姐妹们，澳洲有没有一款保健品是你回购多年并且真实有效的？？？

miladyzh

q10和维骨力，我妈说有效。一直回购的

cristine

Evening primrose oil适合15岁的女孩吃吗？女儿常年手脚冰凉，居然还手长冻疮，中药吃了一段时间，没啥用；咨询西医说没有解决的药。分析好久觉得她一定是血气不足，最近观察才发现她一直月经量一直好少，所以想问问这款保健品适合少女吃吗？

KaTharina

redbean 发表于 2020-8-12 22:18
什么意思？不算心理疾病。

不过所有看病都有记录的，因为政府cover的。 ...

这个要怎么和医生要求开药呢

KaTharina

suefish 发表于 2020-8-19 12:29
CO Q10，我因为三尖瓣关闭不全经常早搏，这个吃了十几年了，增加心脏动力，减少早搏。亲测有效。
鱼油，17 ...

问一下你的心脏问题是澳洲检查的吗？
心跳每天不正常多少的时候看专科可以看出来？

出国吃考拉

那估计只有复合维生素和钙片了吧.

umayang

我胸部增生比较厉害，良性的手术了也还会长。有一阵挺容易会痛，GP推荐了primrose oil，虽然推荐时也说这药有争议，但吃了后真的不痛了。之前排卵期前后有严重腹痛，最近也都没有，不知道是否有相关。

复合维生素、益生菌、hair skin nails、维D都是长期回购的，但包括primrose oil，也都不是天天吃，想起来就吃，想不起来就算了，可能平均一周吃两三天罢了。主要我饮食也不注意均衡，蔬菜吃很少，肠胃不怎么好，很多蔬菜很难消化，容易腹痛。也不爱晒太阳，维D检查出来特别低，有时指甲真的特别差，很容易就坑坑洼洼的，精力皮肤也不好，这时还真往往是有一两周忘吃保健品了，赶紧拿出来吃，两三天就好转。

睡眠质量不好的推荐褪黑素试试，喷雾、软糖、咀嚼片都行。我个人喜欢喷雾，咀嚼片感觉像吃干掉的牙膏。最好买剂量小的，这玩意儿剂量吃大了容易早上醒不了、没精神。从低剂量开始试，如果无效再增加，没问题时就不要吃，可以逐渐改善整个人的生物钟。精神科医生教了我一个小窍门是，服用褪黑素的话，起床后找个有自然光线透进来的地方待15分钟，这样整个人就会容易有精神，抵消褪黑素可能的残余效果。

suefish

cristine 发表于 2020-8-20 12:19
Evening primrose oil适合15岁的女孩吃吗？女儿常年手脚冰凉，居然还手长冻疮，中药吃了一段时间，没啥用； ...

这个你最好问问医生，发育期孩子的激素水平和成年人大不一样，不能乱吃保健品。

suefish

KaTharina 发表于 2020-8-20 23:05
问一下你的心脏问题是澳洲检查的吗？
心跳每天不正常多少的时候看专科可以看出来？ ...

先找家庭医生，家庭医生可以开单子做24小时动态心电图或者B超，然后必要的话开信去看专科。无论是心动过速或者瓣膜关闭不全澳洲都可以检查的。

belinda0717

umayang 发表于 2020-8-21 05:19
我胸部增生比较厉害，良性的手术了也还会长。有一阵挺容易会痛，GP推荐了primrose oil，虽然推荐时也说这药 ...

求褪黑素 喷雾
谢谢

cnda

umayang 发表于 2020-8-21 05:19
我胸部增生比较厉害，良性的手术了也还会长。有一阵挺容易会痛，GP推荐了primrose oil，虽然推荐时也说这药 ...

褪黑素用的什么牌子的？

juide

nicolas_7608 发表于 2020-8-12 10:00
常年每天吃黑白芝麻粉，核桃粉，杏仁粉，益生菌，VD， 复合维生素，螺旋藻粉，田七粉，西洋参粉。 ...

