
我今天犯懒找个理由没做

Yea

发表于 2013-2-7 23:21 |显示全部楼层

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我今天还不错，拉着我家狗出去溜了半小时，回来做了哑铃操，不过膝盖偷懒了

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