原创: 成功的诀窍。顺便解决中年危机(20240703更新)

YugaYuga

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呆子饺子

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Grange

我也试试

superdigua

Grange 发表于 2022-2-19 12:07
我也试试

你是大概是新足迹第一个表示有兴趣尝试的！

可以考虑从“Atomic Habits by Clear, James”或者“The Power of Habit by Charles Duhigg”开始。

有了习惯，就有了时间。

whitecats

写得挺好的，原创思考吗

superdigua

whitecats 发表于 2022-2-23 21:13
写得挺好的，原创思考吗

是的。

当然，站在巨人的肩膀上。

superdigua

三十而立： 个性发展完备，从此再难有大突破。

四十不惑： 不再好奇，对世界失去了探索欲望，依靠惯性向前。

五十知天命： 放弃抗争，任由尘世把自己往下拽。

六十耳顺： 即便不断退步，也不再悲伤，安于崩坏。

读"Breaking the Habit of Being Yourself"(by Dr Joe Dispenza), "Chapter 3: Overcoming Your Body", 有感。

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人的唯一原罪是“懒惰”。懒惰有很多马甲，例如自尊，无知，恐惧，个性。能够克服懒惰，就能扭转人生轨迹。

hhxxttxs

从第一页翻到第六页，没看到啥诀窍。

结论一：lz很努力，但还没有达到自己的成功要求。

结论二：lz因此中年危机了。

superdigua

hhxxttxs 发表于 2022-3-14 12:56
从第一页翻到第六页，没看到啥诀窍。

结论一：lz很努力，但还没有达到自己的成功要求。

对人不对事，言之无物，消极负面。

不要浪费彼此的时间。屏蔽。

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ead&tid=1543720

superdigua

人生由什么决定？

有人说过，人生虽然漫长，关键路口只有几个。关键点作出了正确选择，人生就越过越好。

我完全不同意这种看法。

回头看，确实人生只有几个关键点。但机会无穷无尽，没有抓住这几个，完全可能抓住另外几个。

两类复合效应决定人生：正面复合效应和负面复合效应。

正面复合效应包括：健康饮食，坚持锻炼，坚持阅读和学习，忍受挫折，不断尝试练习，等等。

负面复合效应包括：过度抽烟，过度喝酒，过度打游戏，过度吃垃圾食品，过度娱乐，等等。

问题在于，复合效应发展缓慢，没有即时反馈。

两周锻炼并不会带来明显肌肉增长，两周垃圾食品也没有明显伤害。

连续两年，甚至二十年，情况就完全不同。

人生漫长。今天的位置，是过去十几年甚至几十年里，两类复合效应的较量结果。

如何成功？尽量获取正面复合效应，消除负面复合效应。

所谓做时间的朋友，就是这个意思。

superdigua

人生有多种资源。例如，金钱，健康，知识，人际关系，习惯，技能，信息，等等。
这些资源，共享同一个母资源，也是人生最稀缺的资源： 时间。
我们每天在忙些什么？要么把一种资源转变为另外一种资源，要么消费某种资源。
例如，养孩子把时间和金钱转变为（或者维持）人际关系，刷抖音消耗时间获取快感（无用信息），工作把时间转变为金钱，跑步把时间转变为健康和习惯，看新闻把时间转变为（几乎肯定无用的）信息，学习读书把时间转变为知识和技能，投资则试图把时间和金钱转变为技能以及更多金钱。
时间用尽，人生结束。
对当前人生状态的评估，是对各种资源的衡量。
怎样拥有更多资源？

1. 避免浪费时间
2. 提高时间的利用效率（例如，和朋友聚会时提升人际关系，并获取知识和信息；用一个小时打扫完卫生，而不是六个小时）
3. 用正确的方法投资（权衡风险和回报）

浪费时间是幸福人生的第一杀手。

分享一个避免浪费时间的小诀窍： 努力每天记录三个“成就与幸福时刻”。
这是从“Option B”中学来的。以意念（attention）为导向，生活才能避免原地转圈。
何为成就？大病初愈，能出门散步就是成就。
何为幸福？被哭闹不休的婴儿折磨得心力憔悴的日子里，能让孩子安稳睡一阵子，就是幸福。

参考书目：

The Wealth Elite by Zitelmann, Rainer
Option B by Sandberg, Sheryl

20230207 补充：每天记录“幸福时刻，成就和遗憾”（JAR: Joys, Achievements and Regrets）。
Joys: 享受当下
Achievements: 走出舒适圈，努力前行
Regrets：“吾日三省吾身”，向过错学习

