悉尼西南区周日室内排球活动2012年1月8日开始

Coca_cola

原帖由 dynamix 于 2012-2-2 13:34 发表


不单身了。。。后面的问题都不用回答了吧。。。

这个年代， 单身是神马？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

好吧，那没事了。。。。。。。我边上凉快去了

mw1919

原帖由 dynamix 于 2012-2-2 13:34 发表


不单身了。。。后面的问题都不用回答了吧。。。

这个年代， 单身是神马？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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不单身了，捆绑上没有？如果没有，可以给可乐兄弟钩上啊．只要没有捆绑上，一切都有可能．周末带过来，让大家养养眼．
草地上你让港姐暴晒啊，劫持到室内来，咱室内提供包房．

dynamix

原帖由 Coca_cola 于 2012-2-2 13:38 发表

好吧，那没事了。。。。。。。我边上凉快去了

多吃烧烤，多喝可乐就不凉了? 小心上火，小哥

dynamix

原帖由 mw1919 于 2012-2-2 15:02 发表

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不单身了，捆绑上没有？如果没有，可以给可乐兄弟钩上啊．只要没有捆绑上，一切都有可能．周末带过来，让大家养养眼．
草地上你让港姐暴晒啊，劫持到室内来，咱室内提供包房．

蒙师傅又出损招！港姐表示

我可是跟人家说你们都是正派银啊！您也别一听港姐就以为是李嘉欣的水准。。。希望越大失望越大有木有？

今天是2/2/12，大家都够2啊！

mw1919

记得咱们的宗旨不就带这条吗，给介绍＂伴儿＂．
各种伴儿．

盒饭强

自从上次扣了一个球感觉肚子痛以后。感觉要开始锻炼一下肌肉鸟。已经连着去了三天健身房了。。。。。。。肚皮更痛了。。。。。。

dynamix

原帖由 mw1919 于 2012-2-2 15:16 发表
记得咱们的宗旨不就带这条吗，给介绍＂伴儿＂．
各种伴儿．

给您这么暧昧得一诠释，我又仔细审查了一下首页的章程，觉得里面的

•        你们是什么性质的组织？

以及

•        你们定期组织其它活动吗？
我们是个健身交友的平台, 会定期BBQ, 通过排球,认识新朋友. 对于新来澳洲生活学习的朋友, 老队员都有责任在生活和学习上无偿的帮助他们, 为新来的朋友能带来一些帮助, 是这些老队员的荣誉, 老队员都在这里生活多年经历过新来朋友遇到过的一些困难, 我们相信”帮助别人也是帮助自己”. 我们深信和理解”舍得” 的含义 .

的涵义要联系您这次发言的精神做重新解读

蒙兄!您闷骚得紧啊！

dynamix

原帖由 盒饭强 于 2012-2-2 15:22 发表
自从上次扣了一个球感觉肚子痛以后。感觉要开始锻炼一下肌肉鸟。已经连着去了三天健身房了。。。。。。。肚皮更痛了。。。。。。

那你停停呗，看看运动损伤方面的chiro或者physio,别自己给自己下药了，容易越搞越厉害的。。。

盒饭强

膝盖的问题已经在处理中了，只是这个效率。。。。。。明天晚上去做MRI。
肚皮的问题就是肌肉酸痛而已。。。。哈哈

jeff820722

直接来就可以了吗？还是需要报名呀？很想打球。。。。。。

mw1919

原帖由 jeff820722 于 2012-2-2 16:47 发表
直接来就可以了吗？还是需要报名呀？很想打球。。。。。。

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打哪个位置,兄弟, 可以直接来,事先给大家排好阵容,热身完之后,可以直接开打,不耽误时间.欢迎新朋友!
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老朋友,新朋友,大家都是好朋友!

mw1919

原帖由 dynamix 于 2012-2-2 15:30 发表


给您这么暧昧得一诠释，我又仔细审查了一下首页的章程，觉得里面的


以及


的涵义要联系您这次发言的精神做重新解读

蒙兄!您闷骚得紧啊！

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兄弟总表扬我，又是闷骚的很，现在又闷骚的紧，又很又紧．．．．．．．

Coca_cola

原帖由 盒饭强 于 2012-2-2 15:22 发表
自从上次扣了一个球感觉肚子痛以后。感觉要开始锻炼一下肌肉鸟。已经连着去了三天健身房了。。。。。。。肚皮更痛了。。。。。。

吼吼，继续练腰腹啊，扣球收腹太多，仰卧起坐啊啥的继续练啊

唉，按当年还是明显六块隐约八块咧，现在就一块。。。

Coca_cola

原帖由 mw1919 于 2012-2-2 17:48 发表

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
兄弟总表扬我，又是闷骚的很，现在又闷骚的紧，又很又紧．．．．．．．

