可怕的产后抑郁症

君君妈

原帖由 cherry_melody 于 2011-9-15 16:38 发表
我终于明白了，原来我见的这个Mental Nurse只是一个consultant， 他也是没有资格开药的。Emergency原本的安排是我先和他交谈，然后再让急诊的医生具体看我的病情，给我开药。除非紧急，CAT TEAM不是随便involved的。

所幸当天 ...

今天没分了，先白条，等分分回来补上

我自己总结了1个，就是凡事都是个过程，好的，就ENJOY,不好的，都会慢慢过去的，
还有就是人的一生其实就2万多天，过1天没1天，所以，不要把事情看的太严重，过好每1天。

MM自己多保重

cherry_melody

真的啊！太美妙了，我可以吃一年的安眠药，一年内我的病情可以好起来吧！

他最后这句话一下子击中了我的心病，我最担心的问题立刻被他解决了！我觉得好开心了，然后我的体力立刻就恢复了，我向他道谢，然后离开。

cherry_melody

可是他说的是真的吗？我想怀疑，但我不能怀疑，如果怀疑我就真的没有希望了，我宁愿选择他说的是真的，他是MENTAL NURSE啊！

到了停车场，已经超时很久了，我赶紧上上下下地检查，看有没有罚单。没有，我更加开心起来，更加相信MENTAL NURSE说的话是真的。回家的路上我真是非常高兴，想到我明天就有医生上门来看我，我不用出门，我可以开始吃药了。

然而我最开心的，是他说我可以吃一年的安眠药，每天吃两颗都可以，虽然我之前吃1颗用处不大，2颗总会管用吧！我白天就不用生活在晚上是否能睡着的担心中了！

[ 本帖最后由 cherry_melody 于 2011-9-15 16:59 编辑 ]

cherry_melody

至今我仍然非常感谢这个好心的NURSE。他善意的谎言给了我最需要的信心和希望，及时地安抚了我异常焦虑的情绪，在我真正濒临深渊地时候快捷出手拉了我一把，保证了在CAT TEAM来看我之前我不会出什么事情。

他说的那种安眠药，是根本不可能吃一年不上瘾的。那种药物效力十分厉害，只有非常严重的病人才能吃，而且只能短期吃，最多不过4个星期。而且这个药物很普通，连GP都知道它的疗效，他作为精神科的专业人士，是不可能不了解的。

看来他除了具有精神科学的专业知识，他还深谙人的心理。他非常清楚我最恐惧的是什么，我最严重的心病是什么，而我当时的状态那么糟糕，稍微不慎的话语可能立马让我跌向深渊。而他小小的一个谎言，居然立马使我精神为之一振，重塑了我几乎丧失全无的信心。

在CAT TEAM看我之前，在真正的psychiatrist给我药物之前，他这个小小的trick对我的安慰是多么及时多么重要啊！他仿佛轻轻出手一招，就击碎了我心中一块大大的石头，让我顿时轻松不少。虽然我的问题还没有得到根本的治疗，但我已经不象来的时候那么绝望，那么恐惧了。

我安心地回家，等待夜幕的降临，等待传说中的CAT TEAM。

[ 本帖最后由 cherry_melody 于 2011-9-15 17:02 编辑 ]

ulikasea

说得我越来越不敢要孩子了。我不要抑郁

lilywei

lz加油，还是有很多人关心你的，不管是认识你的还是不认识你的。

亲亲宝贝

啊呀! 楼主, 知音啊!
我现在生好宝宝快三个月了, 还在忧郁情绪和焦虑中. 经常和妈妈吵架, 一点小事就痛苦不已, 一休哥一会这毛病, 一会那毛病. 我的神经快崩溃了!
而我又是追求完美的人... 体力又大不如前, 护理宝宝事情又多, 对未来完全没有信心... 哎
以前上班和同事聊天, 周末和朋友们一起吃喝玩乐, 现在这些都换成了对着一休哥的一张脸...
上周开始看心理医生, 希望会渐渐好起来吧...

