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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-4 20:19 |显示全部楼层

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我今天做了红帽和垫上

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
zhege	+ 5	偶对你的景仰如滔滔江水
cindyyanjie	+ 4	分不够了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-4 21:30 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-8-4 19:19
我今天做了红帽和垫上

帖子火了，分都不够用啊(monkey08)

zhege

银靴族

发表于 2013-8-4 21:32 |显示全部楼层

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ls 2位好勤奋，我都不好意思进来

今天带小盆友折腾一天，也没干什么累得很
晚上陪打handball 15分钟
这会爬床上不想动了

sasalin

木屐族

发表于 2013-8-5 11:20 |显示全部楼层

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我昨天也什么都没做,还吃了两顿大餐....今早一早就起来做了小红帽和哑铃!

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了

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zhege

银靴族

发表于 2013-8-5 12:38 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-4 20:30
帖子火了，分都不够用啊

我的分够加3个人，正好够用

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了
dsj0308	+ 5	你太有才了

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Yea

小小愿望树

光脚族

发表于 2013-8-5 19:29 |显示全部楼层

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LZ好厉害，我也要减肥

坚持最重要！

jgja4

皮靴族

发表于 2013-8-5 20:32 |显示全部楼层

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-5 21:33 |显示全部楼层

我今天做了垫上，现在发现垫上做完最累

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
dsj0308	+ 5	还是你做好

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-5 21:34 |显示全部楼层

都上来汇报啊

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-5 22:19 |显示全部楼层

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我做了红帽和哑铃，哑铃都举不起来了。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	你也赶上来啦

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feierztt

皮靴族

发表于 2013-8-5 22:35 |显示全部楼层

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我隔天才做一套是不是太少了，基本没怎么减，汗！

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-5 23:07 |显示全部楼层

feierztt 发表于 2013-8-5 21:35
我隔天才做一套是不是太少了，基本没怎么减，汗！

我就是隔天做一次，当然天天做更好啦
只要坚持加上控制饮食，效果就出来了

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	一点不错

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sasalin

木屐族

发表于 2013-8-6 10:42 |显示全部楼层

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.....今早迎来了生理期, 又要在床上趴两天了....要请假三天了....

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	好可爱啊

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zhege

银靴族

发表于 2013-8-6 12:48 |显示全部楼层

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我顶着锅盖飘过~
昨天又没正经锻炼

zhege

银靴族

发表于 2013-8-6 20:58 |显示全部楼层

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又回来了

下午跑步得有4公里吧，跑了25分钟不带停的，又是上坡又是下坡

完成任务

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了
dsj0308	+ 5	我刚想砸你的锅盖，你倒完成任务了.

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-6 21:22 |显示全部楼层

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什么天呀，一家老小都高烧了，我要照顾他们了。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	安慰一下
cindyyanjie	+ 5	好好照顾自己啊

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-6 21:35 |显示全部楼层

我正在纠结要不要动一下

zhege

银靴族

发表于 2013-8-6 23:01 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-8-6 20:22
什么天呀，一家老小都高烧了，我要照顾他们了。

安慰
这两天真是春天
明天降温了

Yea

zhege

银靴族

发表于 2013-8-6 23:01 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-6 20:35
我正在纠结要不要动一下

动了没

Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-6 23:26 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-8-6 22:01
动了没

光荣完成任务，做了哑铃和小红帽(monkey33)

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
dsj0308	+ 5	你太有才了
zhege	+ 5	偶对你的景仰如滔滔江水

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zhege

银靴族

发表于 2013-8-7 11:46 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-6 22:26
光荣完成任务，做了哑铃和小红帽

佩服佩服

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	你呢

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Yea

sasalin

木屐族

发表于 2013-8-7 12:21 |显示全部楼层

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本帖最后由 sasalin 于 2013-8-8 10:57 编辑

回来啦...刚刚做了节健身舞....

昨天睡了一天,今天身体状态大好,在床上呆不住,又回归大部队了....

以往生理期都要在床上呆两三天,每次都痛的死去活来的...这次居然第二天就能蹦能跳的.

...

:si68弱弱问句:这会否跟我最近的运动有关啊...
:si55生命在于运动....亲爱的大家..加油咯!!!

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-7 13:24 |显示全部楼层

sasalin 发表于 2013-8-7 11:21
回来啦...刚刚做了节健身舞.... 昨天睡了一天,今天身体状态大好,在床上呆不住,又回归大部队了....
...

u r so quick

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-7 14:57 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-6 22:26
光荣完成任务，做了哑铃和小红帽

我又掉队了

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	add oil

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-8 00:41 |显示全部楼层

晚上看电影去了，没锻炼
大家都没来汇报啊

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	哈哈

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-8 00:42 |显示全部楼层

sasalin 发表于 2013-8-7 11:21
回来啦...刚刚做了节健身舞.... 昨天睡了一天,今天身体状态大好,在床上呆不住,又回归大部队了....
...

你到真快，我一般7天才结束呢

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-8 09:31 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-7 23:41
晚上看电影去了，没锻炼
大家都没来汇报啊

我忙着照顾病人，也没做

zhege

银靴族

发表于 2013-8-8 11:09 |显示全部楼层

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我昨天哑铃

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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alwaysjjyy

木屐族

发表于 2013-8-8 11:11 |显示全部楼层

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sasalin

木屐族

发表于 2013-8-8 11:53 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-7 23:42
你到真快，我一般7天才结束呢

我一般是四到五天, 前两三天会痛的死去活来.... 这次神奇的只痛一天....

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