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楼主:百科园丁

20多年的保健经验忍不住分享 [复制链接]

lilyliaus

皮靴族

发表于 2013-2-13 21:14 |显示全部楼层

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红枣要去核吗？

rosiers

银靴族

发表于 2013-2-13 21:41 |显示全部楼层

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收藏了！

我也正想生完這胎來吃些薏仁呢！看了一個老中醫他說薏仁跟大米同煮就不怕它冷的。

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2013-2-13 22:00 |显示全部楼层

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请允许称您薏米大师。您能评议一下本版块“孕期危害胎儿的18种食物”中（3）吗？谢谢。

deepsnow

皮靴族

发表于 2013-2-13 23:15 |显示全部楼层

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谢谢分享

百科园丁

铜靴族

发表于 2013-2-14 09:59 |显示全部楼层

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lilyliaus 发表于 2013-2-13 21:14
红枣要去核吗？

红枣随意哪种。

幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

百科园丁

铜靴族

发表于 2013-2-14 10:05 |显示全部楼层

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猫儿不笨发表于 2013-2-13 22:00
请允许称您薏米大师。您能评议一下本版块“孕期危害胎儿的18种食物”中（3）吗？谢谢。 ...

谢谢！我是分享我的经验，我没有建议孕妇使用，孕妇如何保健？这是很慎重的话题，我认为只要健康正常的孕妇，保持普通正常的饮食就可以了，一些传统的忌禁还是需要的。传统的忌禁来自前辈的生活总结。

幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

luckytie

铜靴族

发表于 2013-2-14 15:03 |显示全部楼层

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以前也吃过，为了去水肿的，结果坚持不下去啊，薏米真不好吃。。。

xingbuli

光脚族

发表于 2013-2-14 16:46 |显示全部楼层

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薏米确实很消水肿，一吃就会轻个几斤的。

但是薏米性寒，月经期间最好不要吃吧？

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2013-2-14 19:37 |显示全部楼层

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我也很想吃薏米，但就怕它寒。话说我吃了一年的山药红枣糊外加泡脚，以前老是手脚冰冷，现在暖和和的。准备试试lz的热水袋敷后腰，看孩子腰疼得厉害

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

rosiers

银靴族

发表于 2013-2-14 19:43 |显示全部楼层

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百科园丁发表于 2013-2-14 09:59
红枣随意哪种。

紅棗不是有核的較易上火嗎？

GZDXCSC

皮靴族

发表于 2013-2-16 14:18 |显示全部楼层

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请问LZ, 我体质特别差,老觉得气不够,无力,容易疲劳,而且有颈椎和腰椎的问题.体形严重偏瘦,我能喝这个粥吗?会不会越喝越瘦?

cczz

铜靴族

发表于 2013-2-16 15:11 |显示全部楼层

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我也常吃这样的大补汤当早餐：
薏米、绿豆、红豆、莲子、百合、红枣、桂圆、枸杞、冰糖

煮一锅吃三、四天

Tasha

铜靴族

发表于 2013-2-16 17:07 |显示全部楼层

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这个帖子好。

如你在远方

皮靴族

发表于 2013-2-16 17:36 |显示全部楼层

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嗯，我以前有一个学医的同事每个月例假以后就薏米敦瘦肉水喝，皮肤好得要命。

snowcat

银靴族

发表于 2013-2-16 17:45 |显示全部楼层

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有妇科病的红枣和桂圆不能吃的吧？等LZ解答。

pessy

银靴族

发表于 2013-2-16 17:46 |显示全部楼层

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看楼主的签名：幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。
就知道奥秘了，呵呵，其实并不全是薏米红枣的功劳

jinihong

布鞋族

发表于 2013-2-16 17:50 |显示全部楼层

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zjrlisa

银靴族

发表于 2013-2-16 17:56 |显示全部楼层

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mouse1972

皮靴族

发表于 2013-2-16 18:14 |显示全部楼层

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xingqing88

银靴族

发表于 2013-2-16 18:15 |显示全部楼层

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谢谢分享

jing12345cn

皮靴族

发表于 2013-2-16 22:45 |显示全部楼层

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，明天就去买薏米试试

birdystar

木屐族

发表于 2013-2-16 22:58 |显示全部楼层

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太寒了，不一定守得住啊。

usherlight

木屐族

发表于 2013-2-16 23:29 |显示全部楼层

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Mark

细雨漫步

白金靴族

发表于 2013-2-16 23:46 |显示全部楼层

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学习

百科园丁

铜靴族

发表于 2013-2-17 23:48 |显示全部楼层

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snowcat 发表于 2013-2-16 17:45
有妇科病的红枣和桂圆不能吃的吧？等LZ解答。

妇科病是那些炎症之类的话，更加要吃薏米，也建议吃益生菌。红枣、桂圆虽说是热性的，但不至于不可以吃，增加它们也是少量，比如红枣只要6-8颗，煮那么多的薏米不碍事的。

幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

百科园丁

铜靴族

发表于 2013-2-18 00:01 |显示全部楼层

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birdystar 发表于 2013-2-16 22:58
太寒了，不一定守得住啊。

很多人都认为薏米太寒，究竟有多寒？多数人是人云亦云。
这里引用传统医学各家论述1.
《本草正》：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小便热淋，亦杀蛔虫。以其微降，故亦治咳嗽唾脓，利膈开胃。以其性凉，故能清热，止烦渴、上气。但其功力甚缓，用为佐使宜倍。
2.《药品化义》：薏米，味甘气和，清中浊品，能健脾阴，大益肠胃。主治脾虚泻，致成水肿，风湿盘缓，致成手足无力，不能屈伸。盖因湿胜则土败，土胜则气复，肿自消而力自生。取其入肺，滋养化源，用治上焦消渴，肺痈肠痈。又取其味厚沉下，培植部，用治脚气肿痛，肠红崩漏。若咳血久而食少者，假以气和力缓，倍用无不效。
3.《本草述》：薏苡仁，除湿而不如二术助燥，清热而不如芩、连辈损阴，益气而不如参、术辈犹滋湿热，诚为益中气要药。然其味淡，其力缓，如不合群以济，厚集以投，冀其奏的然之效也能乎哉？
4.《本草新编》：薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。故凡遇水湿之症，用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也，倘薄其气味之平和而轻用之，无益也。
5.《本经疏证》：论者谓益气、除湿、和中，健脾，薏苡与术略似，而不知毫厘之差，千里之谬也。盖以云乎气，则术温而薏苡微寒，以云乎味，则术甘辛而薏苡甘淡。且术气味俱厚，薏苡气味俱薄，为迥不相侔也。此其义盖见于《金匮要略·痉湿蝎篇》，曰湿家身烦疼，当与麻黄加术汤，发其汗为家，慎勿以火攻之。曰病者一身尽疼，发热日晡所剧者，此名风湿，此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致也，可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。夫身烦疼者，湿而兼寒；一身尽疼者，湿而兼风。寒从阴化，风从阳化。故身烦疼者，属太阳；发热日晡所剧者，属阳明。属太阳者宜发汗，属阳明者宜清热，发汗所以泄阳邪，清热所以折阳邪，质之以用术用桂者为发汗，薏苡则为清热矣。虽然，薏苡既治风湿，又主筋急铁拘挛，不能屈伸，彼风湿相搏，骨节疼烦，不得屈伸，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，独不用薏苡何耶？

其实薏米粥也可以添加马玉山的芝麻粉、杏仁粉、黄豆粉，也可以添加红糖、麦片、玉米片等。长期食用真的会带来意想不到的好处。

幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。