悉尼石头

去看看心理醫生，或許管用

superdigua

悉尼石头 发表于 2023-1-29 17:29
去看看心理醫生，或許管用

你可以试试。

试后就知道是否管用。

sportswen

做自己就好，最后都是一堆白骨，这堆比那堆成功？高级？我祖上兢兢业业为人，也积累了无数家产，文革中亲戚们却由此收到各种折磨，甚至丢了性命。每个人都是浮萍，最终都化为尘埃。

superdigua

sportswen 发表于 2023-1-29 18:07
做自己就好，最后都是一堆白骨，这堆比那堆成功？高级？我祖上兢兢业业为人，也积累了无数家产，文革中亲戚 ...

人生是一场游戏。

机会难得。好好玩一把。

0k0k

楼主挺聪明的

之所以没成为顶级成功人士，是因为，扯淡的事想太多

Pippa

简单说，中年人，把时间和精力放在让自己快乐的事情上面。

superdigua

Pippa 发表于 2023-1-29 19:55
简单说，中年人，把时间和精力放在让自己快乐的事情上面。

多注重长远快乐。少注重短期快乐。

achilles

如果你不同意这种看法，请停止阅读下去。不要浪费宝贵的时间。

breaking_bad

有人觉得读书，财富积累，发展事业有意义。有人觉得这些都是扯淡，无脑躺平才是人生真谛。只要自己过自己觉得有意义的生活就好，不要浪费时间在无用的人和事情上。

superdigua

breaking_bad 发表于 2023-1-30 09:47
有人觉得读书，财富积累，发展事业有意义。有人觉得这些都是扯淡，无脑躺平才是人生真谛。只要自己过自己觉 ...

无脑躺平的人，七八十岁回忆过往，往往充满悔恨。

人生本可以更加精彩。

PS: 一个八十几岁的老人亲口告诉我，她的一生，活在狗身上了。

superdigua

財富自由第一步，把自己當成一個公司來經營！ 【沈帥波】

fqtsys

谢谢瓜兄好贴

迁与迁寻

superdigua 发表于 2021-4-24 14:33
有，但不敢说出来，怕被老婆打。

看到这里，我笑出了声

violots

superdigua 发表于 2021-4-24 10:32
我拉黑的是喜欢人身攻击和胡搅蛮缠负面情绪满满的人。

时间宝贵。没必要浪费在喜欢对人不对事的人身上。 ...

我本来是睡不着所以来看楼主的催眠贴子的
还第一次发现了这个 个人黑名单？又长见识了，怎么没有人在这里对我发信息发到我想屏蔽那些人啊
楼主你也太 popular 了啊

violots

Pippa 发表于 2023-1-29 20:55
简单说，中年人，把时间和精力放在让自己快乐的事情上面。

我同意
我彻底躺平
现在是热衷于看剧
大家来看剧啊，剧里俊男美女谈恋爱就想姨母笑啊
成功不成功，所有人最后都是一些尘埃
不是悲观，是事实，总有人会说我不上进等
让自己每天快乐的生活不是最积极上进的活法吗
是吧，枇杷看剧论剧友

violots

superdigua 发表于 2023-1-29 17:54
人生有多种资源。例如，金钱，健康，知识，人际关系，习惯，技能，信息，等等。
这些资源，共享同一个母资 ...

楼主我要反驳
你怎能说刷抖音等是无用快感
让自己快乐是保持身心健康的最好方式之一
一个人在家看剧或刷抖音即不打扰别人，又能自娱自乐，很好啊
宇宙之大，个人的成功与否真的没那么重要，当上一国总统最后也是灰烬

Pippa

violots 发表于 2023-10-17 03:39
我同意
我彻底躺平
现在是热衷于看剧

你睡不着吗？昨晚九点半辅导功课结束，看了20分钟剧就秒睡了，太累了。孩子们在我身边叽叽喳喳，我都睡着了

superdigua

violots 发表于 2023-10-17 02:50
楼主我要反驳
你怎能说刷抖音等是无用快感
让自己快乐是保持身心健康的最好方式之一

偶然刷抖音，没问题

但太多人花太多时间在这上面。

violots

Pippa 发表于 2023-10-17 07:05
你睡不着吗？昨晚九点半辅导功课结束，看了20分钟剧就秒睡了，太累了。孩子们在我身边叽叽喳喳，我都睡着 ...

有时是睡不着啊，有时很早就睡了，哈哈