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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春(549楼更新郑多燕2个月成果,不定时有最新照片上传) [复制链接]

发表于 2013-2-3 13:25 |显示全部楼层
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支持下
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发表于 2013-2-3 19:04 |显示全部楼层
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我也跳过,坚持不料啊,我承认我是懒人一个

发表于 2013-2-3 21:20 |显示全部楼层
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yanjenny1 发表于 2013-2-3 18:04
我也跳过,坚持不料啊,我承认我是懒人一个

天天上来汇报就能坚持了

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zhege + 4 haha 正是

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发表于 2013-2-4 09:54 |显示全部楼层
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什么是小红帽呀?

发表于 2013-2-4 09:56 |显示全部楼层
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什么是小红帽呀?

发表于 2013-2-4 11:34 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-2-3 21:20
天天上来汇报就能坚持了

哈哈就是,我每天都来晃几圈,监督lz也监督自己

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cindyyanjie + 4 你太有才了

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Yea
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发表于 2013-2-4 12:19 |显示全部楼层
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M_N_Y 发表于 2013-2-4 08:54
什么是小红帽呀?

就是郑多燕第一套全身运动,因为她带了一个红帽子

发表于 2013-2-4 12:20 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-2-4 10:34
哈哈就是,我每天都来晃几圈,监督lz也监督自己

那你以后也要天天来汇报,我可以监督你

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zhege + 4 你太有才了

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发表于 2013-2-4 22:32 |显示全部楼层
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今天还是小红帽和垫上运动
估计是m快来一天都好饿啊

发表于 2013-2-4 23:05 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-2-4 21:32
今天还是小红帽和垫上运动
估计是m快来一天都好饿啊

同饿的飘过
不知道签什么

发表于 2013-2-5 08:11 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2013-2-4 22:05
同饿的飘过

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发表于 2013-2-5 10:03 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-2-4 22:32
今天还是小红帽和垫上运动
估计是m快来一天都好饿啊

你每天都跳?我昨天偷懒没跳,就出去散了个步,今晚一定跳
Yea

发表于 2013-2-5 10:06 |显示全部楼层
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我基本每天都跳一套,已三个月,前一个月体重明显下降,到现在好像到瓶颈了。
ANYWAY,还是坚持每天跳。
昨天是一套MAT。

大家都互相监督一下。

发表于 2013-2-5 10:22 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-2-5 10:06
我基本每天都跳一套,已三个月,前一个月体重明显下降,到现在好像到瓶颈了。
ANYWAY,还是坚持每天跳。
昨 ...

你你太牛了
那你体型应该有很大改变吧
我每次跳,看郑多燕的体型就口水,她明显就是常做运动的,后面的小姑娘就不行一看就是临时上节目的
Yea

发表于 2013-2-5 10:57 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-2-5 09:03
你每天都跳?我昨天偷懒没跳,就出去散了个步,今晚一定跳

坚持隔一天做两套,不过昨天做完饿的时候感觉作孽啊

发表于 2013-2-5 10:58 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-2-5 09:06
我基本每天都跳一套,已三个月,前一个月体重明显下降,到现在好像到瓶颈了。
ANYWAY,还是坚持每天跳。
昨 ...

互相督促,不然我有点泄气了
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发表于 2013-2-5 11:00 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-2-5 09:22
你你太牛了
那你体型应该有很大改变吧
我每次跳,看郑多燕的体型就口水,她明显就是常做运动的,后面的小 ...

我昨天还在想她肯定不止做这4套这么少,我到现在也没象她那样啊

发表于 2013-2-5 22:56 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-2-5 10:22
你你太牛了
那你体型应该有很大改变吧
我每次跳,看郑多燕的体型就口水,她明显就是常做运动的,后面的小 ...

是呀明显瘦了,但基数大,所以还是(paopaobing(60))

发表于 2013-2-5 22:57 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-2-5 10:58
互相督促,不然我有点泄气了

监督一下,今天做了小红帽。

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cindyyanjie + 2 加油

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发表于 2013-2-5 23:00 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-2-5 21:57
监督一下,今天做了小红帽。

我今天做了小灰猫,最近右边膝盖疼,不知道是不是受伤了

发表于 2013-2-5 23:02 |显示全部楼层
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精神可嘉,等断奶啊等断奶,我也要重新做人
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发表于 2013-2-6 09:46 |显示全部楼层
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报告,我昨天也作了小红帽

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cindyyanjie + 4 恭喜恭喜

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发表于 2013-2-6 22:18 |显示全部楼层
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报告今天做了哑铃和垫上两套

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cindyyanjie + 2 恭喜恭喜
zhege + 4 偶对你的景仰如滔滔江水

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发表于 2013-2-7 10:00 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-2-6 22:18
报告今天做了哑铃和垫上两套

你你太拽了
我昨天跳了小红帽,我只有劲做一套,老了

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dsj0308 + 4 做了两套,结果睡不着,两点才睡!累死了!.

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Yea

发表于 2013-2-7 10:14 |显示全部楼层
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i did nothing yesterday,右边膝盖疼

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dsj0308 + 4 安慰一下

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发表于 2013-2-7 10:20 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-2-7 10:14
i did nothing yesterday,右边膝盖疼

好像听有人说过这个操伤膝盖
休息几天吧
要不每次做膝盖动作的时候偷个懒
Yea
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发表于 2013-2-7 10:23 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-2-7 09:20
好像听有人说过这个操伤膝盖
休息几天吧
要不每次做膝盖动作的时候偷个懒

i will

发表于 2013-2-7 21:35 |显示全部楼层
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今天只做了哑铃

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cindyyanjie + 2 加油哦

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发表于 2013-2-7 21:57 |显示全部楼层
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dsj0308 发表于 2013-2-7 21:35
今天只做了哑铃

你牛
我今天犯懒找个理由没做
Yea

发表于 2013-2-7 23:21 |显示全部楼层
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我今天还不错,拉着我家狗出去溜了半小时,回来做了哑铃操,不过膝盖偷懒了

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