总感觉戴拿才是真的闷骚啊。。。。。。而且是相当的有功底。。。。。。

jeff820722

呵呵，哪个位置都可以打，比较喜欢打接应，听从大家安排啦，这周就有活动吗？

盒饭强

原帖由 jeff820722 于 2012-2-2 18:51 发表
呵呵，哪个位置都可以打，比较喜欢打接应，听从大家安排啦，这周就有活动吗？

这周有。。。。跟MW老板要时间地址吧。。。。

dynamix

原帖由 Coca_cola 于 2012-2-2 18:02 发表

总感觉戴拿才是真的闷骚啊。。。。。。而且是相当的有功底。。。。。。

可乐见笑啦！俺还真立志想当流氓过，可净干给流氓丢脸的事儿啦 。。。。现在知道天高地厚啦，所以安身立命啦 。。。。

jeff820722

麻烦告知具体时间地点，谢谢啦！

mw1919

原帖由 jeff820722 于 2012-2-2 21:14 发表
麻烦告知具体时间地点，谢谢啦！

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Jeff同学，信息如下：
时间：每周日下午2点-5点
地点：Australian National  Sports Club (571-577 Punchbowl Road, Lakemba) 3号路Hurstville 往Homebush方向的右侧punchbowl road 前行200米，Parry Park公园内的紫红色楼

看第一页。

google一下。周围有几个火车站不是很远，如交通不方便，可以坐到附近的车站，这些兄弟都可以车你过来。

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非死不可上面有照片，查sydney pumas vball

[ 本帖最后由 mw1919 于 2012-2-2 22:22 编辑 ]

mw1919

训练球到了后，加上练习背拉的拉力器/绳，和跳绳，需要热身前折腾折腾大家的身子板了，中不中，
训练球：有助于提高扣球动作和打各种变线球转碗
拉力绳：提高挥臂速度和力量
跳绳：1组50次/100次，3组，提高弹跳力。

被虐待或自虐的时代开始了。。。。。。。。。。

mw1919

原帖由 Coca_cola 于 2012-2-2 18:01 发表

吼吼，继续练腰腹啊，扣球收腹太多，仰卧起坐啊啥的继续练啊

唉，按当年还是明显六块隐约八块咧，现在就一块。。。

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一块也行啊，我这咋办，减不下去了，97公斤现在91公斤，这个水准已经有3，4个月了，我能再减到85公斤，就哦也！ 有啥法没，（别说不吃饭，我吃的现在不多啊）

mw1919

原帖由 Coca_cola 于 2012-2-2 18:02 发表

总感觉戴拿才是真的闷骚啊。。。。。。而且是相当的有功底。。。。。。

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戴纳兄弟是骚闷情报局毕业，那是相当的了得。

Coca_cola

原帖由 mw1919 于 2012-2-2 23:00 发表

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一块也行啊，我这咋办，减不下去了，97公斤现在91公斤，这个水准已经有3，4个月了，我能再减到85公斤，就哦也！ 有啥法没，（别说不吃饭，我吃的现在不多啊）

那个。。。。。我说的一块。。。。就是一块大肥肉。。。。

羊肉烩面

原帖由 Coca_cola 于 2012-2-3 00:01 发表

那个。。。。。我说的一块。。。。就是一块大肥肉。。。。

哈哈...可乐兄弟想要腹肌不难，每天做600个仰卧起坐两个星期后你就能见两块了，坚持3个月你肯定能见到6块肌再加两块隐形肌。

盒饭强

大哥，六百个是平躺着做？我在板子上，大概也就三十度角吧。做九十个，还是分三组做的。就再也起不来鸟。。。。。

dynamix

原帖由 mw1919 于 2012-2-2 22:20 发表

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Jeff同学，信息如下：
时间：每周日下午2点-5点
地点：Australian National  Sports Club (571-577 Punchbowl Road, Lakemba) 3号路Hurstville 往Homebu ...

楼主本周日因为有北悉尼的客队来挑战是不是我们人满为患了？ 能安排过来么？

dynamix

原帖由 mw1919 于 2012-2-2 23:04 发表

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戴纳兄弟是骚闷情报局毕业，那是相当的了得。

本来跟总参x部的人玩儿的不错的，可是半路杀出个赖昌星，惹得俺也想去当流氓（清水衙门神秘是神秘，可是哪里有人家流氓一票就上亿过瘾啊），可惜后来杨钰莹来踢馆，赖重色轻油友；俺遂告投流氓不成功，情报局也只是肄业，现在在澳洲就这样不伦不类的 。。还盼蒙汗兄多提点圆了俺那流氓梦啊。。。。

mw1919

原帖由 dynamix 于 2012-2-3 12:28 发表


本来跟总参x部的人玩儿的不错的，可是半路杀出个赖昌星，惹得俺也想去当流氓（清水衙门神秘是神秘，可是哪里有人家流氓一票就上亿过瘾啊），可惜后来杨钰莹来踢馆，赖重色轻油友；俺遂告投流氓不成功，情报局也只是肄业，现在在澳洲就这样不伦不类的 。。还盼蒙汗兄多提点圆了俺那流氓梦啊。。。。

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哥们好像是CIA一部的?或是军统一处.

[ 本帖最后由 mw1919 于 2012-2-3 14:23 编辑 ]

mw1919

戴纳兄弟,咱们妇联主任消失一段时间了,是不是晚上回家被女色劫持了,

mw1919

原帖由 羊肉烩面 于 2012-2-3 09:36 发表


哈哈...可乐兄弟想要腹肌不难，每天做600个仰卧起坐两个星期后你就能见两块了，坚持3个月你肯定能见到6块肌再加两块隐形肌。

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哥们你这600下真是够量, 我就是这个动作很不下心,痛啊.