Esmay

感谢分享，继续期待。

annah

(monkey20) 我刚在网上做了一个测试，说我是重度抑郁~~~不知是真是假~?(monkey18)
http://www.xfxl.cn/selftest/speciality/200607/191.asp

悉尼石榴

lz好知音体啊！哈哈
希望早日康复！我当时也心情很差的。

cherry_melody

首先谢谢大家的加分！给我很大的鼓励，帮助我克服懒惰的毛病，再以满腔的热情写下去！

160楼这个朋友提供的心理测试网站非常好，比我在孩子满月的时候做的那个测试还要全面（我当时就差一个选项得全分--重度中的重度抑郁）。

我刚刚做了测试，只有一个选项是c: 睡眠没有过去好了。毕竟过去可以没心没肺地睡到大天亮还起不来，现在带孩子，有时候被孩子弄醒了不是那么容易再入睡，老了老了。

其他选项全是D。结论是没有发现抑郁情绪！

想想吧，我曾经是需要CAT TEAM救助的人呢。同样处在郁闷痛苦中的同志们，是否会因为我的这一结果得到鼓励和安慰呢？

cherry_melody

我回到家，我女儿、老公的妹妹又高兴又意外又如释重负地迎出来。我出去太久了，手机又没有电了，他们联系不上我，都非常担心。现在我终于回来了，他们才放下心来。

我告诉他们我的经历，说明天开始医生上我家来看我。老公的妹妹一直不相信我的情况有多糟糕，而现在医生上门来看我，让她误以为这是因为澳洲的福利好到令人难以置信的地步。之前我向她抱怨澳洲的医疗系统效率太低，还不如中国，这下她完全不认同了。

不管怎样，总算有人管我了，而且晚上我可以吃两颗安眠药睡个好觉了！我心理的负担减轻了很多，晚饭吃得不错，弄完孩子，吃了药就睡觉了。我想我很久没有轻松地入睡了，我多么需要一个舒服的睡眠！

cherry_melody

两颗安眠药并没有给我带来期待中的大睡特睡，我依然在5点或6点左右醒过来了，仍然是没有睡够的感觉，身体仍然觉得很疲乏。但奇怪的是我并不如前一晚上那么恐慌，我不太愿意去推理为什么这么强烈的药物仍然不能让我昏睡，我不愿意去想我的病情是否还在继续恶化。反正一会就有医生来了，一切听他们的吧！

这个CAT TEAM, 我对他们抱有多么大的希望啊！以前在中国，我信奉的是毛泽东主义：医生的话只能信三分。不管医生和我说好说坏，我都要自己再做功课。但是在澳洲，我对医生抱有本能的信任，尤其是对这个CAT TEAM，我甚至带着一种对武侠小说英雄人物的崇拜：想象他们就像传说中的义侠，走家串户，治病救人。因为有对他们的信任支持，我不再那么恐慌。

cherry_melody

CAT TEAM的人很有礼貌，来之前都会先打电话。今天来的是一男一女，男的是Psychiatrist, 女的是Mental Nurse。男的40多岁年纪，虽然衣着随意，但看得出非常智慧，我觉得他长得象没有胡子的爱因斯坦。女的也是中年人，稍胖，看起来也是经验丰富的模样。

照例是先讲我的故事。我一边讲，医生一边记（他是唯一在和我谈话的时候在自己的本子上不停记录的人）。当时我刚刚喂完孩子奶，说话不方便，我顺手就把奶瓶放在他搁在茶几上的本子上了。我这个举动让他很意外，他一边笑一边说： it looks strange, but cute.

我当时没有觉得任何不妥。现在想来，我的行为确实很怪异，那么多地方我不搁，偏偏搁在他的本子上。看来睡眠不足已经开始影响我的思维能力了。

cherry_melody

当祥林嫂把自己的悲惨故事又一次复述后，他开始说了起来，无非是：

1、你的情况很常见，很大原因是刚生完孩子体内霍尔蒙水平急剧下降造成机体不适应；
2、抑郁症在一定程度上是脑内的化学物质发生改变，通过吃药可以帮助改变的物质恢复，对急性病例效果更好；
3、配合抗抑郁症的药物，你还要吃帮助睡眠的药物，你昨天吃的那种安眠药不要吃了，我们给你另外一种，是不会上瘾的；
4、比你严重得多的案例我们都见过，也有好的，你要有信心，一定要配合医生。

谈到最后一点后，我很好奇地问他们，现在除了看我有没有同时看别的产后抑郁症的妈妈？他说当然有的，CAT TEAM人手有限，每天要拜访很多病人。我说那能不能给我一下他们的联系方式，或是把我的联系方式给他们，如果他们愿意的话，我们能否交流一下。

哦，那是不能的。法律禁止我们透露别人的信息。他严肃地说。

对了，澳洲是个非常尊重个人隐私的国家。去医院看病填资料，都要签一个Privacy agreement.

