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楼主:hero妈

[健身塑形] 强大的宇宙减肥大法探讨贴。欢迎各位想减的，没减的，在减的，已减的，多来探讨！！ [复制链接]

happygirl198518

皮靴族

发表于 2012-5-28 16:12 |显示全部楼层

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太历害了！太历害了！太历害了！太历害了！太历害了！太历害了！太历害了！

bobo-ooo

皮靴族

发表于 2012-5-28 23:50 |显示全部楼层

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太厉害了，我只能去看下医生了T.T

hero妈

铜靴族

发表于 2012-5-29 14:30 |显示全部楼层

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此刻我闻着炸薯条炸鸡块好香啊，儿子还硬往我嘴巴里塞，诱惑的不行啊。忍忍忍。等恢复到宇宙的时候再吃。

hehe

铜靴族

发表于 2012-5-29 16:25 |显示全部楼层

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太强了！膜拜！我也要试试！

nicekrissy

铜靴族

发表于 2012-5-29 16:28 |显示全部楼层

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我想问lz生娃之前多重啊？

bad25

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2012-5-29 17:08 |显示全部楼层

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mark

hero妈

铜靴族

发表于 2012-5-31 01:12 |显示全部楼层

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原帖由 nicekrissy 于 2012-5-29 15:28 发表
我想问lz生娃之前多重啊？

这个问题有点复杂。没生老三前58,59的样子。没生老二前54,55的样子，没生老大前43,44的样子。汗啊~~~我自己都想撞墙了。

要么忍，要么残忍

tjjimmycy

皮靴族

发表于 2012-5-31 16:39 |显示全部楼层

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天哪。效果这么惊人。。。厉害。楼主多高啊。BTW

catlittle

皮靴族

发表于 2012-5-31 16:48 |显示全部楼层

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你是我偶像啦，请教一下纯蛋白和肉，是不是家里做的菜都OK？
蛋白是指鸡蛋白，还是蛋白质？

hero妈

铜靴族

发表于 2012-6-1 16:46 |显示全部楼层

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原帖由 catlittle 于 2012-5-31 15:48 发表
你是我偶像啦，请教一下纯蛋白和肉，是不是家里做的菜都OK？
蛋白是指鸡蛋白，还是蛋白质？

按照规则来说，肉最好都是瘦肉，而且不放油糖。我大部分就是水煮鱼片，虾。煎牛排什么的。鸡蛋就随便啦。想怎么弄都可以。
我说的蛋白就是蛋白质的意思

要么忍，要么残忍

hero妈

铜靴族

发表于 2012-6-1 16:52 |显示全部楼层

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昨天晚上称还是53KG，今天是蛋白质减肥第二阶段的最后一天。看来也只有两公斤了。
明天可以继续宇宙了，终于可以吃水果了，不容易啊。佩服坚持杜坎的同学

要么忍，要么残忍

pessy

银靴族

发表于 2012-6-1 17:12 |显示全部楼层

我是跟着人家不吃淀粉的方法

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当然没坚持多久就开始偷吃，不过，一个多月，还是从60到53了，效果不错滴

公主

铜靴族

发表于 2012-6-2 00:27 |显示全部楼层

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强人，俺没毅力

hero妈

铜靴族

发表于 2012-6-3 15:36 |显示全部楼层

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今天中午，吃了半根油炸香蕉。两块炸面片。现在觉得肚子里很油腻。看来自己变清淡了。

hero妈

铜靴族

发表于 2012-6-3 15:37 |显示全部楼层

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原帖由 pessy 于 2012-6-1 16:12 发表
当然没坚持多久就开始偷吃，不过，一个多月，还是从60到53了，效果不错滴

淀粉还是要适当摄入，不然会荷尔蒙失调，尤其对女性不好。

要么忍，要么残忍

timijiang

皮靴族

发表于 2012-6-3 15:56 |显示全部楼层

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被题目吸引过来~~

cannysh

皮靴族

发表于 2012-6-4 19:42 |显示全部楼层

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真有这么强劲么？

drunksnows

皮靴族

发表于 2012-6-4 21:08 |显示全部楼层

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原帖由 hero妈 于 2012-6-1 15:52 发表
昨天晚上称还是53KG，今天是蛋白质减肥第二阶段的最后一天。看来也只有两公斤了。
明天可以继续宇宙了，终于可以吃水果了，不容易啊。佩服坚持杜坎的同学

天呀，生了三个娃儿了，体重才５３KG，膜拜呀~~(monkey19) 神一般存在的LZ

公主

铜靴族

发表于 2012-6-7 21:07 |显示全部楼层

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楼主更新嘛？

hero妈

铜靴族

发表于 2012-6-7 23:35 |显示全部楼层

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LZ来了，更新一下还是53KG，有点郁闷。不过蛋白质减肥结束以后，我吃了3次披萨每次4到5块，汗。然后平时饮食比例也不按7比3了。有点松懈，我要检讨一下。

不过，无论怎样，蛋白质减肥我不打算再来一次了，上次头晕，还要喝好多好多水，总要上厕所，感觉不爽。

让宇宙减肥重新来过！！！

要么忍，要么残忍

hehe

铜靴族

发表于 2012-6-8 14:32 |显示全部楼层

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问问楼主，为什么我按宇宙觉得饿的慌呀，有时候不吃还好，不会特别想吃或饿，可一按比例吃怎么就开始饿的慌呢？

hero妈

铜靴族

发表于 2012-6-8 14:37 |显示全部楼层

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原帖由 hehe 于 2012-6-8 13:32 发表
问问楼主，为什么我按宇宙觉得饿的慌呀，有时候不吃还好，不会特别想吃或饿，可一按比例吃怎么就开始饿的慌呢？

比较饿的时候，先吃蔬菜再吃肉或米饭。吃到饱为止。中途饿的时候你也可以吃点其他的蔬果。我现在饿的时候比较少，一般都一次吃饱

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要么忍，要么残忍

axin

皮靴族

发表于 2012-6-23 12:13 |显示全部楼层

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真厉害！！有图片对比就好了．　

cindyyanjie

银靴族

发表于 2012-6-24 19:44 |显示全部楼层

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huokui

布鞋族

发表于 2012-6-25 17:07 |显示全部楼层

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宇宙了两天，胃疼，蔬果冬天吃着好冷啊

soga兔

草鞋族

发表于 2012-6-25 23:54 |显示全部楼层

回复 hero妈 1# 帖子

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羡慕啊我好难过。。。。怎么都瘦不下来绝望了。。。

jingli1023

皮靴族

发表于 2012-7-2 18:28 |显示全部楼层

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LZ ,等着你来更新呢,我也刚进了"宇宙"能坚持多久--没底,互励啊,鸡蛋能吃吗,瘦过就不愿看到自己胖的样子,这不挨饿的方法适合贪吃的我

mwjfaith

皮靴族

发表于 2012-7-2 18:34 |显示全部楼层

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同感！尤其是早上那个水果，吃完冷的不行！

原帖由 huokui 于 2012-6-25 16:07 发表
宇宙了两天，胃疼，蔬果冬天吃着好冷啊

上天只会安排快乐的结局。如果不快乐，说明还不是最后结局

doudou720

臭鞋族

发表于 2012-7-2 22:18 |显示全部楼层

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恭喜lz

dotti

银靴族

发表于 2012-7-2 22:28 |显示全部楼层

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今天为止楼主有没有从53在下降啊？

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