西洋参粉在哪儿买？

redbean

KaTharina 发表于 2020-8-20 23:03
这个要怎么和医生要求开药呢

我妈是因为失眠。然后我提到，她平时比较容易焦虑。然后医生就给了药片。

因为多种因素会引起失眠，不知道原因的话，GP通常会一样一样给你试。如果你知道自己会焦虑，那就可以先试试看，有效了就继续吃。

nicolas_7608

juide 发表于 2020-8-21 14:13
西洋参粉在哪儿买？

这田七粉和西洋参粉是每年我回国在同仁堂中药店里买的西洋参和田七打成粉带过来的，没有带澳洲买过，不过我朋友就是在悉尼同仁堂中药店买的西洋参说也还行。

juide

nicolas_7608 发表于 2020-8-21 17:38
这田七粉和西洋参粉是每年我回国在同仁堂中药店里买的西洋参和田七打成粉带过来的，没有带澳洲买过，不过 ...

田七粉吃了有啥功效？ 上火吗？

redbean

juide 发表于 2020-8-21 18:33
田七粉吃了有啥功效？ 上火吗？

好像是降压。我家有好多田七……有人收就好了。

nicolas_7608

juide 发表于 2020-8-21 18:33
田七粉吃了有啥功效？ 上火吗？

不会上火，一天只3克，这是我同学的爷爷老中医说每天三克保健养生用的，她爷爷90多岁了脸上没有啥老年斑，他爷爷吃了几十年了。

warm_lighthouse

我是吃nuskin家的茶沛胶囊，抗氧化消炎减脂，把我的慢性咽喉炎和胃炎吃好了！还有她家的灵芝，我妈在吃，百分之百破壁！双向免疫调节护肝，提高免疫力，睡觉香。吃了效果都好的，所以常吃！

nicolas_7608

warm_lighthouse 发表于 2020-8-21 20:00
我是吃nuskin家的茶沛胶囊，抗氧化消炎减脂，把我的慢性咽喉炎和胃炎吃好了！还有她家的灵芝，我妈在吃，百 ...

nuskin家的茶沛胶囊在哪里买啊？家里老人有胃炎，不知道效果怎么样？

flyingchild

哎呀妈，我都没吃啥。。

你们都是不舒服去看了GP，GP推荐吃的吗？还是自己看着好了就吃了？

tchsi

Irismm 发表于 2020-8-20 09:37
我也在吃，没发现有什么效果

脸色变亮了很多

rainyfriend

suefish 发表于 2020-8-19 12:29
CO Q10，我因为三尖瓣关闭不全经常早搏，这个吃了十几年了，增加心脏动力，减少早搏。亲测有效。
鱼油，17 ...

我也是早搏，从小就开始吃辅酶q10

Ariellsx

KaTharina 发表于 2020-8-11 10:15
铁片，非常有效治疗缺铁

ljkakai

前一阵子我妈滞留澳洲，有点害怕，护士朋友推荐mega B, 有助于缓解抑郁症状

umayang

belinda0717 发表于 2020-8-21 14:07
求褪黑素 喷雾
谢谢

我用的bioglan的，但似乎discontinue了……

umayang

cnda 发表于 2020-8-21 14:11
褪黑素用的什么牌子的？

我买的bioglan，主要是那时似乎在药房只看到这个牌子的。

KaTharina

umayang 发表于 2020-8-24 05:35
我买的bioglan，主要是那时似乎在药房只看到这个牌子的。

我也用过。但感觉没效果啊
要每天坚持用吗

umayang

KaTharina 发表于 2020-8-24 09:59
我也用过。但感觉没效果啊
要每天坚持用吗

如果没用可能是剂量没到，不同人需要的剂量不一样。不过也千万不要一次上大剂量，可以稍微增加试试看。

cczz

cristine 发表于 2020-8-20 12:19
Evening primrose oil适合15岁的女孩吃吗？女儿常年手脚冰凉，居然还手长冻疮，中药吃了一段时间，没啥用； ...

她饮食正常吗?最好别乱吃补药

monp

唯一坚持吃的就是复合维生素B和维生素C，特别是B，不是每天吃，时不时吃，感觉口腔溃疡发病次数少了很多，以前是很容易得的，上火的次数也少了。偶尔饮食上不太合适，坚持连续吃几天，马上就好了。我感觉综合维生素不太有用，还是单独吃维生素B和C比较有用。另外，吃B对头发也好，头皮容易有味道的人坚持吃这个能改善。本人晒太阳比较少，也在想要不要买点维生素D吃吃，但是据说D吃多了不太好，也懒得去检查，不知道缺D的有什么症状，大家一般买什么牌子的D吃？

love2010

mark