cherry_melody

他们给我带来了两种药，一种是早晨吃的抗抑郁的药： Setraline, 第一天吃25mg， 第二天起吃50mg; 另一种是助睡眠的药，seroquel，第一天吃25mg, 第二天起吃50mg， 要在睡觉前吃。他反复说明 seroquel是不会上瘾的。

他进一步解释，抗抑郁的药物有几十种，但不同的人对不同的药物反应是不一样的。不知道哪种药物对我有效，他们也许需要不停地尝试。如果我白天觉得精神不稳定，情绪失控，我要立刻吃seroquel，白天可以吃4次，就是100mg,

抗抑郁的药要在两周后才开始见效。我在这之前需要用seroquel帮助睡眠，然后控制情绪。等抗抑郁的药开始生效后，我的mood会提高很多，睡眠也会渐渐改善。

cherry_melody

他反复强调我的病情是recoverable,我的睡眠也是recoverable。我正处于病情急剧发作的早期，我及时地寻求了帮助，所以他认为药物一定会对我有很大的帮助。同时我还应该继续看心理医生，加强心理方面的调节。双管齐下，我的病情一定会很快好起来。

我又开心又担忧，以我凡事容易看到最坏的那一面的性格，我立即把注意力转到他说的那句话：抗抑郁的药物有很多种，不知道哪一种对我有用。如果现在这种药对我没用，他们又需要检验别的药，如果别的药又没用......哎，我什么时候才能好啊！

我的性格悲剧真是在我的这一场闹剧中淋漓尽致地得到了发挥！

cherry_melody

他们走了，嘱咐我说要按时吃药，如果感觉不舒服马上要给CAT TEAM热线打电话。明天还会有别的人来看我，一般是Mental Nurse，当然医生也会定期来看我，看看效果怎样。

不管怎样，我总算有医生了，总算有药吃了。上天保佑这种药对我有效！

cherry_melody

临睡前我吃了一颗seroquel，大概是10点钟左右。我很快就睡着了，然后一夜无梦。早晨第一次被闹钟吵醒，哎呀，都7点过了。赶快起来较女儿，让她梳洗、吃饭，然后送她上学。

开车的时候我居然还是有点昏昏欲睡，把她送走后，我回到家里又倒在床上待了一会。虽然没有再睡着，但我已经很惊喜：这种药居然比强力的安眠药还管用，小小的一颗就让我昏睡不已！而且医生说这种药是不会上瘾的！很久都没有睡得这么好了，虽然由于药劲还没有过去我有点头晕，但感觉之前透支的体力在恢复，身体也舒服了不少，精神也开始好转。

真没想到CAT TEAM这么神奇，出手不凡啊！

我心理很高兴，开始觉得自己有救了。

cherry_melody

CAT TEAM又来看我了。这次是一个年轻的小伙子，Mental Nurse。他问我吃了多少药，感觉怎么样。我说我吃了25mg的seroquel就困的不行。他立即打电话，好象是在问医生怎么怎么样，然后告诉我，你可以在睡觉前一个小时吃，这样第二天就不会太晕。

他告诉我医生CAT TEAM的医生非常忙，是不可能天天来的，主要是Mental Nurse来，及时掌握我对药物的反应，然后反馈给医生，医生再评估是否需要调整我的药物和剂量。

由于我吃药的时间很短，也谈不出什么感受，谈话几分钟就结束了。明天还会有别人来。

annah

最好要继续接受治疗，直到医生护士肯定没有问题。
另外我觉得家人的鼓励和疏导也很重要，多和家人出去散散心，不要给自己太大压力，慢慢调整。

另：
我的情况比较复杂，我现在自己回想，应该是怀孕的时候家里的事情埋下的伏笔......
虽然没有对生活失去信心，可是现在非常易怒，缺乏食欲，突然想哭忍不住。
前两天突然情绪失控，猛砸自己脑袋。(monkey1) 幸好老公发现，没有真的崩溃！不然估计不是进精神病院就是进急救医院了。(monkey1)

