[综合] 2016，新足迹组队参加墨尔本Medibank杯长跑（更新成绩） [复制链接]

发表于 2016-2-10 23:31 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaipp 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaipp 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

funday 发表于 2016-2-9 19:45
难说，the age run每次都有有限的drop off，medibank规模大很多估计不会有了，不过我从来不用，都是自己 ...

开车停在city 啊。。。停车场大把，还可以weekend rate.
我每次都停在citi 然后除了必需品啥也不带。

flinders 上在fed square 附近超多停车场

Ozquest

发表于 2016-2-11 09:21 |显示全部楼层

此文章由 Ozquest 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ozquest 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

linegar 发表于 2016-2-10 20:27
悉尼一年有几次呢：http://www.redkite.org.au/race-redkite-2016?gclid=CKLriqPe7MoCFQolvQodShcKAA
我 ...

you must be in a big company ...

SMSF Specialist

teddywantirna

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-2-11 09:51 |显示全部楼层

此文章由 teddywantirna 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 teddywantirna 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

跑不动了

funday

发表于 2016-2-11 10:08 |显示全部楼层

此文章由 funday 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 funday 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xiaobaipp 发表于 2016-2-10 23:31
开车停在city 啊。。。停车场大把，还可以weekend rate.
我每次都停在citi 然后除了必需品啥也不带。

我老婆老觉得我跑完肯定开不动车了，其实哪有那么夸张(paopaobing(52))

linegar

铜靴族

发表于 2016-2-11 19:48 |显示全部楼层

此文章由 linegar 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linegar 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Ozquest 发表于 2016-2-11 08:21
you must be in a big company ...

你也可以和朋友家人一起去啊，就当作是周末的一项娱乐活动，不会让你失望的

Put all my soul into it, play the way I feel

linqi34058

布鞋族

发表于 2016-2-11 21:43 |显示全部楼层

此文章由 linqi34058 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linqi34058 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

悉尼的支持下！

purplebell

发表于 2016-2-12 10:53 |显示全部楼层

此文章由 purplebell 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 purplebell 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

准备报名，Camberwell附近有人跑步吗？

violinlearner

圣靴族

发表于 2016-2-12 13:12 |显示全部楼层

此文章由 violinlearner 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 violinlearner 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

下定决心报了名

锅仔

布鞋族

发表于 2016-2-12 23:58 |显示全部楼层

此文章由锅仔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者锅仔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

报名，已经跑过一年了，练的时候伤了，现在终于完全好了。

wujiangjie

木屐族

发表于 2016-2-12 23:59 |显示全部楼层

此文章由 wujiangjie 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wujiangjie 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

陈叁发表于 2016-2-8 23:34
看在管理员这么热心的张罗吆喝的份上，我给那些零基础的同学推荐一本跑步的书，《爱上跑步的十三周》。各家 ...

好建议！这本书也是很多跑友启蒙教材！非常有用！强烈推荐！顺便再推荐一本《跑步圣经》

huaxianz

发表于 2016-2-14 06:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 huaxianz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huaxianz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有1公里的吗？

Mountains

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-2-14 10:23 |显示全部楼层

此文章由 Mountains 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Mountains 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

神支！

keke

发表于 2016-2-14 21:36 |显示全部楼层

此文章由 keke 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 keke 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

报好了，目前就我一个全程的。

评分

参与人数 2	积分 +12	收起理由
astina	+ 8	你太有才了
zengj	+ 4	Keke姐墨马见！

查看全部评分

gifox

版主

发表于 2016-2-14 21:37 |显示全部楼层

此文章由 gifox 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gifox 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

huaxianz 发表于 2016-2-14 06:47
有1公里的吗？

3公里的那个是用走的，不是跑的。不会走不了吧

keke

发表于 2016-2-14 22:14 |显示全部楼层

此文章由 keke 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 keke 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gifox 发表于 2016-2-8 12:09
没进？不是所有比赛的终点都MCG么？

