邪恶减肥20天，全程直播

babybear

原帖由 astina 于 2007-12-18 22:43 发表

晕倒了正好吸引一帅哥来扶

又开始YY了

小笨笨熊

偶最近也在跳舞，看韩国MV学。。。。这个管用吗？通常都跳两个小时，能减肥吗？

美味春卷

回ls,肯定能的。有氧运动坚持40分钟以上有很好的减肥效果的

蓝调飞天猪

减肥是一件长期而又艰苦的斗争的。而且年纪越大，减得越辛苦，越慢。
现在我就是已经做了终身奋斗的打算了。

女人阿！！！！！

Catandcookie

减肥贴就是受欢迎啊~~

厄。。。偶想。。。一般要减肥的JMS都是减了长长了减的。。。如此循环。。。

那句话怎么说来着。。。减肥是女人一生的事业~~

贝贝妈妈

俺正在减肥中，体重几个月没长，但也只轻了1公斤。俺是不会出汗的人，哭啊。(paopaobing(32))

alyssa

运动巴。
其实我大概知道自己以前的运动量，2-3公里慢跑，然后做1小时的Y+。
所以现在想想这点运动量， 不胖才奇怪。
但是光靠跑步和游泳很容易长肌肉的不是吗？
另外，是否澳洲的食物更加多营养。
国内有些食物吃了等于没吃。。。。。。

糊里糊涂

原帖由 alyssa 于 2009-1-26 21:40 发表
运动巴。
其实我大概知道自己以前的运动量，2-3公里慢跑，然后做1小时的Y+。
所以现在想想这点运动量， 不胖才奇怪。
但是光靠跑步和游泳很容易长肌肉的不是吗？
另外，是否澳洲的食物更加多营养。
国内有些食物 ...

每天2-3公里慢跑，然后做1小时的Y+, 已经运动很多了,好不好!!!

lucky

原帖由 SailingInOZ 于 2006-9-23 00:24 发表
楼主MM，说起来，好像游泳不是很好的减肥运动。。。这个只是我的感觉，因为从科学数据上说游泳是消耗卡路里最高的运动之一。我只是看着，游泳好的人好像大部分都挺圆滚滚的，具有共同的特征，就是肩膀厚阿。我也不知 ...

完全同意， 我就是小时候游泳游的肩膀厚， 肌肉型选手啊。 厚厚。。。。。。。。
不过适当游泳还是不错的运动。
楼主身材挺好的。 稍一运动就好了。大家总是对自己要求太严格了。。。。。。。。。。。。。

糊里糊涂

LZ是不是应该坦白下结果了!!!

蓝调飞天猪

成功了没？

(paopaobing(87))

ziaimu

我也要向楼主学习了

wrh_777

babybear 发表于 2006-9-22 23:24
这些是犹豫了很久才买的

這些竟然可以減肥啊，馬上去買