看lz 的第一篇的时候，我突然很有同感，不过后面的就没有了。lz 应该是正在恢复了，加油！
我等下个礼拜老公带我去海边散散心，看看会不会有成效......
PS，我没事的时候跟正常人没什么区别，只是发泄情绪的时候比较“另类”(monkey13)

cecilia1116

看到CAT TEAM的人这么helpful，真是打心底里替楼主高兴！真是太理解你那种在深渊中有人伸手拉了你一把的感觉！那真是绝处逢生！
祝福楼主，希望你的生活越来越好！

annah

  谢谢楼主的分，我还不到级别，没有分。以后一定补上

annah

ps: 关于那个测试，我的选项集中在 B 和 C ，有两个A 和三个D。

ausaus

mark

irenejicn

关注一下

cherry_melody

第二天晚上，按照医生的要求，我吃了两颗seroquel,吃完后就不行了，从9点开始睡，一直睡到第二天早晨9点，中间一点都没有醒，而且也几乎没有做梦。

连续两天好的睡眠，让我精神好了很多，整个人的心理状态也好转了很多。当CAT TEAM来看我的时候，我说两颗seroquel就让我睡了12个小时，他们也很高兴，但不让我减量，还是要砸在睡觉前吃2颗。

Seroquel真的就是我一直苦苦渴求的灵丹妙药吗？我得到它，就可以从此睡眠无忧了吗？它怎么比公认的强力安眠药还高效啊! 只要我的睡眠持续改善，我的抑郁症就会好了。因为我的担忧主要是集中在睡眠上，只要睡好觉，我的精力就能得到恢复，再苦再累我也不会怕了。

[ 本帖最后由 cherry_melody 于 2011-9-16 23:25 编辑 ]

cherry_melody

如果seroquel真的有如此神奇的功效，我想其它那些所谓催眠、助眠、安神的药物就统统卖不出去了。如果简单两颗seroquel就治好了我的抑郁症，那么我得的还是不是抑郁症，所有人对我的判断，包括CAT TEAM,都是错误的，因为我不需要他们这么大张旗鼓地来救治我，只要给我药就行了，还不用太多。

连感冒发烧这种最寻常见的病，预后也非常良好的病，都没有神丹妙药可以立刻见效，药到病除，何况我得的是非常难治的心病！我的失眠，完全是因为心理因素造成的，而心里的失衡，又因为失眠而加重。在这个恶性循环中，打开任何一个结都是非常不容易的，涉及到很多很多方面，完全不是一两句话，一两颗药就能解决的。否则社会上也不会有什么心理医生，精神病医生了。

我想CAT TEAM是非常有经验的组织，个个成员训练有素。当他们看到我吃seroquel效果这么好，我的心情因此大大改善，情绪开始变得乐观的时候，他们完全没有立即放松的迹象，完全没有提出从此我可以不用看医生，只是吃药，他们也没有停止访问我的计划，只是一遍又一遍不厌其烦地问我同样的问题：睡眠怎么样，胃口怎么样，感觉怎么样。可能以他们的经验，他们知道，我仍然只是出于早期阶段，病情还根本没有完全稳定。

cherry_melody

除了对症下药，他们一定也经过心理知识的培训。因为我后来发现他们非常懂得，哪些话能说，哪些话不能说；关于精神疾病的哪些知识他们可以告诉我，而哪些不要告诉我。

刚开始吃药的时候，我压根没想到，任何药，都会有耐药性，时间长了效果就不好了，包括这个看似神奇的，带给我无限希望的seroquel。

CAT TEAM的成员没有一个人主动向我提起这一点，直到我自己发现了。

[ 本帖最后由 cherry_melody 于 2011-9-20 13:26 编辑 ]

liushui0729

原帖由 annah 于 2011-9-16 13:57 发表
(monkey20) 我刚在网上做了一个测试，说我是重度抑郁~~~不知是真是假~?(monkey18)
http://www.xfxl.cn/selftest/speciality/200607/191.asp

我上网测试了，还是有点轻度抑郁。
我很能理解晚上整晚失眠的感觉，我睡不着的原因就是因为总想明天没有人帮我带孩子，我要睡不着白天就惨了。越是这么想就越睡不着。 更大的原因有个抑郁症的婆婆来照顾月子，她本来有抑郁症就不想带孩子不想做饭，我自己很辛苦，成天她还给你气受。而且有抑郁症的婆婆晚上也睡不着，总是喝水，总是上厕所，我们的卧室还是和厕所挨着。她一上厕所我就知道。然后就睡不着，那四个月，真不知道怎么熬过来的。
我看过GP但是没有给我开药，还要我去什么 private hospital 有训练 sleeping pattern的服务，现在看了楼主的帖子，我才意识到我但是就是很严重的产后忧郁症了。
我是个自认为意志很坚强而且乐观的人，希望我能自我调节过来。