2014年MCG修草坪，没让进。我是特意冲着MCG感受终点欢呼的去的，结果没如愿。不过那次成绩至今还是我的PB。

huaxianz

发表于 2016-2-15 03:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 huaxianz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huaxianz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gifox 发表于 2016-2-14 21:37
3公里的那个是用走的，不是跑的。不会走不了吧

我想跑哇！

mnbv88

发表于 2016-2-15 15:21 |显示全部楼层

此文章由 mnbv88 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mnbv88 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请教一下，40岁，以前经常体育运动，近两年没怎么跑过，但经常走路锻炼，每次3小时以上，体重较重，适合哪个距离呢？

fighting

布鞋族

发表于 2016-2-15 16:01 |显示全部楼层

此文章由 fighting 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fighting 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

半马报好啦，感谢分享

gifox

版主

发表于 2016-2-15 16:02 |显示全部楼层

此文章由 gifox 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gifox 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mnbv88 发表于 2016-2-15 15:21
请教一下，40岁，以前经常体育运动，近两年没怎么跑过，但经常走路锻炼，每次3小时以上，体重较重，适合哪 ...

自己路上跑一段先啊，先泡个5公里感觉一下，还行跑10公里，还行跑16.自己的身体自己知道的

keke

发表于 2016-2-15 18:00 |显示全部楼层

此文章由 keke 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 keke 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mnbv88 发表于 2016-2-15 15:21
请教一下，40岁，以前经常体育运动，近两年没怎么跑过，但经常走路锻炼，每次3小时以上，体重较重，适合哪 ...

至少10km吧，半程也可以考虑。有基础的人恢复能力很快的。我20年不运动，43岁的时候用了2个月就恢复到1小时10公里。

imac

发表于 2016-2-15 18:14 |显示全部楼层

此文章由 imac 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 imac 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

keke 发表于 2016-2-15 18:00
至少10km吧，半程也可以考虑。有基础的人恢复能力很快的。我20年不运动，43岁的时候用了2个月就恢复到1 ...

KEKE姐又来墨马拉？

感动

gingerzjy

发表于 2016-2-17 10:07 |显示全部楼层

此文章由 gingerzjy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gingerzjy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去年老公带两个孩子跑了5.7KM的那个。我正在犹豫今年带他们参加哪个呢？

gingerzjy

发表于 2016-2-17 10:08 |显示全部楼层

此文章由 gingerzjy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gingerzjy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

是不是报名已经截止了?

catfelix

铜靴族

发表于 2016-2-17 13:39 |显示全部楼层

此文章由 catfelix 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 catfelix 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

问一下大家，有运动手环推荐吗？实时测心率的?

陈叁

发表于 2016-2-18 14:23 |显示全部楼层

此文章由陈叁原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者陈叁所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

catfelix 发表于 2016-2-17 13:39
问一下大家，有运动手环推荐吗？实时测心率的?

FITBIT CHARGE HR 就可以。

小米手环心率版也可以。不过需要跑步时将手机也带在身上才能实时监测心率，有些累赘。

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
catfelix	+ 4	感谢分享

查看全部评分

江南有佳丽生于帝王州繁花未曾见王谢纸上闻
茕茕影孑立烟雨两凄迷凭栏望楼台四百寺安在

urbb

白金靴族

发表于 2016-2-18 18:28 |显示全部楼层

此文章由 urbb 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 urbb 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gifox 发表于 2016-2-14 21:37
3公里的那个是用走的，不是跑的。不会走不了吧

3公里的是走的啊？走没问题的。平时逛商场几小时不带停的。

astina

管理员

发表于 2016-2-18 18:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gingerzjy 发表于 2016-2-17 10:08
是不是报名已经截止了?

没啊

astina

管理员

发表于 2016-2-18 18:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

keke 发表于 2016-2-14 21:36
报好了，目前就我一个全程的。

欢迎keke!

sunnyclh1211